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寶寶輔食果汁怎么制作

時(shí)間: 素珍1113 分享

寶寶輔食果汁怎么制作

  果汁甜甜的酸酸的味道,確實(shí)俘獲寶寶的胃,作為寶寶輔食之一的果汁要怎么制作呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的寶寶輔食果汁的制作方法,希望大家喜歡!

  寶寶輔食果汁的制作方法

  西紅柿蘋果汁

  食材:蘋果半個(gè),新鮮西紅柿半個(gè)。

  做法:

  1、將西紅柿洗凈,用開水燙后剝皮,用榨汁機(jī)或消毒紗布把汁擠出。

  2、蘋果削皮蒸熟或直接榨汁,取1-2湯匙兌入番茄汁中。

  玉米汁

  材料:

  鮮玉米粒適量、白開水、白沙糖

  做法:

  玉米粒、水、白糖均勻攪拌,一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi);調(diào)到制玉米汁檔,運(yùn)作大約需要二十分鐘即可。

  黃瓜汁

  材料:

  黃瓜1根、開水適量

  做法:

  黃瓜洗凈,切薄片,放電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi);加開水,攪拌二分鐘即成。

  哈密瓜汁

  材料:

  哈密瓜、開水、白糖適量、

  做法:

  哈密瓜去皮,切成小塊;放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi),加開水;開動(dòng)機(jī)器攪拌1到2分鐘即可飲用。

  蘋果汁

  食材:蘋果1/2只,開水200ml,嬰兒奶粉適量。

  做法:

  1、蘋果洗凈削皮切成塊備用。

  2、將蘋果塊、嬰兒奶粉、開水放入電動(dòng)攪拌機(jī)內(nèi)。

  3、開動(dòng)機(jī)器二分鐘即可。

  寶寶添加果汁的原則

  1、天然無(wú)添加鮮榨果汁

  給寶寶喝果汁當(dāng)然是要純天然的鮮榨果汁,這樣可以減少添加劑對(duì)于寶寶的健康隱患。

  2、鮮榨果汁要稀釋

  雖然最好給寶寶喝鮮榨的果汁,但是并不是鮮榨的果汁就立馬給寶寶喝,爸爸媽媽要注意,一定要將果汁與白開水按照1:1或者1:3的比例來(lái)進(jìn)行稀釋后,才可以給嬰兒喝。如果在寶寶喝了稀釋的果汁后,并沒有什么異常,那么就可以逐漸增加濃度了。

  3、果汁不可飲用過(guò)多

  除以上需要注意的兩點(diǎn)外,爸爸媽媽還要記得不可以給寶寶喝太多果汁。果汁雖然味道甜美,但是其中的糖分也較多,寶寶攝取過(guò)多的糖分可能會(huì)引起低鈉血癥或腦水腫等。所以,爸爸媽媽在給寶寶添加果汁時(shí),要注意不可以喝太多,5個(gè)月寶寶的果汁喂養(yǎng)量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。

  DIY果汁的做法

  1、菠蘿汁

  準(zhǔn)備菠蘿適量,精鹽少許,水和糖適量。菠蘿汁含有多種芳香物和大量有機(jī)酸以及菠蘿蛋白酶,對(duì)消化有幫助。而鹽可以抑制菠蘿酶對(duì)口腔黏膜和嘴唇的刺激。

  2、蘋果汁

  準(zhǔn)備蘋果50克、砂糖少許。先將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水,放入打汁機(jī)就可以了。

  3、西瓜菠蘿檸檬汁

  準(zhǔn)備西瓜200克,菠蘿100克,檸檬半個(gè)。首先,將西瓜及菠蘿去皮。接著,用榨汁機(jī)將西瓜及菠蘿榨汁,倒進(jìn)杯中,并加上檸檬汁就可以了。此果汁含有豐富的維生素C和磷、鈣、鉀等和豐富的水分,甜中帶酸的滋味特別好。 

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