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喝什么果汁能排毒

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喝什么果汁能排毒

  果汁有很高的營養(yǎng)價值,很多人都喜歡喝,你知道能排毒的果汁有哪些嗎?想知道的話那就快隨學習啦小編一起看看能排毒的果汁吧!

  能排毒的果汁

  1、西紅柿汁

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  每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

  2、胡蘿卜汁

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  將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

  3、檸檬冰糖汁

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  將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  5、黃瓜汁

  黃瓜的藥用價值和營養(yǎng)價值都非常的高,青瓜含有大量的維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)物質,青瓜能夠清熱解毒,每天飲喝一杯的青瓜汁能夠幫助臉部排出色素。

  排毒祛痘的果蔬汁

  第一款:芹菜、香蕉

  制作方法:1.將芹菜洗凈,切成小段。2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養(yǎng)豐富??梢詫⑾憬稁ぴ谒信菹锤蓛?,然后帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第二款:西瓜、菠菜

  制作方法:1.菠蘿去皮,去核切成小塊。2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽,所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈,切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第三款:芒果、柚子

  制作方法:1.將芒果去皮,去核,切成小塊。2.將柚子去皮,切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。

  第四款:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

  制作方法:1.將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。

  第五款:一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷

  制作方法:1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷,一同打碎攪拌后即可。

  喝果汁的注意事項

  1、果蔬汁不是隨時能喝,患有潰瘍病、急慢性胃腸炎的人以及腎功能欠佳的人應避免在晚上喝;

  2、果蔬汁需要現榨現喝,所以并非所有的蔬菜、水果都適合制作;

  3、自制水果汁制好后要立刻飲用,否則維生素成分暴露在空氣中太久容易產生氧化作用,味道也會變差;

  4、為減少維生素的損失及走味,制作果汁時,動作要快,應盡可能在短時間內完成。


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