多喝酸奶對(duì)婦科炎癥有幫助嗎
研究人員讓數(shù)名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女，每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時(shí)間后，這些女性陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5)，同時(shí)，這些人復(fù)發(fā)的幾率也明顯減少?，F(xiàn)在，就來(lái)get一下這些好處吧!
喝酸奶有助預(yù)防婦科炎癥!Relly?
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
研究人員讓數(shù)名患有慢性念珠菌性陰道炎的婦女，每天飲用約200毫升含有活性乳酸菌的酸奶。一段時(shí)間后，這些女性陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5)，同時(shí)，這些人復(fù)發(fā)的幾率也明顯減少。而那些沒(méi)有食用含有活性乳酸菌的女性則沒(méi)有這些變化。研究分析，食用由活性乳酸菌制成的酸奶，可使婦女的陰道分泌物保持酸性，從而起到一定殺菌的作用。
幫助消化：
這個(gè)不必多說(shuō)，健康的消化系統(tǒng)離不開(kāi)益生菌，因?yàn)橐嫔呛玫募?xì)菌，它們促進(jìn)消化，平衡腸道pH值，減少致病菌。壓力和睡眠不足會(huì)破壞良好的腸道環(huán)境，攝入益生菌可以改善整體健康狀況和消化問(wèn)題。
提高免疫力：
類似于維生素A、C、E，益生菌也而已幫助你增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。因?yàn)樽陨砻庖咝约膊『瓦^(guò)敏性疾病的增加，攝入益生菌，有助于免疫系統(tǒng)抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。有研究表明，益生菌還能幫助預(yù)防呼吸道感染，如感冒。
控制炎癥：
美國(guó)關(guān)節(jié)炎基金會(huì)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌可減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。同時(shí)，益生菌還可以減輕腸道炎癥引起的腸易激綜合征。
降低膽固醇：
如果你患有高膽固醇癥，是時(shí)候?qū)⑷橹破芳尤朐绮托辛辛耍芯勘砻?，益生菌有助于降低膽固醇，進(jìn)而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
防止真菌感染：
如果你經(jīng)常私處感染，也要考慮增加奶制品的攝入。專家認(rèn)為，酸奶和益生菌活菌，有助于保護(hù)陰道的平衡，降低念珠菌感染的機(jī)會(huì)。
減輕抗生素副作用：
盡管抗生素往往會(huì)讓你感覺(jué)更好，但是抗生素引發(fā)的癥狀還是會(huì)令人感覺(jué)不適，而很多抗生素還會(huì)擾亂腸道微生物平衡，導(dǎo)致腹瀉或念珠菌感染。與此相對(duì)的，益生菌可以減輕抗生素的這些癥狀，需要注意的是，服用益生菌要與抗生素相隔一個(gè)小時(shí)，以防止良好的細(xì)菌被殺死。
北部婦產(chǎn)婦科溫馨提示：酸奶富含乳酸菌有助于消化吸收，人體的消化吸收功能增強(qiáng)自然會(huì)提高自身免疫力，也就是說(shuō)胃口好身體就不會(huì)差，抵抗力強(qiáng)自然就會(huì)減少疾病的發(fā)生，其實(shí)什么東西也要掌握度，過(guò)度喝酸奶也會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的缺乏和不足，所以適可而止。人是雜食動(dòng)物，吃得越雜就越好!
喝酸奶能預(yù)防婦科炎癥嗎
幫助消化：
這個(gè)不必多說(shuō)，健康的消化系統(tǒng)離不開(kāi)益生菌，因?yàn)橐嫔呛玫募?xì)菌，它們促進(jìn)消化，平衡腸道pH值，減少致病菌。壓力和睡眠不足會(huì)破壞良好的腸道環(huán)境，攝入益生菌可以改善整體健康狀況和消化問(wèn)題。
提高免疫力：
類似于維生素A、C、E，益生菌也而已幫助你增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。因?yàn)樽陨砻庖咝约膊『瓦^(guò)敏性疾病的增加，攝入益生菌，有助于免疫系統(tǒng)抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。有研究表明，益生菌還能幫助預(yù)防呼吸道感染，如感冒。
控制炎癥：
雙歧桿菌可減少關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。同時(shí)，益生菌還可以減輕腸道炎癥引起的腸易激綜合征。
降低膽固醇：
如果你患有高膽固醇癥，是時(shí)候?qū)⑷橹破芳尤朐绮托辛辛耍芯勘砻?，益生菌有助于降低膽固醇，進(jìn)而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
防止真菌感染：
如果你經(jīng)常私處感染，也要考慮增加奶制品的攝入。專家認(rèn)為，酸奶和益生菌活菌，有助于保護(hù)陰道的平衡，降低念珠菌感染的機(jī)會(huì)。
減輕抗生素副作用：
盡管抗生素往往會(huì)讓你感覺(jué)更好，但是抗生素引發(fā)的癥狀還是會(huì)令人感覺(jué)不適，而很多抗生素還會(huì)擾亂腸道微生物平衡，導(dǎo)致腹瀉或念珠菌感染。與此相對(duì)的，益生菌可以減輕抗生素的這些癥狀，需要注意的是，服用益生菌要與抗生素相隔一個(gè)小時(shí)，以防止良好的細(xì)菌被殺死。
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