喝咖啡會不會上火

　　多人只知道咖啡有美容養(yǎng)顏的功效，困的時候來一杯，頓時神清氣爽，但是喝咖啡會不會上火呢?下面由學(xué)習啦小編為大家整理的喝咖啡會不會上火的資料，希望大家喜歡!

　　喝咖啡不會上火

　　咖啡中有一種叫做煙堿酸的物質(zhì)，其中富含B族維生素，維生素B是有非常好養(yǎng)肝排毒功效的，所以，從這種意義上講，咖啡應(yīng)該是可以降火的。另外一說，就是咖啡對消化吸收非常有幫助，可以利尿排毒，也是不會導(dǎo)致上火的，只是咖啡中咖啡因，對大腦有刺激作用，經(jīng)常被用于提神，消除疲勞感。實際上，這與咖啡上不上火關(guān)系也不大。但是，考慮到其刺激性，即使喝咖啡不上火，小編也是不建議多喝的。

　　咖啡好處

　　1.解酒。酒后喝咖啡，能使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　2.利尿除濕?？Х纫蚩纱龠M腎臟機能，排出體內(nèi)多余的鈉離子，提高排尿量，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。黑咖啡更有利尿作用。

　　3.緩解便秘?？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效。

　　4.改善肝臟功能。研究結(jié)果稱患有肝炎或肝硬化等丙型(C型)慢性肝臟疾病的患者，每天飲用一杯以上滴漏咖啡(drip coffee)的話，其肝臟的機能將會得到改善。

　　5.開胃助食。咖啡因會刺激交感神經(jīng)，刺激胃腸分泌胃酸，促進消化、防止胃脹、胃下垂，及促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通便。

　　6.熄風止痙。咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。

　　7.美容皮膚。餐后喝杯黑咖啡，能有效地使皮膚變白。黑咖啡還可以促進心血管的循環(huán)。

　　8.防止心血管疾病。低血壓患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。

　　在高溫煮咖啡的過程中，還會產(chǎn)生一種抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。

　　9.消除疲勞?？Х纫蚴且环N較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀態(tài)和體能，從而消除疲勞。

　　歡!

　　咖啡的營養(yǎng)價值

　　1.咖啡有助代謝

　　咖啡能有效促進身體代謝機能運轉(zhuǎn)，消化器官運動，可治療便秘，對皮膚新生也有益處。

　　2.咖啡抗除疲勞

　　咖啡中含有大量營養(yǎng)物質(zhì)，可幫助食用者抗除疲勞，提神醒腦，補充營養(yǎng)，休息與睡眠。

　　3.咖啡可調(diào)節(jié)情緒

　　咖啡中含有咖啡因能促進人精神方面的傳導(dǎo)釋放，如多巴胺等物質(zhì)能有效的調(diào)節(jié)情緒，還能降低抑郁。

　　4.咖啡可防止放射性傷害

　　咖啡中含有能夠防輻射的物質(zhì)，常喝咖啡能有效大大減少放射性物質(zhì)的傷害。

　　5.咖啡可預(yù)防膽結(jié)石

　　咖啡中的咖啡因能刺激膽囊收縮，減少膽固醇的生長，研究發(fā)現(xiàn)男性每日飲200~300g的咖啡能防止膽結(jié)石的形成。