社會(huì)中的政治和經(jīng)濟(jì)密不可分，在職場(chǎng)中職場(chǎng)政治和個(gè)人能力同樣密不可分，職場(chǎng)的精英們個(gè)個(gè)有能力，懂政治。下面是有職場(chǎng)女性需要健康身體，歡迎參閱。

　　職場(chǎng)女性需要健康身體

　　食在有健康

　　飲食健康是一個(gè)老生常談的話題。身體是革命的本錢(qián)，現(xiàn)代女人在職場(chǎng)上想要獲得成功，健康的身體是最基礎(chǔ)的要求。那么女性要注意飲食健康的哪些方面呢?飲食專(zhuān)家為您詳細(xì)解答。

　　注意攝取維生素、葉酸和鐵。25-40歲的女性的早餐應(yīng)至少滿足其50%的日維生素和葉酸，特別是維生素C和鐵的需要量。當(dāng)今，大多數(shù)女性都沒(méi)有從食物中攝取足夠的鐵和葉酸。如有可能，可從午餐和晚餐予以補(bǔ)充?？赏ㄟ^(guò)肉、內(nèi)臟瘦肉、魚(yú)、肝、土豆、花生等食物中攝取。同時(shí)，不要過(guò)多攝入脂肪，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。

　　此外，婦科專(zhuān)家建議，女性除了注意上述健康飲食細(xì)節(jié)外，生活中，一些患有婦科疾病，并伴有月經(jīng)異常、小腹墜脹等癥狀的女性，還可以通過(guò)食用藕的方法進(jìn)行輔助治療。當(dāng)然了，婦科疾病主要還是藥物治療，而婦科疾病常與濕熱有關(guān)，如出現(xiàn)濕熱引起的附件炎，可服用清熱解毒、健脾除濕、通絡(luò)活血的中成藥。
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