1歲寶寶消化不良食療方法
1歲寶寶消化不良食療方法
寶寶消化不良大多是飲食不當和喂養(yǎng)不當造成的,所以要給幼兒定時、定量進食,下面學習啦小編帶大家一起看看寶寶消化不良食療方法,希望可以幫助到大家!
寶寶消化不良食療方法
胡蘿卜湯
功能健脾消食,下氣和中。本膳用胡蘿卜,富含維生素(維生素食品),尤其胡蘿卜素A的含量特別多,還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等,被稱為“平民人參(人參食品)”。其味甘、性平,有健脾化滯、潤燥明目等功效,可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。
粟米山藥粥
功能補脾益氣,安神滋陰。本膳用粟米,有補益脾胃、清熱安神之功;山藥,健脾胃,補氣陰,利尿益腎。經(jīng)常食用能防治小兒消化不良。
小米香菇粥
功能健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內(nèi)金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
山楂餅
功能健脾導滯,和胃助食。本膳用山楂,含大量維生素C和酸性物質(zhì),可促進胃液分泌,增加胃中酶類,從而助消化。山藥健脾益氣。
兩米粥
功能健脾和胃,滋陰生津。本膳用大米,含人體所必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等物質(zhì),其味甘、性平,有健脾胃、補中氣、養(yǎng)陰生津等作用。小米,含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)及脂肪量較多,有健脾和胃、益腎等作用。二米成粥,常食之可防治小兒消化不良。
寶寶消化不良吃什么好
寶寶因為消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善,很容易因為飲食不當造成消化不良。所以,家長應該調(diào)理寶寶飲食,養(yǎng)成健康的飲食習慣。那么,寶寶消化不良吃什么好呢?
寶寶消化不良吃什么好:大麥及大麥芽
媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝,因為大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等,大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的愈合的功效,能夠有效治療消化不良癥狀。
陳皮大麥飲的做法:
1、準備大麥仁15g,陳皮30g,油和鹽各適量。
2、干凈砂鍋一只,放入適量清水,加入陳皮,煮沸5分鐘。
3、加入大麥仁,小火煮五分鐘左右,關火,蓋上蓋子燜一會即可。
寶寶消化不良吃什么好:酸奶
寶寶消化不良時,媽媽可以注意給寶寶喝酸奶,補充寶寶身體發(fā)育所需的營養(yǎng)。酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸,幫助寶寶促進消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法:
1、準備酸奶200g,草莓5個,適量蜂蜜。
2、把草莓洗凈切成小塊,加上酸奶攪拌均勻。
3、最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
寶寶消化不良吃什么好:西紅柿
寶寶消化不良可以多吃西紅柿,西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法:
1、準備2個西紅柿,2個雞蛋,少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁,另一個打成西紅柿汁。
2、鍋中熱油放西紅柿丁煸炒,炒至西紅柿出紅湯后,倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。
3、將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入,半分鐘后加鹽調(diào)味即可。
寶寶消化不良吃什么好:白菜
白菜中含有大量的粗纖維,促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結。媽媽可以給寶寶多做白菜吃,燉爛一點即可。白菜:白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便干結。
蒜茸白菜的做法:
1、準備1斤白菜,蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段,蒜頭切碎待用。
2、鍋里放油,稍熱后下蒜末爆香,加入白菜翻炒至熟,加入適量鹽及醬油即可。
寶寶消化不良吃什么好:主食
玉米
它含有豐富的纖維素和大量鎂,可促進機體廢物的排泄。
高粱
高粱屬于半完全蛋白質(zhì),比較容易消化,特別適合消化不良的寶寶,但是如果寶寶便秘的話就不要吃高粱的,一面便秘會加重。
小米
小米中的蛋白質(zhì)、脂肪都比大米、面粉等要高,而且還含有人體必需的8種氨基酸,是寶寶的滋補佳品。
寶寶消化不良吃什么好:橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法:
1、準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。
2、將大米洗凈,將銀耳泡發(fā)好后切細。取半個橘子的皮,去白經(jīng),清水浸泡片刻后切成洗絲。
3、大米煮滾開后放橘皮,放發(fā)好的銀耳,轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
寶寶消化不良媽媽吃什么好
寶寶消化不良媽媽食譜推薦
1、蝦仁餛飩湯
原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿卜15克,蔥末20克,姜末10克,餛飩皮8片,香菜些許,高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。
制作:將蝦仁、絞肉、胡蘿卜、姜末、蔥末全部一起剁碎,加入調(diào)味料拌勻。把做成的餡料分成8份,包進餛飩皮中,再放進沸水中煮熟;鍋里加高湯煮開,放入煮熟的餛飩,再加調(diào)味料、香菜及蔥末等即可。
營養(yǎng)小秘訣:蝦肉中含有大量的蛋白質(zhì)和鈣,既可促進泌乳,還能提高乳汁的質(zhì)量。
2、烏雞白鳳湯
原料:烏雞1只,白鳳尾菇50克,黃酒,蔥段,姜片,鹽,味精適量。
制作:先將雞洗凈,切成小塊,在鍋里加清水、姜片煮沸。放入雞塊、黃酒、蔥段,用慢火熬煮至雞肉熟爛;在雞湯中放入白鳳尾菇、味精及少許鹽,調(diào)味后沸煮3分鐘即成。
營養(yǎng)小秘訣:烏雞具有較強的滋補肝腎的作用,經(jīng)常食用本湯對媽媽有很好的增乳、補益的作用。
3、鮮鯉魚粥
原料:鮮鯉魚500克,小米100克。
制作:將魚去鱗、除內(nèi)臟,切成小塊,與小米一起用慢火煮粥,煮至魚肉與米爛熟。粥內(nèi)不宜放鹽,適宜淡食。如果用鯉魚1條煮湯,放入少許佐餐醬油,吃肉喝湯,催乳效果也不錯。
營養(yǎng)小秘訣:鯉魚不僅富含容易消化吸收的蛋白質(zhì),還具有消除寒氣、催生乳汁的功效。
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