南方的氣溫已經讓人覺得太過炎熱，不少媽媽害怕寶寶上火選擇給寶寶喝涼茶，那么寶寶能不能喝涼茶呢?下面由學習啦小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　寶寶不能喝涼茶

　　喝苦寒的涼茶，不宜

　　專家表示，寶寶和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦寒，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易濕滯上火。而中醫(yī)說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”，喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今后再想調理也難了。

　　用涼茶來治病，不宜

　　喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……在老廣看來這些都是“上火”的癥狀，喝點涼茶就好了。但有時卻未必如此，呼吸道感染也會喉嚨痛，便秘可能是胃動力不足，爛牙通常伴隨口臭。若是一味喝涼茶對付，以為涼茶也能治病，沒準就耽誤了病情。專家表示，若孩子出現(xiàn)了上述癥狀，包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現(xiàn)，喝涼茶調理最多只能喝3天，過后若還不好轉，應及時到醫(yī)院就診。

　　3長時間喝涼茶，不宜

　　涼茶是“廣東一寶”，許多本地人的孩子都是喝涼茶長大的。在他們看來，小孩子要是不喜歡喝水，把涼茶當水喝也沒什么問題。可許華主任表示，涼茶畢竟 有中藥成分，就算是藥性偏平性，喝多了也傷脾胃，更別說經年累月地喝，破壞了腸道微生態(tài)的平衡，身體免疫力弱了，發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾 率也會升高。

　　預防寶寶上火的辦法

　　(1) 1周歲內盡量以母乳喂養(yǎng)

　　(2) 食用奶粉鮮奶應注意喂養(yǎng)量

　　(3) 可在奶粉中添加清火、助消化的輔料

　　(4) 多食蔬菜汁，水果泥等 。

　　涼茶的配方

　　1：五花茶取適量金銀花、菊花、槐花、雞蛋花、木棉花，放到杯中加入開水浸泡即可，能清熱解毒、生津止渴、去濕、健胃。

　　2：金銀花茶取適量金銀花、山芝麻、菊花，放入杯中加入開水浸泡即可，有清熱解毒，涼血消暑、降火利咽、生津止渴、痛腫疔瘡、溫病

　　發(fā)熱等作用。

　　3：薄荷涼茶薄荷葉、甘草，各取6克，加水約1000克，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻即可。具有提神醒腦、清熱消暑等功效。

　　4：陳皮涼茶取干橘皮10克，洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，沖入開水，蓋上杯蓋大約悶10分鐘即可，不僅能消暑還能止咳、化痰、健胃。

　　5：桑菊涼茶取桑葉、白菊花各10克，甘草3克，放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖攪勻即可。有助于散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　6：香蘭涼茶取

　　藿香、佩蘭各9克，茶葉6克，一起放入茶壺中，用500毫升開水沖泡，蓋上蓋悶5分鐘，即可飲用。有助于解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。7：小兒涼茶取連翹、山楂、銀花、蘆根、火炭母、山梔子、麥冬各8克，淡竹葉5克，燈芯花5扎，淮山10克，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。適用于小兒心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。

　　8：王老吉涼茶取適量崗梅、淡竹葉、五指柑，山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶、金錢草、火炭母，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。利濕、降火、疏肝和胃?？梢杂行У厝コ梭w的毒素，提高免疫力。

　　9：清開靈涼茶取適量金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等效果。

　　10：清肝明目茶取夏枯草、野菊花、山梔子、綿茵陳、溪黃草各15克，桑葉、車前子、黃芩各10克，放入鍋中煮沸大約5分鐘即可。適用于肝膽濕熱、頭脹痛、睡眠差、小便黃、大便硬等人群。