用礦泉水沖奶粉好嗎
用礦泉水沖奶粉好嗎
我們都知道礦泉水里面含有太多礦物質(zhì)，那么用礦泉水沖奶粉好不好呢?下面由學習啦小編為大家整理的用礦泉水沖奶粉好嗎，希望大家喜歡!
別用礦泉水沖奶粉
礦泉水不能長期飲用，尤其是嬰幼兒。“礦泉水的元素含量基本是針對成人標準來設(shè)計的，其含量和比例并不適合嬰兒，寶寶如果長期大量飲用，會增加腎臟負擔。嬰兒的腎臟本來就尚未發(fā)育完善，嚴重的話會造成血尿的出現(xiàn)，加大患腎結(jié)石的風險。更何況，礦泉水中的某些元素還會對嬰兒有害。如果使用礦泉水沖奶粉2～3個月，不會太影響寶寶的健康，但長期這樣喂養(yǎng)可能會造成消化不良、食欲不振及便秘等，還會阻礙牛奶的營養(yǎng)吸收。另外，寶寶飲用含鈉高的礦泉水，對腦部發(fā)育也會造成影響除了礦泉水，家庭常用的純凈水也不適宜沖奶粉。純凈水也叫“窮水”，它不但沒有任何微量元素，在排出體外時，還會把體內(nèi)的部分有益礦物質(zhì)和微量元素帶走。因此，長期飲用純凈水會減少人體對這些有益元素的攝入，比如氟。而自來水中適量的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率。據(jù)調(diào)查，我國嬰幼兒攝入氟化物有一半以上來自自來水。，不管是給寶寶沖奶粉，還是直接喝，最好用普通的自來水，煮沸、放涼就可以了。常喝礦泉水或純凈水的寶寶，應(yīng)立即停用，若出現(xiàn)血尿癥狀，要到醫(yī)院進行檢查。
嬰兒沖奶粉用什么水最好
歐洲食品安全局曾在2005年發(fā)布過一份關(guān)于如何沖調(diào)奶粉的衛(wèi)生建議?？紤]到歐盟飲用水的衛(wèi)生情況，如果自來水礦物質(zhì)含量可以滿足適合嬰兒的瓶裝水的相關(guān)標準的話，可以使用自來水，并不需要把水煮開，同時還需要注意在擰開水龍頭之后先讓水流幾秒鐘再接，而且只用冷水，因為水管中水溫超過25攝氏度可能會增加水中微生物和礦物質(zhì)的含量。若不能滿足上面這些要求，歐洲食品安全局推薦使用瓶裝水來沖奶粉。適合嬰兒的瓶裝天然礦泉水或者泉水都可以。
自來水，也就是生活飲用水，其中主要是限定了一些微生物、重金屬，以及部分礦物質(zhì)等指標。標準中規(guī)定，溶解性總固體含量不得超過1000mg/L，硫酸鹽不超過250mg/L。瓶或桶裝飲用純凈水以自來水為原料，可以認為是幾乎不含其它礦物質(zhì)的水。礦泉水則不需要符合生活飲用水對礦物質(zhì)含量的限定，因此不同礦泉水的礦物質(zhì)含量可能會有較大差異。
各地自來水水質(zhì)差異可能比較大，因此很難一概而論地說自來水是否適合沖奶粉。如果當?shù)刈詠硭|(zhì)比較硬，所含礦物質(zhì)比較多，個人又無法得知具體礦物質(zhì)的含量，恐怕還是用瓶裝水更合適一些。
如果要使用瓶裝水，大家可以根據(jù)具體產(chǎn)品標簽上標注的礦物質(zhì)含量來進行選擇。比如，可以綜合法國和英國的標準，選擇硫酸鹽不超過140毫克/升，鈣含量不超過100毫克/升，鎂含量不超過50毫克/升，氟含量不超過0.5毫克/升，鈉含量低于200毫克/升的大品牌合格產(chǎn)品，這樣就不至于會對嬰兒的健康造成影響。
小寶寶因其體質(zhì)較差，免疫力弱，對飲水的要求標準比成年人更高。專家指出，奶粉配方中含有嬰幼兒所需的營養(yǎng)成分，因此飲用水的要求應(yīng)為新鮮干凈，不含任何有害物質(zhì)和致病菌。純凈水有較好的溶解能力，用來沖泡奶粉，可促進寶寶的營養(yǎng)吸收和廢物排泄，對嬰幼兒生長發(fā)育有利，家長不需要擔心純凈水里面缺乏礦物質(zhì)，不利于嬰兒健康，使用合格的純凈水來沖奶粉完全不會造成嬰兒營養(yǎng)不良。
總之，適用于寶寶的飲食用水至少應(yīng)當滿足以下兩點要求：
1、符合商業(yè)無菌要求，不含有可能威脅嬰幼兒健康的物理、化學、生物性污染。不含有致病性微生物、或在常溫下能在其中繁殖的非致病性微生物。
2、水中含有適量的符合人體需求的礦物質(zhì)，但相應(yīng)礦物質(zhì)的含量符合嬰幼兒生理需求特點，如：鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽、硝酸鹽等的含量相對較低，在國家限定標準之內(nèi)，不會因飲水中相應(yīng)礦物質(zhì)的超標或全無而導(dǎo)致嬰幼兒膳食攝入量超標或不足，不會因此給尚處于發(fā)育期的各臟器、特別是消化系統(tǒng)增加代謝負擔甚至危害。
因此，完全去除各種礦物質(zhì)的純凈水和蒸餾水，以及成人飲用的礦泉水/桶裝水(往往礦物質(zhì)含量較高)并不適合寶寶。當?shù)V物質(zhì)含量達標時，最不起眼的、但符合國家飲用水標準的自來水，經(jīng)煮沸消毒后反而相對更可靠且物美價廉。而符合國家相關(guān)質(zhì)檢部門標準的嬰兒專用水則會再勝一籌。
喝桶裝礦泉水的注意事項
一、以開封后一周內(nèi)喝完
近年來桶裝水贏得不少人青睞。國際食品包裝協(xié)會副會長董金獅指出，目前桶裝水品牌較多，魚龍混雜，消費者一定要選有QS準入標志的產(chǎn)品。購買時還要仔細檢查生產(chǎn)日期和桶蓋上的標簽是否相符。
專家還指出，一般來說，合格的桶裝水桶體透明度好，表面光滑;而劣質(zhì)水桶的透明度普遍較差，顏色多為深藍或紫色，表面粗糙，特別是瓶口處粗糙刺手。
即使是質(zhì)量很好的桶裝水，開封后長時間放置也會滋生細菌，所以建議開封后一周內(nèi)用完。尤其在炎熱的夏季細菌易快速繁殖，更應(yīng)及時飲用。
二，加熱喝影響健康
專家還提醒，桶裝礦泉水最好不要加熱飲用，因為加熱后水中的鈣、鎂易與碳酸根生成水垢，不僅影響口感，也容易造成飲水機中的礦物質(zhì)沉積，對身體健康造成影響。制冷的水也要小心飲用，因為制冷水的溫度一般在0-5℃，并不足以殺死很多細菌。
另外，飲水機每半年到一年要清洗消毒一次，如果長時間不消毒清洗，機內(nèi)的儲水膽就會大量滋生細菌，沉積污垢、重金屬等有害物質(zhì)，危害人體健康，引發(fā)消化泌尿系統(tǒng)等多種疾病。
由于我們的生活中細菌真的是無所不在的，所以對我們來說，如果能夠做到讓我們的身體遠離細菌的話，當然是能夠保證健康的。所以我們喝桶裝水的時候一定要注意盡快喝完，遠離細菌。
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