為什么大部分女人生完孩子會掉頭發(fā)，該怎么辦
女人生孩子是一件特別偉大的事情，但是對身體的傷害也是需要多加關(guān)注的。下面學習啦小編就為大家?guī)硪粋€問題“為什么大部分女人生完孩子會掉頭發(fā)”，希望你會感興趣!
答案解析
一、激素水平改變
產(chǎn)后脫發(fā)最關(guān)鍵的原因是體內(nèi)激素水平的迅速下降。
人的頭發(fā)一直在不斷脫落和長出，使頭發(fā)的數(shù)量保持在穩(wěn)定水平。但懷孕后因為雌激素和孕激素的升高，使得原本應該脫落的頭發(fā)繼續(xù)生長，加上新長出來的頭發(fā)，看上去比孕前更加濃密黑亮，這也是孕期發(fā)質(zhì)會變好的原因之一。
但生完孩子以后，維持妊娠的孕激素和雌激素水平會逐漸下降，雄激素的水平會逐漸恢復，之前沒有脫落的舊發(fā)就開始大量掉落。
等到幾個月過后內(nèi)分泌穩(wěn)定下來，脫發(fā)情況就會明顯改善。
二、身體虛弱
產(chǎn)婦分娩時會耗費體力，大量失血，產(chǎn)后身體虛弱，無法維持正常的頭發(fā)生長。
三、營養(yǎng)不良
孕期和月子里飲食不均衡，或挑食偏食導致身體缺乏營養(yǎng)，沒法給頭發(fā)提供充足的養(yǎng)料，導致頭發(fā)提前干枯脫落。
四、精神因素
精神因素也會導致脫發(fā)。產(chǎn)婦月子里沒有的得到良好的照顧，睡眠不足，或者因為人際關(guān)系、經(jīng)濟壓力等導致心情抑郁，也會引起大量脫發(fā)。
如何預防和治療產(chǎn)后脫發(fā)
1多補充蛋白質(zhì)
頭發(fā)最重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì)。所以，媽媽們在飲食方面，除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等
2心情舒暢
產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張緊張，在養(yǎng)育小寶寶的過程中，媽媽又容易過度疲勞，還會擔心寶寶出現(xiàn)各種各樣的問題，心情不能放松，導致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應不暢，頭發(fā)營養(yǎng)不良，也是造成脫發(fā)的原因之一。心情舒暢，沒有焦慮、恐懼等情緒，不僅對頭發(fā)有益，還可美容，做個容光煥發(fā)的媽媽。
3關(guān)鍵避免燙、染、吹
無論什么季節(jié)，經(jīng)常吹熱風會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發(fā)30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發(fā)、染發(fā)劑對頭發(fā)的影響也較大，每次燙染都會以損害發(fā)質(zhì)為代價，目前還沒有能不傷頭發(fā)的燙發(fā)、染發(fā)劑。
4用指腹按摩頭皮
建議媽媽們在洗頭發(fā)的時候，避免用力去抓扯頭發(fā)，應用指腹輕輕地按摩頭皮，以促進頭發(fā)的生長以及腦部的血液循環(huán)。每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
5中醫(yī)治療
多數(shù)媽媽們在產(chǎn)后氣血虧損，加上精神一直處于緊張狀態(tài)，故易產(chǎn)生脾氣暴躁、失眠多夢的癥狀。養(yǎng)血益發(fā)湯，根據(jù)此癥狀，功能寧心安神、活血益氣，通過調(diào)理體內(nèi)臟腑平衡，榮養(yǎng)氣血，起到提高患者的睡眠質(zhì)量、改善精神狀態(tài)等作用。
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