哺乳期是寶寶成長的一個(gè)重要階段，所以媽媽的飲食非常重要，那么哺乳期能不能喝米酒呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的哺乳期能不能喝米酒的資料，希望大家喜歡!

　　哺乳期能不能喝米酒

　　哺乳期能喝米酒。

　　哺乳期喝米酒的好處：女性在哺乳期可以喝米酒。因?yàn)椴溉槌跗诤让拙颇芟氯?。米酒含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸等營養(yǎng)成分。對產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、消化不良、厭食煩躁、心跳過快、體質(zhì)虛衰、元?dú)饨祿p、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)婦缺奶和貧血等病癥大有補(bǔ)益和療效。米酒純天然發(fā)酵，對產(chǎn)后的恢復(fù)也很有好處，有利于宮內(nèi)淤血的排除。

　　哺乳期的飲食禁忌

　　忌辛辣刺激性食物

　　在哺乳期的媽媽們，要盡量不要去吃辛辣或者是刺激性比較強(qiáng)的食物，比如辣椒、花椒或是酒類等等。這是因?yàn)檫@些刺激性的食物，會通過母乳傳遞給寶寶，這對于身體功能發(fā)育未完全的寶寶來說是非常不利的，嚴(yán)重的還會影響到寶寶身體健康。

　　忌腌制的咸菜、咸魚

　　一到過年家家戶戶就開始腌制咸菜、咸魚，這些東西雖然美味，但是寶媽們最好是不要吃或者是少吃。這些咸貨本身就是不健康的，其中含有亞硝酸鹽這種致癌物質(zhì)，還有就是此時(shí)的媽媽們不可攝入過多的鹽分，因?yàn)辂}太多會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于寶寶和媽媽們的身體健康。

　　忌高脂、油炸的食物

　　油炸類的食物非常誘人，但是對于哺乳期的媽媽來說是非常不合適的。因?yàn)檫@時(shí)期的媽媽們消化能力還沒有完全恢復(fù)，而這種油炸的食補(bǔ)脂肪量很高難以消化。而且食物在油炸過程中，營養(yǎng)元素將會大量流失，所以說油炸食物不僅不能給媽媽們補(bǔ)充營養(yǎng)，反倒會危害她們的身體健康。

　　忌人參、韭菜等食物

　　哺乳期的媽媽們，需要分泌大量的乳汁給寶寶，而人參和韭菜等食物會抑制母乳的分泌，所以這段期間應(yīng)該不吃這些食物，以免出現(xiàn)母乳供給不足的情況。這期間媽媽們?nèi)绻趟粔?，可以吃一些催奶的食物，比如鯽魚湯、豬蹄、雞湯、小米粥等等。

　　忌剩飯、剩菜

　　從中醫(yī)上來說，吃剩飯剩菜會導(dǎo)致媽媽們熱行寒滯，因?yàn)楦粢癸埐耸菍儆谏涫澄锏摹Ｋ圆溉槠诘膵寢寕冏詈貌灰赃^夜菜，這是因?yàn)槭ｏ?、剩菜會損傷到她們的脾胃，影響到媽媽們的消化功能，嚴(yán)重的甚至是引發(fā)腹瀉

　　孕婦喝米酒的好處

　　美容護(hù)膚

　　米酒對女性的誘惑是很大的，就連懷孕了也是十分想念。孕婦可以喝米酒嗎?孕媽咪是可以適量喝米酒的，不僅可以喝而且還具有美容護(hù)膚的功效哦!米酒在提煉的過程中，經(jīng)天然酵母菌發(fā)酵后，會產(chǎn)生一種透明的液體代謝物，它與人體細(xì)胞結(jié)構(gòu)相似，是極易被吸收的護(hù)膚成分。所以說米酒對女性有如此大的吸引力和米酒的美容護(hù)膚功能是分不開的。

　　促進(jìn)消化

　　孕婦可以喝米酒嗎?在懷孕期的孕婦由于身體不方便因而運(yùn)動是比較少的，于是出現(xiàn)像話不良的現(xiàn)象，但如果孕媽咪能夠適量的喝一些米酒的話就能促進(jìn)孕婦消化了。孕婦可以喝米酒嗎?米酒能刺激消化腺地分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。而且米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，因而對于消化不好的孕媽來說米酒真是促進(jìn)消化的圣品。

　　增強(qiáng)記憶力

　　孕媽們可能平時(shí)只是覺得米酒好喝但是卻不知道米酒還具有增強(qiáng)記憶力的功效。孕婦可以喝米酒嗎?米酒中的一組酶抑制劑可以降低大腦中另一組會影響記憶力的酶的活力，從而起到增強(qiáng)記憶的作用。但一定要注意，不要過量飲用，否則會起到相反效果。

　　補(bǔ)充營養(yǎng)

　　米酒只要是以糯米或是粳米或者是玉米為原料，所以米酒中包含了這些物質(zhì)的營養(yǎng)成分，而且米酒在發(fā)酵過程中產(chǎn)生了葡萄糖、糊精、甘油、醋酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。所以說孕媽咪能適當(dāng)喝米酒的話能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，使自己和寶寶的營養(yǎng)得到等全面的、更均衡的提供。