嬰兒不睡覺(jué)是什么原因
嬰兒不睡覺(jué)是什么原因
睡眠質(zhì)量的好壞對(duì)嬰兒的身體健康有著重要的影響，對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，睡眠不單純是休息上的需要，更是促進(jìn)身體發(fā)育的催化劑。以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的關(guān)于嬰兒不睡覺(jué)的原因，希望對(duì)你有幫助。
嬰兒不睡覺(jué)的原因
嬰兒因?yàn)闆](méi)有在吃飽的情況下不睡覺(jué)，這也是頭幾個(gè)月的嬰兒不睡覺(jué)原因。嬰兒在床上翻來(lái)覆去一直出現(xiàn)吮吸的動(dòng)作時(shí)，有時(shí)候嬰兒只是需要吮吸，但有時(shí)候嬰兒是真的餓了睡不著。這個(gè)時(shí)候只要給嬰兒喂食，吃飽了嬰兒自然也就肯安穩(wěn)的睡覺(jué)了。
嬰兒的飲食要合理搭配，若是在這方面沒(méi)有合理的安排可能會(huì)造成嬰兒出現(xiàn)消化不良、腹脹不適的情況。嬰兒會(huì)因?yàn)轲囸I而不睡覺(jué)，但在喂養(yǎng)的同時(shí)也要注意不能讓嬰兒吃得太多，肚子脹脹的嬰兒也會(huì)不舒服，從而不肯乖乖的睡覺(jué)，這時(shí)候就該媽媽郁悶了。
嬰兒由于大腦皮層發(fā)育不全，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，而且抑制能力差，每天從一醒來(lái)就幾乎一直處在不停的活動(dòng)中，自己很難控制將活動(dòng)停下來(lái)休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經(jīng)系統(tǒng)，讓它們停下來(lái)。家長(zhǎng)們可以給嬰兒聽(tīng)一些輕柔或能夠催眠的音樂(lè)，讓嬰兒放松下來(lái)。
嬰兒不睡覺(jué)的解決方法
孩子在嬰兒階段是最會(huì)折騰家長(zhǎng)的，晚上不肯老實(shí)的睡覺(jué)，面對(duì)不肯睡覺(jué)的嬰兒，家長(zhǎng)們頭都大了，想盡辦法來(lái)讓嬰兒睡覺(jué)。大多數(shù)嬰兒會(huì)在夜里出現(xiàn)不睡覺(jué)的現(xiàn)象，原因就是因?yàn)樾纬傻牧?xí)慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，所以睡眠沒(méi)有規(guī)律，結(jié)果就導(dǎo)致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母?jìng)儜?yīng)該在嬰兒較小的時(shí)候，就訓(xùn)練嬰兒形成生物鐘，讓嬰兒晚上睡覺(jué)形成一種習(xí)慣。
給嬰兒創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，也可以有效的解決嬰兒不肯睡覺(jué)的問(wèn)題。合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。因此，要嬰兒乖乖地上床睡覺(jué)，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調(diào)小，熄燈，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂(lè)或者是催眠曲，讓嬰兒相信大家都要休息了，真的該睡覺(jué)了。
也可以讓嬰兒白天多做活動(dòng)，白天嬰兒玩得興奮、累了，到了晚上就沒(méi)有精力再繼續(xù)折騰了，自然會(huì)睡得香甜。另外，嬰兒的午睡時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般兩個(gè)小時(shí)左右就已足夠。臨睡前，可以給嬰兒洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)嬰兒睡眠也是有所助益。
嬰兒哭鬧不睡覺(jué)怎么辦
一般半年以內(nèi)的嬰兒白天睡3到4次，每次1.5到2小時(shí)，半歲到一歲的嬰兒白天睡2到3次，每次2到2.5小時(shí)。白天睡得時(shí)間長(zhǎng)，必然會(huì)對(duì)夜間睡眠造成影響。這時(shí)父母可以有意識(shí)地叫醒嬰兒，或逗他多玩一會(huì)，通過(guò)幾天的調(diào)整就可以讓嬰兒逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長(zhǎng)覺(jué)的習(xí)慣。
有時(shí)候如果嬰兒吃得過(guò)飽會(huì)引起腹部的不舒服，或者是因?yàn)槌缘貌粔?，感到饑餓的話，也會(huì)出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話，要根據(jù)嬰兒當(dāng)時(shí)的狀況加以解決，若是肚子餓就給嬰兒喂食;肚子不舒服的話就輕輕揉摸嬰兒的肚子，要讓嬰兒吃得適量，不要過(guò)飽或過(guò)饑。如果是尿布濕沒(méi)有及時(shí)更換的話，或者是衣服過(guò)緊，給嬰兒穿得過(guò)厚，被子過(guò)厚，也都會(huì)使嬰兒感到不舒服，嬰兒也會(huì)通過(guò)哭鬧的這一方式來(lái)表示自己的不舒服。因此，父母?jìng)儜?yīng)盡量給嬰兒穿寬松、柔軟的衣服睡覺(jué)。同時(shí)選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時(shí)更換。
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