隨著二胎政策的放開，越來越多符合條件的家庭選擇追生二胎。很多想要二胎的女性年齡都快達到35歲左右，那么高齡生二胎如何備孕呢?下面學習啦小編就您詳細解答下!

　　高齡生二胎備孕的方法

　　1、高齡生二胎一旦打算要孩子最好盡早受孕

　　在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了,否則身體的組織不斷地在老化,卵子的活力也越來越低,直接影響胚胎的質(zhì)量。

　　2、高齡生二胎積極治療身體存在的一些疾病

　　35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大,不僅會影響受孕,在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此,懷孕之前一定要先去進行積極的治療,徹底治愈后再懷孕。

　　3、高齡準備懷孕前去做健康檢查

　　高齡妊娠的女性,身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大,因此,在準備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢,包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應先積極治療,把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

　　4、高齡生二胎每天保持充足的睡眠

　　充足的睡眠可以提高身體的免疫力,增強器官組織的機能,特別是生殖系統(tǒng),有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

　　5、高齡媽媽孕前體質(zhì)調(diào)理

　　孕前注意體質(zhì)的調(diào)理,并且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病,才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環(huán)境,如罹患蕁麻疹、異位性皮炎的夫妻,最好孕前就能先疏導病體、作好治療,以避免生出過敏兒。遺傳、生活習慣、睡眠、營養(yǎng)等都會影響體質(zhì),若是先天體質(zhì)差的婦女,可尋求合格中醫(yī)師,在預備懷孕的半年前開始調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

　　高齡孕婦二胎飲食

　　1、補充營養(yǎng)

　　高齡孕婦尤其要注意補充營養(yǎng),著重補充維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪與糖等等。其中,脂肪與糖的攝入量一定適中,因為高糖可能會導致糖尿病,高脂肪則會造成肥胖,營養(yǎng)過剩。一般來說,主食與肉類就含有一定的糖分與脂肪,所以孕婦只需定時定量進餐即可,無須額外補充糖分與脂肪。當然,體弱偏瘦的孕婦可適當額外地補充所缺的營養(yǎng)。

　　2、蔬果的選擇

　　新鮮蔬果含豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等等,能為高齡產(chǎn)婦提供營養(yǎng),補充體力。豆腐、西紅柿、胡蘿卜、花菜、菠菜、油菜、蘋果、葡萄、櫻桃等非常適合孕婦食用,但四季豆、茄子、生菜、韭菜、辣椒、山楂、龍眼等蔬果就不太適合孕婦了。

　　3、肉類的選擇

　　豬肉、雞肉、牛肉、鯽魚、鯉魚等肉類性質(zhì)溫和,高齡孕婦可放心食用,螃蟹、貝殼、甲魚、青蛙、兔肉等性寒或過于溫補的肉類則不吃為宜。

　　4、謹慎用藥

　　高齡孕婦在孕期中一定要小心用藥,須知“藥有三分毒”,無論中藥還是西藥都可能損害你與胎兒,所以在用藥前,你必須向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢,在醫(yī)師的監(jiān)督下用藥。

　　做高齡產(chǎn)婦的好處

　　35歲以上的高齡孕產(chǎn)婦無論在孕期還是分娩中發(fā)生妊娠高血壓綜合征、妊娠期糖尿病、流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生率明顯多于年輕孕產(chǎn)婦。

　　1、我們更成熟。我們不會再因為要照顧孩子而沒能去參加新年聚會而懊惱。對于孩子教育、養(yǎng)育,我們都有了成熟的思考。我們會事先就注意學習育兒知識,做到孕期飲食合理,營養(yǎng)均衡,確保胎兒發(fā)育良好。

　　2、我們有更強的經(jīng)濟實力。當發(fā)現(xiàn)一個好的幼兒園,我們不會因為價格昂貴而沮喪。經(jīng)濟上游刃有余讓我們的生活也變得輕松。孩子的心態(tài)也必然是放松的。

　　3、我們有更多的見識。年齡的積淀給我們的最大優(yōu)勢就是我們可以了解世界更多。我們更懂得讓孩子看什么、學什么。眼界開闊也讓我們學會教育自己的孩子不盲從。

　　4、我們的心態(tài)更平和。人生的所有的大事都在我們的規(guī)劃之中,即使做母親也按照我們的預想實現(xiàn),理性地面對自己的生活,讓一切都從容平和。

　　5、我們更睿智。如果孩子要問我一些問題,這時候我們能回答上的幾率要比年輕時高一些吧。

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