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喝涼茶胃疼怎么辦

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喝涼茶胃疼怎么辦

  夏天容易上火,很多人都喜歡喝中草藥涼茶下火,但也有人喝了涼茶胃痛,這可怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的喝涼茶胃疼怎么辦的相關(guān)資料,希望大家喜歡!

  喝涼茶胃疼怎么辦

  多吃富硒食品,硒能促進(jìn)腸胃道功能,補(bǔ)充硒可以治愈胃炎、腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病,平時(shí)可以通過(guò)富硒食品來(lái)補(bǔ)硒,如富硒大米、雜糧等。

  喝茶喝多了胃疼的原因

  一、茶品選擇不當(dāng)

  小編每次喝完生普胃多少都會(huì)有點(diǎn)不舒服,根本不敢多喝。生普性苦微寒,大量喝生普會(huì)對(duì)胃有一定的副作用,它會(huì)沖淡胃酸,導(dǎo)致腸胃不適,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象。另外,一些有活動(dòng)性十二指腸潰瘍的茶友會(huì)喝一些綠茶、單叢等,這兩種茶里面所含的咖啡堿量也較多,更容易會(huì)刺激到腸胃,造成腸胃不適的反應(yīng)。所以一些腸胃不好的茶友,還是少喝這些刺激性過(guò)強(qiáng)的茶類。

  二、喝茶的方式不對(duì)

  還有一種喝茶會(huì)引起胃痛的情況,就是大家喝茶的方式可能也不合理。小編有時(shí)候嘴饞,還沒(méi)吃飯就想喝兩杯茶先,后果就是越喝越餓,肚子一陣陣的不舒服。所以說(shuō)喝茶的時(shí)間很重要,一定不要空腹喝茶,空腹喝茶會(huì)阻礙胃液的分泌,妨礙消化,從而引起茶醉或者胃痛的情況。另外,大量喝濃茶也會(huì)對(duì)胃有一定的刺激作用,久而久之,對(duì)腸胃也是百害無(wú)一利。

  喝涼茶的注意事項(xiàng)

  涼茶無(wú)疑是夏天的祛暑佳品,但是盲目飲用,不但有礙涼茶功效的發(fā)揮,還會(huì)有適得其反的后果。

  首先,涼茶的煎煮不要超過(guò)3分鐘,因?yàn)闆霾瓒嘤弥参锏幕ê腿~為原材料,所以煎煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)將涼茶中的有效成分揮發(fā)掉。同時(shí),涼茶反復(fù)沖泡的次數(shù)也不要超過(guò)三次。

  其次,喝涼茶不要連續(xù)超過(guò)3天,涼茶屬于中藥飲品,不適宜每天喝。否則容易出現(xiàn)胃疼、拉肚子等不良反應(yīng)。

  最后,應(yīng)該根據(jù)不同的“上火癥狀”來(lái)選擇不同的涼茶。涼茶的種類繁多,不同的涼茶成分,針對(duì)性也不同。比如蒲公英適用于頭疼發(fā)熱;荷葉可以解暑、降脂降壓;薄荷可以清熱通便等……大家可以根據(jù)各自的身體狀況,有選擇性地飲用涼茶。

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