小班十一月育兒知識
小班十一月育兒知識
隨著冷空氣的到來，十一月份的氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的小班十一月育兒知識的相關(guān)資料，希望對你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
小班十一月育兒知識：秋冬季衛(wèi)生保健常識
隨著冷空氣的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護(hù)幼兒健康十分重要。
訣竅1：
給孩子多喝水 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2：
少吃“上火”食物 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3：
呵護(hù)孩子皮膚 媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：
冷水鍛煉 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：
預(yù)防腹瀉，入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6：
營養(yǎng)調(diào)理 ，多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：
及時打預(yù)防針 及時預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。 訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生 不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。 總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長。
小班十一月育兒知識：養(yǎng)育不挑食的乖寶寶
1、言傳身教，通過家長自身行為影響寶寶飲食習(xí)慣
針對寶寶挑食這一毛病，年輕的父母平時可以經(jīng)常在寶寶面前吃一些他比較挑惕的食物和菜肴，在吃的過程中還要故意作出特別喜歡吃的動作，讓寶寶潛意識里認(rèn)識到這些食物是爸爸媽媽喜歡吃的東西，一定很可口，這樣逐步引導(dǎo)寶
寶來嘗試接受食物。
2、添量喂養(yǎng)，讓寶寶在日常飲食中逐步接受正規(guī)飲食
家長們發(fā)現(xiàn)，其實寶寶對某些他不喜歡的食物并非是天然排斥的，寶寶挑食是可以通過飲食習(xí)慣的調(diào)整來糾正的。年輕的父母可以在不告之的情況下，采用少量添加、逐步添
加喂養(yǎng)的形式，在寶寶的日常食物中少量添加他挑惕的食物，以此讓寶寶順其自然接受這些食品。
3、家園共建，讓寶寶在受鼓勵的情況下改變挑食習(xí)慣
有專家指出，挑食這一現(xiàn)象需要得到家庭和幼兒園的共同努力和加倍重視，家園共建有助于幫助寶寶糾正挑食不良習(xí)慣。專家認(rèn)為，幼兒園老師和家長要經(jīng)常溝通，家長和老師要善于當(dāng)面表揚寶寶飲食方面的進(jìn)步。比如，老師可以在家長來接寶寶時告訴家長，寶寶今天進(jìn)步多了，吃了二只蝦，家長此時也要適時加以鼓勵。如此一來，寶寶在受到雙重鼓勵的情況下，會慢慢接受這些食物。
小班十一月育兒知識：幫助寶寶增強抵抗力
天氣逐漸寒冷起來，很多寶寶都因此生病了。于是，如何增加寶寶的抵抗力成為媽媽首要的問題。抵抗力是人體免疫系統(tǒng)進(jìn)行自我保護(hù)的一種能力，可以阻擋細(xì)菌與病毒對人體的侵害。如果抵抗力下降，則會影響個子、健康等多方面的問題。
影響寶寶抵抗力的因素有很多，例如睡眠質(zhì)量不高、吃的過多、運動過少、飲食營養(yǎng)不全面等都可以導(dǎo)致抵抗力下降。主要表現(xiàn)在以下幾點：
一、睡眠質(zhì)量不高
當(dāng)寶寶睡眠質(zhì)量不高或者睡眠時間過少時，身體分泌的胞壁酸就會減少，而胞壁酸則是增強人體免疫系統(tǒng)的物質(zhì)。因此，媽媽們要注意寶寶的作息時間，合理的進(jìn)行準(zhǔn)時睡覺的練習(xí)，讓寶寶保證睡眠。
二、寶寶吃的過多
如果寶寶吃飯過多，則會引發(fā)寶寶腸胃功能失調(diào)，這也是引發(fā)抵抗力下降的原因之一。
三、運動過少
一些寶寶由于身體肥胖或者發(fā)育的原因，不喜歡運動。這就是抵抗力下降的重要原因，運動是寶寶在成長過程中必不可少的，可以幫助寶寶身體強壯與良好性格的發(fā)展，因此要讓寶寶保證每日的運動量。
四、營養(yǎng)不全面
一些寶寶會出現(xiàn)偏食與挑食的習(xí)慣。不同的食物中含有不同的營養(yǎng)，這些都是寶寶身體發(fā)育所需要的，如果只吃某種食物，或者某種食物不吃，就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡而引發(fā)抵抗力下降。
因此，媽媽們要注意寶寶的作息時間，保證寶寶的睡眠質(zhì)量與睡眠時間。控制寶寶的食量，做到既不偏食也不挑食，肉與蔬菜都要吃，做到營養(yǎng)均衡。另外，運動也是必不可少的，家長可以與寶寶多做一些運動方面的游戲，激發(fā)寶寶的運動細(xì)胞。同時，也可以為寶寶增加些鈣質(zhì)，可以科學(xué)的補充鈣量，也可以幫助提高抵抗力，讓寶寶健康成長。
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