香蕉水果的好處有哪些
香蕉水果的好處有哪些
香蕉香軟可口,人人都愛(ài)吃,可你只把它當(dāng)水果吃,那就太小看它啦~!以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的香蕉水果的好處有哪些,希望能幫到你。
香蕉水果的好處有哪些
香蕉是人們喜愛(ài)的水果之一,歐洲人因它能解除憂郁而稱它為:“快樂(lè)水果”。香蕉具有清熱、解酒、降血壓的功效,可以補(bǔ)充睡眠,保持心情愉悅。孕婦、寶寶、哺乳期人群皆可使用,但不宜食用過(guò)多。
一
香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.降低膽固醇血清
如果膽固醇過(guò)高的話,很有可能會(huì)引起心臟方面的問(wèn)題,而香蕉則具有降低膽固醇的作用。因?yàn)樵谙憬吨泻幸环N叫果柄的物質(zhì),這種物質(zhì)具有降低膽固醇的作用,因此如果血清膽固醇過(guò)高的患者,可以用香蕉果柄50克,洗凈切片,再用開(kāi)水沖飲,連續(xù)飲用二十天就能有效降低膽固醇。
2.治療高血壓
研究發(fā)現(xiàn),在大多數(shù)患有高血壓以及心腦血管疾病的患者體內(nèi),通常都含有較多的鈉,而鉀離子則相對(duì)應(yīng)較少,但香蕉則可以給我們?nèi)梭w補(bǔ)充鉀離子。因此平時(shí)適量多吃香蕉可以維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡,以便保持神經(jīng)肌肉的正常、心肌收縮也能逐漸協(xié)調(diào),從而達(dá)到治療高血壓、心腦血管疾病的功效。
3.治療皮膚瘙癢癥
實(shí)驗(yàn)證明香蕉皮還具有殺菌消炎的作用,因?yàn)槠渲泻幸环N叫蕉皮素的物質(zhì),它能有效抑制各種細(xì)菌以及真菌的滋生。特別是一些因真菌以及細(xì)菌引起的皮膚瘙癢以及腳氣,用香蕉皮涂抹后都能見(jiàn)到非常好的效果。
4.防治胃腸潰瘍
由于生活不規(guī)律,以至于現(xiàn)在很多人多多少少都患有胃腸道疾病,特別是胃腸道潰瘍更是經(jīng)常會(huì)犯。犯病的時(shí)候很多人都會(huì)去藥店購(gòu)買保泰松來(lái)服用,但如果長(zhǎng)時(shí)間服用的話很有可能會(huì)導(dǎo)致胃出血。其實(shí)除了保泰松以外,我們還可以通過(guò)香蕉來(lái)調(diào)理腸道疾病,在香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì),它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖,產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。
5. 治療憂郁癥
現(xiàn)代人有很多都患有抑郁癥,導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多,因此治療的方法也都不盡相同。但香蕉卻不管引起抑郁癥的原因是什么,它都能給予很好的調(diào)理,因?yàn)橄憬逗幸环N物質(zhì)能夠幫助人腦產(chǎn)生6-羥色胺,它能讓人的心情變得愉快,活潑開(kāi)朗。
二
香蕉不能和什么一起吃
1、牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃,同吃會(huì)導(dǎo)致中毒。
2、酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃,同吃容易產(chǎn)生致癌物。
3、土豆
香蕉不能和土豆一起吃,一起吃的話老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑,年輕人會(huì)生色斑,蝴蝶斑。
4、芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃,同吃會(huì)導(dǎo)致腹?jié)q。
5、牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃,吃了會(huì)胃絞痛。