不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 品牌知識(shí) > 酒水品牌 > 涼茶 > 孕婦能喝涼茶嗎

孕婦能喝涼茶嗎

時(shí)間: 素珍1113 分享

孕婦能喝涼茶嗎

  孕婦的身體是比較受到外界因素的影響的,所以很多東西都要忌口,那么孕婦能不能喝涼茶呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理孕婦不宜喝涼茶的資料,希望大家喜歡!

  孕婦不宜喝涼茶

  因?yàn)闆霾璐蠖嘁孕粮屎疀龅闹胁菟幖迮荻?,如金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、麥冬、竹葉等,在清解暑熱、滋陰潛陽的同時(shí),也會(huì)使人體臟腑的陽氣發(fā)散、受損,脾胃等器官會(huì)由于陰液的滯膩而功能失調(diào)。女性在孕期對(duì)冷熱的刺激極為敏感,寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢,引起腹痛宮縮,故而不適合孕婦飲用。

  孕婦喝涼茶對(duì)身體的影響

  涼茶以中草藥為原料煎泡而成,具有清熱解毒、潤(rùn)肺止咳、防感抗感、健胃消食、潤(rùn)腸通便等功效。但性味大多是辛甘寒涼,經(jīng)過浸泡后,有效成分會(huì)有一半以上溶解到水里,藥力雖然不像煎過的湯藥那么強(qiáng),但是如果大量的喝,寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢,引起腹痛宮縮,故而不適合孕婦飲用。

  孕婦可以喝綠茶降解暑

  孕婦不能喝涼茶,可以適量喝點(diǎn)淡綠茶清熱解暑。淡綠茶對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,是大有好處的。但綠茶中含有鞣酸,會(huì)妨礙鐵的吸收。因此孕婦在飯后1小時(shí)再飲用淡綠茶,就不會(huì)影響鐵的吸收了。

  孕婦飲食禁忌

  1、忌用菜刀削水果

  由于菜刀經(jīng)常接觸生魚、生肉和生蔬菜等,所以會(huì)把一些細(xì)微的清水無法洗凈的寄生蟲卵帶到水果上,會(huì)影響寶寶的健康。

  2、忌吃水果不漱口

  有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

  3、忌食水果過多

  把水果當(dāng)飯吃,其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富,但營(yíng)養(yǎng)并不全面,尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少,而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

  4、忌飯后立即吃水果

  飯后立即吃水果,會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

  5、忌吃太涼水果

  尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

  6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧

  薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物,既可作為食品食用,也可入藥。二者均可對(duì)子宮肌肉有興奮作用,從而可使子宮收縮次數(shù)增多,強(qiáng)度增大,容易引發(fā)流產(chǎn)。

  7、孕婦不宜食用罐頭食品

  即使罐頭食品再味美、再方便,但是罐頭食品的生產(chǎn)過程中,往往會(huì)加入一些添加劑和防腐劑,以方便罐頭食品保存的時(shí)間更久。這些添加劑和防腐劑都是人工合成的化學(xué)物質(zhì),對(duì)胚胎組織有一定影響。

  8、不宜多吃鹽

  婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓,因此主張?jiān)袐D不宜多吃鹽,一點(diǎn)鹽都不吃對(duì)孕婦也并非有益,只有適當(dāng)少吃些鹽才是必要的。

  9、孕婦不宜長(zhǎng)期食物高脂肪食物

  在妊娠期能量消耗較多,而糖的貯備減少,這以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而產(chǎn)生酮體,容易引發(fā)酮血癥,孕婦可出現(xiàn)尿中酮體、嚴(yán)重脫水、唇紅、頭昏、惡心、嘔吐等癥狀。孕婦長(zhǎng)期采用高脂肪飲食,勢(shì)必增加患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。

  10、孕婦不宜多吃動(dòng)物的肝臟

  研究發(fā)現(xiàn),孕婦攝入大量的維生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動(dòng)物肝臟中則含維生素A相當(dāng)多,所以孕婦早期3個(gè)月內(nèi),專家們建議,孕婦最好減少食用動(dòng)物肝臟,以偶爾吃一次為宜,每次控制在30~50克??梢詮男迈r蔬菜、水果去獲取胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,可以從魚類、瘦肉中補(bǔ)充B族維生素和微量元素鋅等。

3680646