女性經(jīng)期的時候可以喝咖啡嗎

　　咖啡已成為大多數(shù)人的日常飲品,其中不乏女性朋友，月經(jīng)期女性可不可以喝咖啡呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡的資料，希望大家喜歡!

　　月經(jīng)期女性最好不要喝咖啡

　　因為咖啡中的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì),在例假時攝取咖啡因會造成痛經(jīng)的。此外,女性長期過多飲咖啡容易患心肌梗塞,月經(jīng)前喝咖啡會會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡里有咖啡因這個大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比現(xiàn)磨的咖啡少的多,雖然咖啡因容易刺激神經(jīng)和心血管,以致會產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

　　月經(jīng)期間過量喝咖啡的壞處

　　月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。

　　咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多的可能。

　　3女性經(jīng)期喝咖啡不好。因為經(jīng)期喝咖啡咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。經(jīng)期喝咖啡會使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　月經(jīng)期注意事項

　　在飲食方面不要吃太咸食物

　　這會導(dǎo)致體內(nèi)的鹽分和水分增多，會導(dǎo)致在來月經(jīng)前期發(fā)生頭痛和情緒激動。

　　不喝咖啡和濃茶

　　這些飲料含有很高的咖啡因，這會刺激心血管與神經(jīng)，導(dǎo)致痛經(jīng)和經(jīng)血過多或者延長的癥狀

　　不吃生冷食物

　　生冷食物會使血液循環(huán)的速度降低，影響子宮的收縮和阻礙經(jīng)血的正常排出，引發(fā)痛經(jīng)。

　　不能盆浴和坐浴

　　在月經(jīng)期的女性子宮頸口微開，這很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔，發(fā)生感染，導(dǎo)致炎癥。