不要再隨便說(shuō)讓抑郁癥患者“想開點(diǎn)”最新公布！

不要再隨便說(shuō)讓抑郁癥患者“想開點(diǎn)”!這里說(shuō)不定會(huì)有符合需求的內(nèi)容，不妨收藏下來(lái)以備不時(shí)之需，下面給大家分享一些關(guān)于不要再隨便說(shuō)讓抑郁癥患者“想開點(diǎn)”最新公布!希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛?lái)力所能及的有效幫助。

不要再隨便說(shuō)讓抑郁癥患者“想開點(diǎn)”最新公布!

抑郁癥”是一種常見心理疾病，主要特征為持續(xù)情緒低落、對(duì)平時(shí)喜愛的事物失去興趣或動(dòng)力、自我評(píng)價(jià)低、有消極言行等。

大部分的人對(duì)抑郁癥存在刻板印象，覺得患者都是悶悶不樂(lè)、對(duì)生活毫無(wú)興趣的人，陽(yáng)光、愛笑的人不會(huì)得抑郁癥。實(shí)際上，抑郁癥有其診斷標(biāo)準(zhǔn)，也有自己的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律，并不是每個(gè)抑郁的人都會(huì)展現(xiàn)出悲觀的狀態(tài)，不能簡(jiǎn)單以人表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性判斷。

部分抑郁癥患者患有“微笑抑郁癥”。這是一個(gè)通俗的說(shuō)法，指帶有抑郁情緒的人把抑郁的一面掩飾起來(lái)，戴著微笑的面具，讓人以為自己生活愉快，導(dǎo)致抑郁癥狀很難被發(fā)現(xiàn)。這類患者難以及時(shí)得到外界幫助，進(jìn)而更容易陷入孤立無(wú)援的境地。

9個(gè)辦法告訴你如何與抑郁癥患者相處

不理解抑郁癥患者的異常行為;擔(dān)心自己無(wú)意中的言行會(huì)刺激到抑郁癥患者……那么，如何幫助和安慰抑郁癥患者，試試這9個(gè)方法

多理解

讓抑郁癥患者獲得尊重和正在嘗試被理解的感覺很重要。他們各類癥狀表現(xiàn)的背后，不是懶惰和任性，而是疾病在作怪。他們的很多痛苦不為人知，也很難一次性表達(dá)清楚，因此，我們要不斷地去嘗試多理解他們。

多傾聽

專注、不加批判、用心地去傾聽。聽他們表達(dá)身心不適和顧慮，聽他們?cè)谥v述中慢慢地重新定位自己，聽他們講述也許我們不知道的一些感受和經(jīng)歷……傾聽過(guò)后，我們最好不加評(píng)價(jià)、不加分析、不加指責(zé)。

多關(guān)心

抑郁癥患者的心理通常很脆弱，需要被關(guān)心和愛護(hù)，隔離掉一些不必要的責(zé)任、要求和影響。我們要多關(guān)心他們的軀體不適，同時(shí)也要帶他們及時(shí)就醫(yī)，不要覺得“抑郁不是個(gè)好事兒，咱們誰(shuí)也不能往外說(shuō)”。

多配合

一個(gè)溫暖、穩(wěn)定、相處起來(lái)舒服的狀態(tài)對(duì)抑郁癥患者很有必要。有的患者想單獨(dú)待會(huì)兒，我們就要在約定安全后給予一些空間和自由。有的患者容易哭泣和發(fā)泄，我們就要給予陪伴，允許他在不傷害自己的限度內(nèi)發(fā)泄。

不盲目建議、鼓勵(lì)和督促

抑郁癥患者處于疾病的狀態(tài)下，承受力和對(duì)外界的敏感度異于日常狀態(tài)，各類微小的事情都會(huì)帶給他們壓力和崩潰感。

所以，在沒(méi)有專業(yè)的患者病情評(píng)估和醫(yī)師指導(dǎo)下，強(qiáng)行帶患者去做運(yùn)動(dòng)、聚會(huì)、旅行、讀書及嘗試各類網(wǎng)上查閱到的治療方法和調(diào)整方式，并不合適，有時(shí)候反倒會(huì)給患者帶來(lái)身心負(fù)擔(dān)，加重病情?？梢試L試邀請(qǐng)時(shí)，允許患者拒絕，也允許患者中途退出。

不指責(zé)

不要說(shuō)“這算個(gè)什么事兒”“小心眼兒”“人家的處境比你還難，也沒(méi)有抑郁”，因?yàn)榛颊咦詈ε卤毁N上不努力、不負(fù)責(zé)、不認(rèn)真、不堅(jiān)持等標(biāo)簽。可以說(shuō)“我們遇到了一些困難，大家一起想辦法”。

不詢問(wèn)原因

不要直接問(wèn)“為什么你抑郁” “為什么大家都有壓力，就你生病”，可以說(shuō)“我會(huì)和你一起度過(guò)”。要知道，抑郁是疾病，它的病因很復(fù)雜，目前也沒(méi)有完全研究清楚。如同感冒、糖尿病一樣，我們無(wú)法選擇患和不患哪種疾病。

不戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地對(duì)待

盡力去做，帶著愛去看護(hù)抑郁癥患者就是最好的應(yīng)對(duì)辦法，不用背負(fù)太多心理負(fù)擔(dān)。請(qǐng)你明白，患者生病不是誰(shuí)的錯(cuò)，不要過(guò)于責(zé)備自己沒(méi)有照顧好他們。此外，患者有很多事情做不到，可能是疾病的原因，他們的配合度是需要不斷磨合、治療和改善的。

找專業(yè)醫(yī)生做依靠

專業(yè)的精神心理科醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的疾病狀態(tài)，判斷患者是否需要藥物干預(yù)、目前最該做的和最不該做的事情等，并給出相關(guān)治療方案。這會(huì)幫助患者及其親友擁有最好的支持和保障。

抑郁癥的疾病檢查

對(duì)疑為抑郁癥的患者，除進(jìn)行全面的軀體檢查及神經(jīng)系統(tǒng)檢查外，還要注意輔助檢查及實(shí)驗(yàn)室檢查。迄今為止，尚無(wú)針對(duì)抑郁障礙的特異性檢查項(xiàng)目。因此，目前的實(shí)驗(yàn)室檢查主要是為了排除物質(zhì)及軀體疾病所致的抑郁癥。有2種實(shí)驗(yàn)室檢查具有一定的意義，包括地塞米松抑制試驗(yàn)(DST)和促甲狀腺素釋放激素抑制試驗(yàn)(TRHST)。

抑郁癥屬功能性疾病，通常實(shí)驗(yàn)室檢查可有尿(五羥色胺)派出減少及腦脊液五羥色胺含量減低。但臨床上需排除因腦炎、腦腫瘤、腦血管病、帕金森病所伴發(fā)的抑郁情緒;同時(shí)需排除軀體疾病所伴發(fā)的抑郁情緒，如甲狀腺功能低下，慢性肝炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。