鯽魚(yú)燉湯圓的美味做法
鯽魚(yú)肉質(zhì)細(xì)嫩,肉味甜美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛贏、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的鯽魚(yú)燉湯圓的美味做法,希望您喜歡。
鯽魚(yú)燉湯圓的美味做法
食材
主料鯽魚(yú)340克糯米粉200克輔料食油1勺鹽 生姜 香蔥 枸杞子 白胡椒粉
步驟
1.準(zhǔn)備好鯽魚(yú)、生姜、香蔥、枸杞子。
2.鯽魚(yú)收拾干凈備用;生姜洗凈切片、香蔥撕成絲備用。
3.糯米粉加 冷水和成粉團(tuán)備用。
4.鍋中油熱,爆香姜片。
5.姜片撥一邊,放入鯽魚(yú)。
6.煎至兩面微黃。
7.注入 冷水,大火煮開(kāi),小火燉至湯汁濃白。
8.糯米粉團(tuán)做好成湯圓生胚。
9.湯圓下入鯽魚(yú)湯中。
10.加入 鹽。
11.加入枸杞子。
12.燉好的鯽魚(yú)湯圓調(diào)好味盛入碗中。
小貼士
1、感冒發(fā)熱期間不宜多吃鯽魚(yú)。
2、鯽魚(yú)不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。
3、吃魚(yú)前后忌喝茶。
雪人湯圓的美味做法
食材
主料紫薯芝麻湯圓6個(gè)藍(lán)莓湯圓6個(gè)輔料椰蓉 巧克力彩棒 海苔
步驟
1.準(zhǔn)備好藍(lán)莓湯圓和紫薯芝麻湯圓。
2.準(zhǔn)備好一碟椰蓉。
3.水開(kāi)后入鍋煮5分鐘
4.將煮熟的湯圓撈出來(lái)稍微晾晾。
5.把湯圓都倒在椰蓉里,讓湯圓都裹上一層椰蓉。
6.把紫薯芝麻的做身子,藍(lán)莓的做頭固定住。
7.最后弄些眼睛、帽子、圍巾做裝飾即可。
小貼士
1、固定雪人可以插跟牙簽。
2、做雪人的時(shí)間不宜過(guò)久,湯圓涼了不好吃了。