寶寶吃小麥有什么好處
在現(xiàn)在生活里，相信很多父母都會(huì)精心為寶寶準(zhǔn)備輔食，可是他們卻不知道其實(shí)小麥對(duì)寶寶是有很大的好處的，那么小麥對(duì)寶寶有什么好處呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦一起來(lái)了解下吧!
分析小麥對(duì)寶寶的好處
一、小麥
1、了解小麥
考古學(xué)家證明小麥的養(yǎng)殖最初在公元前9000年。小麥這種農(nóng)作物，環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，需水量小，所以很適合生長(zhǎng)于降水量少的國(guó)家。這就是為什么小麥的種植在撒哈拉如此盛行，撒哈拉以南，北非的干燥地區(qū)和亞洲中西地域。對(duì)于這些地區(qū)來(lái)說(shuō)，許多世紀(jì)以來(lái)，小麥的種植逐漸盛行在世界的其他國(guó)家，包括印度，中國(guó)，亞洲的其他國(guó)家，歐洲，美國(guó)和澳大利亞。
然而，小麥?zhǔn)敲娣鄣脑?，也是北方人的主食。小麥中除含有蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵，還含有維生素B、淀粉酶、油酸、亞油酸等。小麥的蛋白質(zhì)含量比大米高，而且還含有大米所缺乏的維生素E、麥芽糖酶、蛋白分解酶和淀粉酶，所以面食比米飯容易消化。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，小麥性味甘微寒，入心、脾、腎三經(jīng)，功能益腎養(yǎng)心安神，調(diào)腸胃，除熱止渴。小麥淘洗時(shí)輕浮癟瘦者為浮小麥，具有除虛熱，斂汗，鎮(zhèn)靜安神的功效。小麥麩可除心煩，止消渴，而以小麥粉水洗得之的面筋，性甘涼，為素食中的佳品。功能為益氣和中，癆熱病人宜煮食之。
2、6個(gè)月前的寶寶宜吃小麥
麥類食品是一種主食并且可以放進(jìn)寶寶的飲食中。6個(gè)月之前的寶寶是開(kāi)始吃麥類食品的最佳年齡。一項(xiàng)研究顯示，如果你在寶寶6個(gè)月之后喂寶寶麥類的話有可能會(huì)導(dǎo)致麥類過(guò)敏，相反，6個(gè)月之前喂寶寶就不會(huì)對(duì)麥類過(guò)敏。這項(xiàng)研究并不說(shuō)明6個(gè)月之前喂寶寶吃麥類完全可以抵抗過(guò)敏。一些寶寶也會(huì)對(duì)麥類過(guò)敏，所以，家長(zhǎng)們需要注意在開(kāi)始時(shí)就注意寶寶過(guò)敏的反應(yīng)。
小麥對(duì)寶寶身體的好處
1)高糖分：之前所說(shuō)的，之所以小麥被耕種了上千年其中一個(gè)原因就是小麥含有高糖分。碳水化合物喂身體提供了大量的能量，所以給寶寶吃小麥最適合不過(guò)了。
2)含有大量的維生素：葉綠素，維生素，礦物質(zhì)。葉綠素對(duì)血液凈化非常有幫助，B族維生素和礦物質(zhì)能促進(jìn)身體的各個(gè)機(jī)能。
3)有助于消化：相比較于其他谷類，小麥?zhǔn)亲钣欣谙?，所以這很適合孩子食用。食用麥類可以減少胃脹氣，惡心和緩解腸胃病所引起的腹痛胃痛。
4)天然的瀉藥：小麥的其他一項(xiàng)作用就是含有大量的食用纖維，這種食用纖維比水果和蔬菜里的纖維更為有效。有效防止便秘的發(fā)生。
5)促進(jìn)口腔健康：麥類食品需要完全咀嚼才能食用，進(jìn)入食道和胃部。與其他食物一起吃可以避免少量食物被卡在口腔中，從而保護(hù)了寶寶的牙齒。
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