中班秋季的育兒知識(shí)
秋季天氣干燥，小朋友也會(huì)感覺不舒服，掌握一些科學(xué)的幼兒園秋季育兒知識(shí)對(duì)孩子的健康成長很有幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的中班秋季的育兒知識(shí)，供大家閱覽!
中班秋季的育兒知識(shí)一
多給孩子喝水養(yǎng)肺
秋季皮膚干燥，口干舌燥，即秋燥，肺功能受影響，容易出現(xiàn)燥咳，媽媽一定要給孩子多喝水，補(bǔ)充身體水分，要慢慢喝，不能一下子喝太多，少量多次，最好喝白開水。
多給孩子吃蔬菜水果
多給孩子攝取具有滋陰養(yǎng)肺功效的蔬菜和水果，如甘蔗、梨，但不宜吃得過多，以免傷脾胃，引起胃部不適，一定要選擇新鮮的蔬果，這些果蔬可以幫助小朋友驅(qū)走身體里的秋燥。
多給孩子進(jìn)食防秋燥粥
秋燥可引起小寶貝體內(nèi)津液不足，粥能夠有助于清火、養(yǎng)胃、健脾，如果在煮粥時(shí)，適當(dāng)加些梨、蘿卜、芝麻等能夠生津養(yǎng)肺的食物一同煮，可以有效地改善秋燥給小寶貝帶來的不適。
進(jìn)補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰食物
秋冬適宜養(yǎng)陰，進(jìn)入秋季媽咪可給小寶貝補(bǔ)一些防燥養(yǎng)陰的食物，如山藥、蓮藕，山藥可健脾補(bǔ)肺益腎精、滋潤五臟，具有很好的滋補(bǔ)功效，而藕具有開胃健脾的補(bǔ)益功效。
秋季育兒，食補(bǔ)應(yīng)以防燥養(yǎng)陰為主，各位媽媽要謹(jǐn)記哦!
中班秋季的育兒知識(shí)二
訣竅1 給寶寶多喝水 秋高氣爽，寶寶應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等.平時(shí)多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
訣竅2 少吃“上火”食物 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3 呵護(hù)寶寶皮膚 媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。寶寶的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 拒絕冷飲 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5 冷水鍛煉 秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅6 預(yù)防腹瀉 入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃聲冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。
訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理 多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅8 及時(shí)打預(yù)防針 及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在寶寶體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
中班秋季的育兒知識(shí)三
一、寶寶秋季出行前的準(zhǔn)備
1.食物
當(dāng)我們想要帶著寶寶外出的時(shí)候，寶寶的食物一定要準(zhǔn)備好。由于孩子還比較小，吃的食物和大人的有一定區(qū)別，外面的食物大都不適合寶寶食用，帶著寶寶外出，一定要先帶著好寶寶的點(diǎn)心。
要是孩子大一點(diǎn)的話，可以帶著寶寶喜歡吃的小零食，畢竟出游的話，還是需要開心一些。媽媽可以事先將新鮮的水果洗干凈切好，放在保鮮盒中，旅途中吃點(diǎn)水果還是非常不錯(cuò)的。
2.水
秋季天氣越來越干燥了，我們不要忘了補(bǔ)水的問題。秋季帶著寶寶出行，補(bǔ)水的問題確實(shí)不能被忽視。我們可以購買礦泉水，不過秋季外出可能天氣會(huì)有點(diǎn)兒涼，建議還是用保溫杯裝水比較合適。千萬不要用飲料代替水，飲料糖分過高，不利于我們的健康。
3.衣服
在為出行做好準(zhǔn)備的時(shí)候，我們千萬不要忘了準(zhǔn)備衣服。一般情況下，秋季早晚的溫差會(huì)比較大，我們建議為孩子帶一件長袖和長褲衣服。外出可能出現(xiàn)下雨的問題，孩子玩耍過程中也可能會(huì)弄臟衣服，我們需要多準(zhǔn)備一套衣服備用
根據(jù)外出的計(jì)劃以及地點(diǎn)的選擇，我們需要合理選擇衣服。要是想要去樹木比較多的旅游景點(diǎn)，就需要帶厚一點(diǎn)的衣服，這些地方溫度會(huì)低一些。
二、寶寶秋季出行注意事項(xiàng)
當(dāng)我們帶著寶寶出行的時(shí)候，需要注意的細(xì)節(jié)還是很多的，通過對(duì)于注意事項(xiàng)的了解，希望能夠幫助爸爸媽媽們更好的呵護(hù)寶寶健康。
1. 注意安全
孩子比較喜歡的場(chǎng)所就是游樂園，其實(shí)游樂園的安全問題是我們所考慮的。我們需要注意看下寶寶所玩的項(xiàng)目是否安全，爸爸媽媽們最好陪同寶寶玩耍比較好。要是安全系數(shù)太低，容易發(fā)生意外的游樂設(shè)施，最好不要讓寶寶玩耍。
2.多照看寶寶
寶寶外出游玩，一般都是去人多的地方，人多的地方就容易導(dǎo)致寶寶走失的情況。爸爸媽媽們需要好好的看好寶寶，盡量不要讓寶寶離開自己的視線。
3. 注意孩子的衛(wèi)生情況
秋季帶寶寶出行，外面不比家里，外面做很多事情都是比較不方便的。不過為了寶寶的健康，我們還是要注意孩子的衛(wèi)生問題。寶寶外出盡量穿著紙尿褲，媽媽們也要定時(shí)為寶寶更換紙尿褲。
外面的東西也可能存在衛(wèi)生問題，不要隨便喂寶寶吃東西，特別要注意勤為寶寶洗手，防止寶寶吮吸自己的手指，導(dǎo)致腸道的細(xì)菌感染。
4. 合理為寶寶穿衣
我們總是擔(dān)心寶寶太冷，為孩子穿比較多的衣服。不過當(dāng)寶寶出行的時(shí)候，寶寶處于游玩的狀態(tài)，比較容易流汗，還是要適當(dāng)增減衣物，防止流汗引發(fā)的感冒問題。
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