天氣熱的時候，有的家長為了給寶寶消消火，就開始給寶寶喝涼茶，那么寶寶喝什么涼茶好呢?學習啦小編給你具體講解一下寶寶喝什么涼茶好吧。

　　寶寶喝小兒七星茶好

　　可以給寶寶喝點小兒七星茶，效果比較好，同時也可以給寶寶喝一些中藥的茶飲，如金銀花茶、竹葉茶、蘆根茶等。適當多吃一些瓜類的食物，如冬瓜、西瓜、甜瓜、絲瓜、苦瓜等，保證孩子蔬菜水果的進食量，特別是深綠色的蔬菜每天要適量吃一些。這樣就會減輕寶寶上火癥狀。

　　寶寶喝涼茶的注意事項

　　1：不能長期給寶寶喝涼茶。專家表示，寶寶是可以喝涼茶的，但是不要長期給寶寶喝涼茶，因為涼茶中有中草藥的成分，如果喝多了，很容易對寶寶的脾胃造成損傷，甚至會擾亂寶寶腸道的平衡，從而就會使寶寶患上胃病或是腸胃道出現(xiàn)感染。

　　2：不能用涼茶給寶寶治病。雖然涼茶可以治療上火的癥狀，但是，要知道涼茶并不是萬能的，不是什么病都可以用涼茶來治療的，像呼吸道感染、牙齒疾病等，這些癥狀都不能用喝茶來緩解，如果因為上述病癥而引起寶寶不想睡覺或是食欲下降的話，那么家長應該及時帶寶寶去醫(yī)院進行專業(yè)的治療。

　　3：不能給寶寶喝太過苦寒的涼茶。因為寶寶的脾胃是非常虛弱的，所以，寶寶喝過于苦寒的涼茶的話，那么就會引起寶寶身體的不適，像五花茶或是臘梅花茶等都不適合給寶寶飲用。

　　4：根據(jù)寶寶的體質(zhì)給寶寶喝適合的涼茶。中醫(yī)營養(yǎng)學專家表示，因為涼茶含有中藥的成分，所以，寶寶在喝涼茶的時候，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的那一款，每一個孩子的體質(zhì)和身體素質(zhì)都不一樣，所以選擇喝涼茶的種類也會有所區(qū)別，家長們在給孩子喝茶的時候一定要多加注意，千萬不要亂給孩子喝涼茶，否則會影響孩子一生的體質(zhì)，到時后悔都來不及了。

　　預防寶寶及治療防“上火“的辦法

　　小兒的生理，病理特點決定了其易上火的傾向，但這并不是不可避免的，只要采取適當?shù)拇胧?，就可以達到“未雨稠繆“的效果，保證小兒的健康成長。預防的主要措施有：

　　1. 少食或禁食辛辣，油炸之品。如各種膨化食品，油條，油餅，辣椒，胡椒，生姜，狗肉等。

　　2. 平時注意護理，避免感冒，以免邪從火化而引起咽痛，目赤，發(fā)熱等癥。

　　3. 飲食不宜過飽過雜，以免消化不良，食滯不化而郁熱。

　　4. 如常食易“上火”食品，如牛奶，辣椒，生姜等，可以兼食清涼而有健脾消食之品，如蓮心、綠豆、山楂、麥芽等，一方面可清其有余之熱，一方面可助其消化而除其生熱之源，標本兼顧，從而可取得較好的防治“上火”的效果。

　　5. 如果已有明顯“上火”癥狀的小兒，如咽紅腫疼痛，牙齦紅腫，發(fā)熱，苔黃厚等，除了要注意以上措施外，應及時看醫(yī)生，給予適當?shù)闹委?，以免病情纏綿而影響小兒的身體。