孕婦上火可以喝涼茶嗎

　　在懷孕期間孕婦特別容易上火，而喝涼茶有很好的降火作用，那么孕婦上火可不可以喝涼茶呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理孕婦上火不可以喝涼茶的資料，希望大家喜歡!

　　孕婦上火不可以喝涼茶

　　一般都涼茶中含有很多中藥材，比如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等，這些都屬于寒涼藥材，會(huì)讓孕婦的體內(nèi)血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。

　　另外涼茶中還含有夏枯草，身體較虛的孕婦喝了容易導(dǎo)致身體體質(zhì)較涼并且對子宮也不好。

　　并且涼茶尤其是加工好的涼茶，里面含有添加劑，不利于胎兒的生長發(fā)育。

　　因此，雖然涼茶具有清熱解毒，預(yù)防上火的功效，但是對于孕婦來說卻是不能喝的。

　　孕婦上火吃什么降火

　　1、苦瓜 一說到降火的食物，大家都會(huì)想到苦瓜。不管是涼拌、炒或者煲湯，都要把苦瓜做得熟且不失青色，都有不錯(cuò)的降火效果。但要注意，苦瓜性寒涼，且含有微量的奎寧，孕婦要少吃。

　　2、西紅柿 西紅柿是一年四季常見的蔬果之一。尤其，在夏季的季節(jié)西紅柿最多并且很甜，營養(yǎng)也最豐富。它具有平肝去火的作用，因此，上火的孕婦，可以吃西紅柿降火。

　　3、黃瓜 黃瓜有清熱利水、解毒消腫等功效，孕婦可以每天吃1到2根黃瓜輔助降火。

　　4、牛奶 孕婦性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮去火功效，而且牛奶中還含有多達(dá)70%左右的水分，能補(bǔ)充人體丟失的水分。

　　5、梨 梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。還可幫助消化、促進(jìn)孕媽咪食欲，并有良好的解熱利尿作用。

　　喝涼茶的注意事項(xiàng)

　　小兒不宜喝涼茶：

　　長期服用藥性苦寒的涼茶會(huì)損傷小兒的陽氣和脾胃，出現(xiàn)神疲體倦、面色無光、多汗易感冒等癥狀。

　　涼茶不宜全家一起喝：

　　一家人的體質(zhì)有所不同。老年人體質(zhì)弱，消化功能衰退，而年輕人則對涼茶的要求各方面都比老人低。

　　涼茶不一定能治暗瘡：

　　并非所有暗瘡都源于“熱氣”，如果屬內(nèi)分泌不調(diào)且又體虛就不宜亂飲涼茶。

　　準(zhǔn)媽媽不宜喝涼茶：

　　孕婦喝比較濃的涼茶會(huì)加重心腎負(fù)擔(dān)，涼茶寒涼會(huì)造成許多后遺病痛，可能影響身體健康。

　　入睡前不宜喝涼茶：

　　涼茶有利尿的作用，睡前喝涼茶過多，導(dǎo)致夜間起床次數(shù)多，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。