寶寶在食物方面有很高的要求，原因?qū)殞氝€小腸胃不好，所以很多媽媽想知道五個(gè)月的寶寶能不能吃蘋果汁，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的五個(gè)月的寶寶能吃蘋果汁的資料，希望大家喜歡!

　　五個(gè)月的寶寶能吃蘋果汁

　　一般來講，寶寶從四個(gè)月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。蘋果汁就是一種很好的輔食。

　　左右的寶寶其實(shí)就可以開始喝蘋果汁了，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)可以消化吸收蘋果汁里的營養(yǎng)，而且這個(gè)時(shí)期的寶寶味覺也比較活躍，用蘋果汁代替水給他喝，他會感覺到甜的滋味，而且會處于對新鮮食物的好奇與興奮狀態(tài)，有時(shí)甚至喝完了還久久不能忘懷，戀戀不舍放開奶瓶。如果寶寶不排斥喝蘋果汁的話，復(fù)合維生素就可以不用給他喝了，畢竟“是藥三分毒”，寶寶如果喜歡喝的話，就可以經(jīng)常給他喝，補(bǔ)充維生素，天然環(huán)保有營養(yǎng)。

　　剛開始給寶寶喝蘋果汁的時(shí)候還要觀察寶寶對蘋果汁是否不適應(yīng)，比如拉肚子什么的，大便異樣等，如果有異樣的話要注意是蘋果汁太濃還是不適應(yīng)這種水果，也有些水果是小孩子抗拒的水果，所以寶媽們要睜大眼睛好好判斷你們的寶寶適合什么樣的蘋果汁，適時(shí)做些調(diào)整。而那些不愛喝蘋果汁的，可以在寶寶渴的時(shí)候騙他喝幾口，這樣慢慢適應(yīng)過來。對于寶寶適應(yīng)什么樣的蘋果汁，媽媽們可以通過調(diào)整蘋果汁濃度，找到適合寶寶喝的濃度，并且隨著時(shí)間推移，慢慢改變。量也可以隨著寶寶的喜好逐漸增加。

　　給寶寶喂果汁要注意的事項(xiàng)

　　其實(shí)果汁不用太講究什么水果，正常來說該季節(jié)有的水果就可以了，不用說那種水果好，過了該水果的季節(jié)也想辦法買到，這是不需要的，順其自然就可以了。春夏秋冬都有當(dāng)季的特色水果的。

　　那么有些媽媽們可能會嫌自己做果汁麻煩，外面買給寶寶喝，買天然的果汁給寶寶喝是可以的，但是一定要避免色素果汁。而不嫌麻煩的媽媽們想自己做果汁，那么就要注意制作果汁過程的衛(wèi)生，制作果汁的工具要消毒，每次用完都要立刻洗干凈消毒，不要給細(xì)菌太多殘留的時(shí)間。水果榨之前皮要削干凈，防止農(nóng)藥殘留，畢竟現(xiàn)在什么農(nóng)作物不噴農(nóng)藥呢?還有一點(diǎn)是自制的果汁榨完要用紗布過濾，紗布也要先消過毒，可以多消毒一些放在消毒鍋里備用。

　　對于寶寶的飲食一定要特別小心注意衛(wèi)生，果汁能讓寶寶覺得生活真美好，媽媽們是否覺得給寶寶做果汁也是一種愛的生活呢。

　　怎樣喝果汁才健康

　　1.鮮榨果汁要兌水喝

　　很多家長為了保障果汁的純度，僅是用水果榨汁而不添加水或是冰塊，而水果中除西瓜外，其他水果的水分有限，想要榨滿一杯果汁一個(gè)水果不夠用，一般要用三個(gè)。這樣榨出的果汁含糖量很高，易造成寶寶食欲減退，兒童經(jīng)常喝這樣的果汁會增大小兒患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)。給兒童喝果汁的時(shí)候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀釋，如果孩子喝完果汁后，大便沒有明顯的變化，可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1。 針對不同種類的水果，稀釋的程度也有所不同。例如西瓜本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低;蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例稀釋;柑橘類的水果，酸度比較高，稀釋中水的比例可以高一些。

　　2.鮮榨果汁要適量飲用

　　由于攝入過多含鈉低的果汁，易引起低鈉血癥和腦水腫，出現(xiàn)果汁綜合征，兒童在飲用鮮榨果汁時(shí)一定控制在身體能夠合理吸收的范圍內(nèi)。12個(gè)月以上兒童，每天的果汁量在170毫升以內(nèi)。7歲以上的孩子每天可以喝230-340毫升。

　　3.鮮榨果汁固體殘?jiān)惨?/p>

　　鮮榨果汁中大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質(zhì)會保留在果渣當(dāng)中，家長們不妨將榨汁后的固體殘?jiān)煌o孩子吃。

　　4.鮮榨果汁最好不要加熱喝

　　鮮榨果汁最好不要加熱喝，因?yàn)楣锩娴木S生素經(jīng)過加熱以后會被破壞掉，如果擔(dān)心果汁涼，會造成腸胃不適，可以將果汁連同杯子放入溫水中加熱，但是熱水的水溫最好不能超過40度。

　　5.午餐和晚餐不宜多喝

　　午餐和晚餐不宜多喝鮮榨果汁，大量果汁會沖淡胃液濃度，果汁中的果酸還會與膳食中某些營養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營養(yǎng)成分的消化吸收。同時(shí)，空腹不宜喝濃度較高的果汁，以免胃受到損傷。 過硬及維生素C含量低的水果不宜榨汁，因?yàn)榫S生素C本身容易被氧化流失，如果水果中本身維生素C就含量低，榨汁過程少量的維生素都流失掉了，還有就是過硬的水果需要榨汁機(jī)長時(shí)間攪拌才行，但是長時(shí)間的攪拌也會讓維生素氧化流失，所以過硬及維生素C含量低的水果不宜榨汁，最好是直接吃，這樣既能保證維生素C不流失，就能通過咀嚼促進(jìn)胃液的分泌，也能鍛煉兒童的牙齒。