新生兒睡眠少怎么回事
新生兒睡眠少怎么回事
很多嬰兒睡眠少的情況困擾著父母，寶寶睡得不好，父母會一直擔憂，那你知道新生兒睡眠少什么原因嗎?下面就不妨跟著學習啦一起來了解下吧!
新生兒睡眠少的原因
是不是媽媽懷著寶寶的時候,睡覺就少的原因呢?這個也有關(guān)系的。因為媽媽總是活動著,寶寶在肚子里也會醒著不睡,時間久了,就容易養(yǎng)成習慣了,當然出來后也就不怎么愛睡。另一方面,這么小的寶寶,每2個小時就喂一次奶,適當再喝點水,別上火,室溫合適就成,不要包裹的太嚴密,新生兒體溫比正常人都要高的,包的多了,反而熱早不宜睡眠。另外,孩子的精神狀況如何呢?如果很正常,不無故哭鬧,那你大可不用太擔心,出了月子就會好起來的了。
新生兒初到人間,身體肌膚需要父母的愛撫,躺在父母的懷中會感到溫暖安定,這是孩子的正常心理需求,父母應盡量滿足孩子的心理需求,這也培養(yǎng)親子關(guān)系的好方式。但是父母總是愛不釋手,只要孩子哭就抱在懷里哄,尤其在晚上,常常抱著孩子睡熟后才把他放在床上,時間長了,就容易使孩子養(yǎng)成了不抱不睡的習慣。
新生兒正常睡眠時間
一般沒有育兒經(jīng)驗的年輕爸爸媽媽,對新生兒睡眠時間問題會比較關(guān)心,不知道新生兒正常睡覺時間大概是多少,才有利于寶寶的健康成長。
大多數(shù)新生兒出生之后,除了吃奶、大小便之外,幾乎都在睡眠中度過,可以說是吃了睡、睡了吃。隨著寶寶的生長發(fā)育逐漸成熟,睡眠的時間也逐漸縮短。新生兒的睡眠時間到底應該是多長呢?新生兒睡眠時候需要18-20個小時。
哄嬰兒睡覺的方法
叫醒哄睡:有些家長通常會把寶寶抱在懷中或放入搖籃里輕輕搖晃,但寶寶越哭越兇,媽媽則搖晃得越猛烈,直到寶寶入睡為止。有的家長會讓寶寶在通宵開燈的環(huán)境中睡眠;有的家長則害怕這害怕那的,一直都是采用陪睡政策。
正確方法:睡覺時間快要到了,可以先讓寶寶吃一頓奶,以防寶寶因為身體感到餓而睡不著哭鬧。然后把他抱在懷里,輕輕地搖晃,這個抱很重要,要讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感,進而可以放心去睡。
新生兒睡眠少的解決方法
1、讓新生兒吃飽是十分重要的:睡前先給寶寶吃奶,讓寶寶聽有規(guī)律的聲音,比如媽媽胎教時候的音樂等;給新生兒一個利于入睡的環(huán)境,例如關(guān)掉電視機、收音機等,保持環(huán)境相對安靜,拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。需要爸爸媽媽注意的是,新生兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的,但家長可以制造一個利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好。
2、新生兒睡覺應采取仰臥位:其他的體位只有在醫(yī)生的指導時才能使用。為使孩子睡眠時安全,要注意以下幾點:新生兒不要用枕頭睡覺,枕頭有時可能使寶寶窒息;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子,讓寶寶太熱對寶寶不好,甚至可能有危險。
要安排好寶寶的睡眠時間,爸爸媽媽盡量在白天給寶寶適當?shù)幕顒踊蜻\動,比如帶寶寶到到戶外曬太陽,呼吸新鮮空氣,中午或早晚這段時間安排聽音樂或做些小游戲,這樣可適當縮短寶寶白天的睡眠時間,消耗其精力,讓寶寶在晚上睡得更好,相對來說睡眠時間也會增加。
新生兒睡眠之仰臥睡姿
仰臥睡姿是一般父母比較習慣讓嬰兒采用的睡眠姿勢,寶寶仰臥睡眠便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情,嬰兒的腦低睡平,形成所謂的“方頭大臉”,嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小,寶寶的四肢能夠自由地活動。寶寶仰睡還有利于爸媽直接觀察他的口鼻中是否有過多分泌物,有沒有嘔吐等,使護理更及時更細致。
寶寶仰臥著睡,也有一些缺點。一、對寶寶的呼吸不利,由于重力的關(guān)系,喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;二、寶寶容易發(fā)生嘔吐,由胃反流到食道的食物吐出后,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內(nèi),發(fā)生危險;三、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外,容易著涼,心理上也有不安全感,不易熟處。
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