寶寶輔食果汁怎么制作
寶寶輔食果汁怎么制作
果汁甜甜的酸酸的味道，確實(shí)俘獲寶寶的胃,作為寶寶輔食之一的果汁要怎么制作呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶輔食果汁的制作方法，希望大家喜歡!
寶寶輔食果汁的制作方法
西紅柿蘋果汁食材：蘋果半個，新鮮西紅柿半個。
做法：
1、將西紅柿洗凈，用開水燙后剝皮，用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。
2、蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。
玉米汁
材料：
鮮玉米粒適量、白開水、白沙糖
做法：
玉米粒、水、白糖均勻攪拌，一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi);調(diào)到制玉米汁檔，運(yùn)作大約需要二十分鐘即可。
黃瓜汁
材料：
黃瓜1根、開水適量
做法：
黃瓜洗凈，切薄片，放電動攪拌機(jī)內(nèi);加開水，攪拌二分鐘即成。
哈密瓜汁
材料：
哈密瓜、開水、白糖適量、
做法：
哈密瓜去皮，切成小塊;放入電動攪拌機(jī)內(nèi)，加開水;開動機(jī)器攪拌1到2分鐘即可飲用。
蘋果汁
食材：蘋果1/2只，開水200ml，嬰兒奶粉適量。
做法：
1、蘋果洗凈削皮切成塊備用。
2、將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動攪拌機(jī)內(nèi)。
3、開動機(jī)器二分鐘即可。
寶寶添加果汁的原則
1、天然無添加鮮榨果汁
給寶寶喝果汁當(dāng)然是要純天然的鮮榨果汁，這樣可以減少添加劑對于寶寶的健康隱患。
2、鮮榨果汁要稀釋
雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁，但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝，爸爸媽媽要注意，一定要將果汁與白開水按照1：1或者1：3的比例來進(jìn)行稀釋后，才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后，并沒有什么異常，那么就可以逐漸增加濃度了。
3、果汁不可飲用過多
除以上需要注意的兩點(diǎn)外，爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美，但是其中的糖分也較多，寶寶攝取過多的糖分可能會引起低鈉血癥或腦水腫等。所以，爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時，要注意不可以喝太多，5個月寶寶的果汁喂養(yǎng)量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。
DIY果汁的做法
1、菠蘿汁
準(zhǔn)備菠蘿適量，精鹽少許，水和糖適量。菠蘿汁含有多種芳香物和大量有機(jī)酸以及菠蘿蛋白酶，對消化有幫助。而鹽可以抑制菠蘿酶對口腔黏膜和嘴唇的刺激。
2、蘋果汁
準(zhǔn)備蘋果50克、砂糖少許。先將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入打汁機(jī)就可以了。
3、西瓜菠蘿檸檬汁
準(zhǔn)備西瓜200克，菠蘿100克，檸檬半個。首先，將西瓜及菠蘿去皮。接著，用榨汁機(jī)將西瓜及菠蘿榨汁，倒進(jìn)杯中，并加上檸檬汁就可以了。此果汁含有豐富的維生素C和磷、鈣、鉀等和豐富的水分，甜中帶酸的滋味特別好。