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3歲兒童吃蜂蜜好不好多大可以喝

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3歲兒童吃蜂蜜好不好多大可以喝

  兒童大多數(shù)都喜歡甜食,所以不少家長會給兒童吃蜂蜜,覺得有營養(yǎng)。3歲兒童可以吃蜂蜜嗎?幾歲的小孩才可以吃蜂蜜?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的3歲兒童吃蜂蜜資料,希望對你有用!

  3歲兒童吃蜂蜜好不好

  寶寶兩歲之內(nèi)最好不要給他喝蜂蜜,會引起性早熟,因為兩歲之前寶寶的各個器官都還沒有發(fā)育好,代謝功能還不行.

  兩歲之后家長最好買兒童專用蜂蜜給他喝.

  蜂蜜中還可能含有一些雌性激素,如果長時間食用,可能導(dǎo)致寶寶提早發(fā)育。所以即使是一歲以上的寶寶,也不能毫無限度地吃蜂蜜,偶爾作為調(diào)味品加一點還可以。10歲以后,對蜂蜜的限制就可以放寬,基本能和成人一樣食用蜂蜜了。

  如果寶寶誤食了蜂蜜,不用過于擔(dān)心,雖然說蜂蜜會給寶寶帶來影響,但也不是100%的。經(jīng)常有媽媽在不知道的情況下給寶寶吃了蜂蜜或蜂蜜制品,這時要多觀察寶寶,尤其是在吃過后的8~36小時,如果寶寶出現(xiàn)惡心、食欲不振,或者皮膚上有紅色小疹子(像過敏現(xiàn)象)時,最好帶他到醫(yī)院檢查,向醫(yī)生說明寶寶吃過蜂蜜的情況。如果寶寶在這段時間一切正常,就不用過于擔(dān)心。

  孩子喝蜂蜜水的好處

  功效1、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲勞

  蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜,15分鐘就可明顯消除疲勞癥狀。

  用法:腦力勞動者和熬夜的人,沖服蜂蜜水可使精力充沛。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜,可幫助提高體能。

  功效2、喝蜂蜜水可以保護(hù)肝臟

  蜂蜜對肝臟的保護(hù)作用,能為肝臟的代謝活動提供能量準(zhǔn)備,能刺激肝組織再生,起到修復(fù)損傷的作用。

  用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

  功效3、喝蜂蜜水可以促進(jìn)兒童生長發(fā)育

  東京大學(xué)研究人員的大規(guī)模臨床實驗表明,加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比,前者體重,身高,胸圍,皮下脂肪增加較快 ,皮膚較光澤,且少患痢疾,支氣管炎,結(jié)膜炎,口腔炎等疾病。

  孩子喝蜂蜜水的壞處

  長胖、蛀牙

  睡前喝喝了蜂蜜水,水中含有大量溶質(zhì),密度上升,達(dá)不到睡前喝水的作用,而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里;并且喝蜂蜜水沒刷牙,大量的細(xì)菌會在口腔里腐蝕牙齒,造成齲齒。

  高溫沖飲蜂蜜易變質(zhì)

  蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時,要用溫水沖飲,水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜,不僅破壞了其豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還會導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。

  早上喝蜂蜜水不利于健康

  蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補(bǔ)充機(jī)體細(xì)胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,降低體內(nèi)排毒的功效。此時的體內(nèi)沒有清除廢棄物,又來接受新的物質(zhì),新物質(zhì)與廢棄殘渣混合,就呈現(xiàn)了體內(nèi)新舊雜合物質(zhì)的代謝吸收過程,不能很好地獲取蜂蜜的營養(yǎng)物質(zhì),殘渣的再次代謝更不利于健康。


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