幼兒園小朋友如何預(yù)防感冒秋季
十一過(guò)后，真正的秋天到來(lái)了。這個(gè)時(shí)候溫差大，早晚涼，中午熱，很容易感冒。面對(duì)季節(jié)的晝夜溫差，我們?cè)撊绾晤A(yù)防感冒呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的幼兒園小朋友如何預(yù)防感冒秋季，供大家閱覽!
小朋友如何預(yù)防感冒秋季
1、預(yù)防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手
有關(guān)研究表明，引發(fā)感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小時(shí)，在人手上存活70小時(shí)。寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺(jué)地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒，潛伏期為1至4天。所以，一定要經(jīng)常給寶寶洗手。
2、春捂秋凍，預(yù)防感冒穿衣多少是關(guān)鍵
天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服。天氣一天比一天冷，加上后就不好減掉了，只能是越加越多。小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)穿脫衣物。
3、寶寶增強(qiáng)抵抗力第一課：耐寒鍛煉
很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。寶寶呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開(kāi)時(shí)節(jié)，或接觸了感冒病人后，對(duì)病原菌抵抗力差，很容易患病。寶寶的房間也應(yīng)該經(jīng)常通風(fēng)換氣，保證空氣的新鮮，避免細(xì)菌、病毒滋生。
4、提高免疫力，寶寶飲食要注意
寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力?？梢越o寶寶喝些雞湯，雞湯富含蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，放點(diǎn)大蒜效果更佳。此外，如果寶寶愿意，可以給TA吃些大蔥，也可用蔥白煎水喝，效果也很好。
5、不想寶寶踢被子，妙招是給寶寶穿的少一點(diǎn)
寶寶踢被子是寶爸寶媽很頭疼的一件事，秋冬季節(jié)，寶寶一旦踢被子感冒的幾率極大?？墒菍殞殲槭裁磿?huì)踢被子呢，因?yàn)樗嗖缓没蚴翘詺鈫?都不是，那是因?yàn)閷殞毸療崃?很多爸媽為了防止寶寶踢被子涼到，就給寶寶穿很厚的針織內(nèi)衣或睡衣，還給寶寶蓋的比較厚，寶寶睡到后半夜，熱得出汗，被子踢光光，而此時(shí)爸爸媽媽也睡熟了，最容易受涼感冒。不如給寶寶穿比較輕薄親膚的小褲衩小背心，寶寶睡的安穩(wěn)舒適，自然就不愛(ài)踢被子了。
6、科學(xué)洗臉洗腳，也可幫寶寶預(yù)防感冒
用溫冷水洗臉，可以增加寶寶對(duì)冷刺激的適應(yīng)能力。而泡腳的好處也不用贅述，每晚用較熱的水給寶寶泡泡腳，對(duì)預(yù)防寶寶感冒也是效果顯著的。
入園之后更容易感冒原因
1、寶寶初入園后精神緊張
研究證明，精神緊張的人群更易感冒。初入園的寶寶才3歲齡，生活環(huán)境忽然發(fā)生巨大的變化，離開(kāi)了熟悉的家和寵愛(ài)關(guān)注自己的爸爸媽媽，周?chē)际悄吧?，生活?xí)慣也非常不適應(yīng)，必然會(huì)焦慮緊張，也就更易感冒。
2、環(huán)境和照顧方式差異大
如果入園前對(duì)寶寶的照顧過(guò)于精心仔細(xì)，寶寶用品、飲食的消毒和衛(wèi)生也都抓的很?chē)?yán)，寶寶忽然進(jìn)入一個(gè)有細(xì)菌病毒的環(huán)境，自然容易感冒。而且無(wú)論多么好的幼兒園，都不能像爸媽一樣細(xì)致的照看寶寶，一旦寶寶玩鬧出了一身汗后，沒(méi)有及時(shí)更換衣物，感冒的幾率也極大。
3、環(huán)境復(fù)雜，感染、傳染源多
幼兒園小朋友很多，寶寶又不會(huì)像大人一樣保持有距離的交往，往往陌生的小朋友不長(zhǎng)時(shí)間就手拉手甚至抱在一起，肢體接觸非常多，這就給病毒和細(xì)菌提供了更多的傳播途徑，感冒也就隨之而來(lái)。
除了上文所述的寶寶常規(guī)預(yù)防感冒方法，此處對(duì)初入園的小寶寶提出兩點(diǎn)建議，可幫助寶寶減少感冒幾率。
1、給寶寶多一些適應(yīng)的時(shí)間
如果條件允許的話，體質(zhì)較弱的寶寶在入園適應(yīng)期，可先上午去幼兒園玩半天，吃了午飯回家。有研究發(fā)現(xiàn)，這樣安排有利于孩子情緒的放松，同時(shí)，也可減少午睡時(shí)的交叉感染，對(duì)寶寶的身心發(fā)展都比較有利。
2、給寶寶帶幾條薄毛巾
幼兒園不比家里，一切都以寶寶為中心。有些爸媽給寶寶帶好幾套衣服，囑咐老師在孩子汗?jié)裰蠹皶r(shí)更換，但老師的精力畢竟有限，有時(shí)候會(huì)顧及不到。爸媽可以準(zhǔn)備幾條薄毛巾，拜托老師在孩子戶外活動(dòng)和午睡時(shí)墊在后背上，汗?jié)窈蠹皶r(shí)更換，是一種簡(jiǎn)單、方便的預(yù)防感冒方法。
除了以上所說(shuō)的方法，還需要爸媽多留心，畢竟每個(gè)寶寶的情況都不一樣，什么樣的方法是最合適、最有效的，還要靠爸媽們自己總結(jié)。
猜你喜歡：