高智商的寶寶幾乎是每個爸媽夢寐以求的吧，有些寶寶是天生就高智商，然而有些寶寶還可以靠后天養(yǎng)成。所以小編就要說寶寶在大腦發(fā)育的黃金高峰期這個階段，孕媽懷孕一定要抓住這個階段，趕緊補，千萬別錯過。

　　當懷孕三月到六個月的時候，這個階段可以說是完成了嬰兒大腦百分之六十的發(fā)育了。在這個黃金階段，想讓寶寶大腦得到更好的發(fā)育，孕媽媽可以考慮給寶寶補充一些營養(yǎng)。

　　那么，讓寶寶更聰明，應該吃些什么呢?

　　寶寶大腦發(fā)育所必須的8大營養(yǎng)素，分別是蛋白質、?；撬?、脂肪酸、鐵、鋅、碘、硒、B族維生素，所以準媽媽準爸爸通過吃富含這些營養(yǎng)物質來進行補充。

　　堅果類

　　堅果類含有不飽和脂肪酸和鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質，經(jīng)常聽人說吃核桃補腦，是的沒錯，是有補腦的作用，但是每天也不宜吃過多，一天幾顆就可以了。

　　魚類

　　魚含有豐富的優(yōu)質蛋白和氨基酸，不僅適合在孕期患有高血壓等疾病的準媽媽食用，還有助于胎兒腦細胞的發(fā)育。

　　五谷雜糧

　　大多數(shù)五谷雜糧都含有豐富的膳食纖維、B族維生素、葉黃素、維生素E及鎂元素等多種礦物質。這都是人體所需的元素，還能有利于寶寶的大腦發(fā)育與視力發(fā)育。

　　雖然孩子的智商受遺傳因素影響比較多，但是后天的培養(yǎng)也是必不可少的哦。