寶寶多大能喝酸奶

　　酸奶是現(xiàn)在很多寶寶的最愛，酸酸甜甜的味道寶寶最喜歡了，那么多大的寶寶能喝酸奶呢?下面由學(xué)習啦小編為大家整理1歲以后的寶寶可以喝酸奶的資料，希望大家喜歡!

　　1歲以后的寶寶可以喝酸奶

　　每天喝150毫升酸奶，就等于滿足了他全天生長發(fā)育需要的1/3的能量和鈣質(zhì)。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。

　　酸奶能促進腦發(fā)育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關(guān)系。兩歲之前是腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應(yīng)，對促進嬰幼兒生長發(fā)育有良好作用。

　　酸奶可以預(yù)防腹瀉。腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力。每天飲用0.5-0.75千克的酸奶，可以治療腹瀉。酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此非常有益于嬰幼兒的健康。

　　怎么選擇酸奶

　　要根據(jù)需要仔細看營養(yǎng)標簽，選擇蛋白質(zhì)含量高的。

　　要根據(jù)口味需要選擇類型。

　　要盡量購買大品牌產(chǎn)品。

　　寶寶喝酸奶的注意事項

　　飯后兩個小時飲用

　　媽媽們在給寶寶喝酸奶的時候，是要講究時間的，最好是要在飯后的兩個小時飲用。這是因為，由于乳酸菌很容易被強酸性的物質(zhì)殺死，所以最適宜乳酸菌生長的PH值為5.4以上。而空腹的時候胃液的PH值在2以下，如果此時飲用酸奶的話，那么乳酸菌則容易被殺死，保健效果也會減弱。

　　而飯后的胃液被稀釋，PH值上升到3-5，所以此時給寶寶飲用酸奶不僅效果比較好，而且還有利于寶寶消化吸收。

　　飲用后記住要漱口

　　乳酸菌中的某些細菌會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)齲齒的現(xiàn)象，尤其是在晚上的時候，如果寶寶在睡覺之前飲用了酸奶，但是沒有清洗牙齒，那么在夜間的時候，厭氧菌就會損傷損傷寶寶的牙齒。所以小編建議媽媽們?yōu)榱吮Ｗo寶寶牙齒健康，在寶寶飲用完酸奶之后要及時漱口。

　　常溫就好

　　很多媽媽們都擔心，酸奶過涼，擔心給寶寶飲用之后會影響到寶寶的腸胃健康，所以都會想著要不要加熱一下再給寶寶飲用。其實這樣的做法是不對的，因為酸奶中的活性乳酸菌，經(jīng)過加熱或者是開水稀釋的話，那么就會大量的死亡，這樣不僅會使得酸奶特有的風味小時，而且還會讓其中過的營養(yǎng)物質(zhì)也損失殆盡，所以在給寶寶飲用之前是沒有沒有加熱的，常溫就好。

　　鑒別品種

　　現(xiàn)在市面上的酸奶所謂是各式各樣的，很多種都是由牛奶或奶粉，糖，乳酸或者是檸檬酸，蘋果酸，香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，這種酸奶是不具備有牛奶的保健作用的。所以小編提醒媽媽們的是，在給寶寶購買酸奶的時候要仔細的識別。并且也要非常注意生產(chǎn)廠家和初上時間，盡量是要大的超市去購買。

　　不過，最有小編有必要提醒媽媽們的是，酸奶美味又健康，對于人體有益。但對于幼兒來說，能夠給他們喝酸奶嗎?1歲以內(nèi)的孩子最好不要吃，而較大的孩子如果吃了沒有特殊反應(yīng)的話，是可以喝酸奶的，但是并不能代替奶粉以及母乳來食用。