寶寶果汁怎么做
很多媽媽都會給寶寶喝一些果汁,因為果汁營養(yǎng)豐富,喝果汁對寶寶身體有益,那么你知道寶寶果汁怎么做嗎?下面由學習啦小編為大家整理的 寶寶果汁的做法,希望大家喜歡!
寶寶果汁的做法
1、選擇時令水果:爸媽不必以維生素含量的高低作為選擇水果的標準,對寶寶而言,新鮮的時令水果才是最好的選擇。春天的草莓、櫻桃、橘子,夏天的西瓜、蜜桃,秋天的梨、蘋果,冬天也可以選擇蘋果、橘子等水果。
2、準備用具:小刀、紗布、碗、小勺、榨汁機。
3、清洗
(1)用具的清洗:所有的用具都應該先用流動水清洗干凈,然后在開水中煮或浸泡5分鐘。
(2)水果的清洗:用洗滌靈將水果表面的灰塵、殘余農藥洗凈(對于特別難清洗的水果,如草莓,要用小刷子仔細清洗);然后在清水里浸泡5分鐘;最后在流動水下沖洗一遍。
4、榨汁:對于草莓、櫻桃、西紅柿、葡萄等容易榨出果汁的水果,可以用雙層紗布包住果肉,用手擠壓出果汁。如果是蘋果、梨等果肉較硬的水果,可以切成小塊后放入榨汁機中榨汁,將榨出的果汁和適量的白開水沖兌,一杯鮮果汁就做好了。
寶寶喝果汁需要兌水嗎
給寶寶喝果汁的時候最好兌一點水。
許多媽媽們直接榨好水果就給寶寶引用,以為這樣味道濃郁、夠新鮮,但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
給小寶寶喝果汁的時候,建議果汁和水用1:2甚至是1:3的比例稀釋,如果寶寶喝完果汁后,大便沒有明顯的變化,那么可以逐漸由淡到濃,改為1:1或者2:1。
另外,針對不同種類的水果,稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足,稀釋比例可以降低。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果,可以按照一般比例稀釋。對于柑橘類的水果,由于引發(fā)過敏的幾率相對高一些,酸度也比較高,所以稀釋的比例也應該高一些。
寶寶夏天喝什么果汁好
火龍果汁
寶寶夏天可以喝火龍果汁?;瘕埞撕胸S富的維生素外,還可以促進腸胃蠕動,有助于清除寶寶體內有害物質,改善寶寶的新陳代謝,防止寶寶便秘。如果寶寶不愿意喝果汁可以用湯匙刮成泥狀給寶寶吃。
西瓜汁
寶寶夏天喝西瓜汁也比較好。西瓜除了富含維生素外,提高寶寶機體免疫力,少生病,健康成長。多吃西瓜可以預防鉛含量過高——現(xiàn)在城市的空氣污染太大了,因此這一點很重要哦。
蘋果汁
所有水果中蘋果的維生素成分是包含最多,使寶寶的皮膚更加嬌嫩可人。蘋果汗適當任何體質的寶寶,如果寶寶腸胃寒涼的話,那么就做熟蘋果泥吃,時間不要過久,五至十分鐘就好,還可以預防寶寶缺鋅,并且還能補充鋅哦。
鮮橙汁
寶寶夏天還可以喝鮮橙汁。鮮橙,含豐富的維生素C和胡蘿卜素,寶寶睡醒午覺喝上一杯鮮榨橙汁,在開胃的同時又解饞。
西紅柿汁
寶寶夏天還可以喝西紅柿汁。用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后,去皮,用干凈的紗布包起;再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿,成汁置于干凈的容器中,加入適量白糖調勻,裝入奶瓶即可喂哺,或加入牛奶及奶粉中也可。
菠蘿汁
寶寶夏天喝菠蘿汁也是不錯的選擇。菠蘿汁的香氣和美味是無可比擬的,里面含有多種芳香物,還有大量有機酸,此外,還有菠蘿蛋白酶,這些物質都特別有助于促進寶寶的消化。
同事菠蘿里面含有豐富的食物纖維和胡蘿卜素,有助于寶寶的新陳代謝和改善視力,極為豐富的維生素則可以提高寶寶機體免疫力。
葡萄汁
葡萄是夏季應季水果,家長還可以鮮榨一點葡萄汁給寶寶吃。蘋果汁和葡萄汁這兩種果汁含有大量的天然糖、維生素、微量元素和有機酸,能促進寶寶機體的新陳代謝,對血管和神經系統(tǒng)發(fā)育有益,還能預防感冒。