上火喝涼茶有用嗎

　　“上火”是我們生活中經(jīng)常聽到的詞,上火了就喝涼茶也成為了很多人的習慣，上火喝涼茶真的有用嗎?下面由學習啦小編為大家整理的上火喝涼茶有沒有用，希望大家喜歡!

　　上火喝涼茶有用

　　涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。因此，上火喝涼茶還是有一定作用的，但是涼茶雖然可以消暑降火，但是也有其禁忌，一定要注意。

　　不適宜喝涼茶的人

　　月經(jīng)期和產(chǎn)褥期婦女

　　女性月經(jīng)期和產(chǎn)后身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由于天氣熱而不加節(jié)制地飲涼茶，雖然可以感到胃內(nèi)一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液后，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經(jīng)。

　　兒童

　　兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶并不是預防孩子上火的好辦法，因為兒童的脾胃調(diào)節(jié)功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調(diào)整和適應，反而會因為藥物直接作用于脾胃影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

　　老年人

　　老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及陽氣大損的一系列癥狀。

　　陽虛的人

　　這類人多為常坐辦公室的白領(lǐng)，癥狀可見怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現(xiàn)象，這些人再喝涼茶就等于“雪上加霜”，使陽虛癥狀加重。

　　脾胃虛弱的人

　　服用性質(zhì)寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會因免疫力降低導致許多其他疾病。

　　涼茶什么時候喝最好

　　上午還是下午

　　傳統(tǒng)涼茶多用于頭暈、惡寒、發(fā)熱、咽干口苦、傷風咳嗽等上呼吸系統(tǒng)的不適或疾病，一般宜上午飲用，通常于上午10時至下午3時這段時間內(nèi)飲用。當然咯，晚上也可以喝涼茶。在就寢前30-60分鐘，可以適當喝些有清心安神功效的涼茶。但不建議健康人每天喝涼茶。

　　飯前喝還是飯后喝

　　飯前喝還是飯后喝要看具體情況，中醫(yī)理論將人體病位分上中下三焦，上焦心肺，中焦脾胃，下焦腎肝;病在上應飯前服用涼茶，有利于藥效下達;而病在下則宜飯后服涼茶，使藥性上引，更好地作用于病體。

　　溫服還是冷服

　　涼茶等冷了再喝，還是趁熱喝?這也要分不同情況，一般藥性平和、益氣的藥物熬制的涼茶，適宜溫服，可降低藥物的副作用和對腸胃的刺激;發(fā)汗解表的涼茶可用于感冒發(fā)熱等癥的治療也宜趁溫熱的時候服用。而熱證所致的急病可以冷服。

　　熱天還是冷天喝

　　涼茶大多數(shù)是在夏天特別流行，而在大多數(shù)人的概念里，涼茶，也就是清熱解毒，下火。其實，寒冷的冬天也是可以喝的。涼茶是用復方或單味土產(chǎn)草藥煎熬而成的飲料,將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水作飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。