自制酵素檸檬減肥飲料的做法
自制酵素檸檬減肥飲料的做法
自制純天然酵素飲料，安全有效而沒(méi)有任何副作用的一種減肥法。酵素減肥能分解排除腸道，與體內(nèi)毒物重新調(diào)整人體平衡能力，促進(jìn)沉積的脂肪大量分解。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的自制酵素檸檬減肥飲料的做法，希望您喜歡。
自制酵素檸檬減肥飲料的成品圖
自制酵素檸檬減肥飲料的食材
自制酵素檸檬減肥飲料的做法步驟
1.檸檬洗凈
2.用吸油紙，擦干水分
3.檸檬兩端的皮去除丟掉，檸檬切成片，鮮姜，連皮洗干凈，擦去水分，也切成片
4.我用的是甜菜糖，熱量會(huì)低些，如果買不到的話，就用白砂糖，分量是一樣的，但是，白砂糖的發(fā)酵的時(shí)間會(huì)比甜菜糖久些，多用2-3天的樣子，糖分成2次，第一次用一半，剩下的一半待用， 第2天和第3天用
5.容器要是不夠大，記得材料一定也要平分成2份，裝入2個(gè)容器里，一層檸檬一層姜一層糖，按這個(gè)順序，疊著上去，制作第一天
6.第二天，放了快到一天的樣子，出水，幾乎化了，如果沒(méi)有一次性手套的話，就把手用洗手液洗干凈，擦干水分后，上下翻動(dòng)，輕揉，每天翻動(dòng)輕揉一次，然后放入剩下糖的二分之一蓋最上面，靜放
7.第三天，也是把手洗凈后上下翻動(dòng)，輕揉后，剩下的糖全部倒入，封蓋，白砂糖的話，溶化程度沒(méi)有那么快，應(yīng)該是沉底的
8.第四天的樣子，糖幾乎化了，洗干凈手，翻動(dòng)輕揉一下
9.第五天的樣子，一樣，洗干凈手上下翻動(dòng)輕揉
10.第6天，洗干凈手上下翻動(dòng)輕揉
11.第7天用細(xì)紗漏網(wǎng)去掉雜質(zhì)
12.裝入干凈可以封閉的容器里，放入冰箱保存，那么多大概可以喝1-2個(gè)月
13.夏天可以加冰，兌水稀釋了喝，冬天就加溫水，稀釋了喝，如果不怕甜的話，可以直接喝，市面上賣的也有濃縮的，太甜，我是喝不下去，呵呵。
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