懷孕初期能喝量黃酒嗎

　　所以適當地喝一些黃酒對我們的身體健康是有益的但是懷孕期間可以喝嗎?學習啦小編給你具體講解一下懷孕初期可以吃黃酒炒雞嗎吧。

　　懷孕期間最好不喝黃酒

　　黃酒營養(yǎng)豐富，食用價值高，適合一般人飲用，可是卻不適合孕婦飲用。雖然說黃酒中含有各總孕婦孕期所需的營養(yǎng)元素，且酒精含量也低，一般為15度左右。但是即使是低量酒精也會對胎兒造成一定的傷害;因此專家建議，孕婦懷孕期間最好是能不喝黃酒。

　　黃酒是一類以稻米、黍米、玉米、小米、小麥等為主要原料，采用蒸煮、加酒曲、糖化、發(fā)酵、壓榨、過濾、煎酒、貯存、勾兌而成的釀造酒。它的主要成分有乙醇，但濃度低，一般為8%-20%。黃酒中含有鈣、鎂、鉀、磷、鐵、鋅、維生素B、E、蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)物質，有美容、抗衰老、促進食欲、舒筋活血、保護心臟等功效。

　　孕婦的飲食禁忌

　　1、不要過量吸取維他命A

　　孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發(fā)育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

　　2、要限制飲用含咖啡因的飲品

　　攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　3、避免喝酒

　　如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發(fā)展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

　　4、避免高糖、高脂肪食物

　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

　　哺乳期能喝黃酒

　　哺乳期喝黃酒的好處：黃酒重含有豐富的氨基酸，其中有8種是人體自身不能合成而又必需的。黃酒是B族維生素的良好來源，維生素B1、B2、尼克酸、維生素E都很豐富，長期飲用有利于美容、抗衰老，還舒筋活血，適量常飲有助于血液循環(huán)，促進新陳代謝，并可補血養(yǎng)顏對哺乳期媽媽的來說，有很好的美容效果;另外，黃酒還可以促進食欲，對食欲不振的哺乳期媽媽很有效果;并且黃酒會促進血的循環(huán)，利于加快乳汁的分泌，對于那些乳汁少，且體質屬寒性的哺乳期媽媽來說會有一些好處。

　　哺乳期喝黃酒要注意事項：黃酒再好也是酒，黃酒含9%以上的酒精成分，而酒精成分會經過血液進入母乳，會影響到寶寶的健康發(fā)育。所以在飲用黃酒的時候，建議哺乳期媽媽先把黃酒中的酒精煮掉，然后再飲用。

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