五個(gè)月的育兒知識(shí)文章
鈣是人體所需的重要元素之一,人在任何時(shí)候都應(yīng)該補(bǔ)鈣,尤其是嬰兒期。那么寶寶5個(gè)月了缺鈣怎么辦呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的五個(gè)月的育兒知識(shí)文章的相關(guān)資料,希望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
五個(gè)月的育兒知識(shí)文章篇一
5個(gè)月小寶寶缺鈣怎么辦
鈣是人體所需的重要元素之一,人在任何時(shí)候都應(yīng)該補(bǔ)鈣,尤其是嬰兒期。那么寶寶5個(gè)月了缺鈣怎么辦呢?5個(gè)月的嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好呢?這些疑團(tuán)會(huì)在爸爸媽媽腦中不斷的打轉(zhuǎn)。
寶寶缺鈣首先建議媽媽做到以下幾點(diǎn):
1、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。雖然你的寶寶已經(jīng)5個(gè)月了,但仍然有必要母乳喂養(yǎng)。母乳被科學(xué)證明是最具營養(yǎng)的,且不可被其它制品代替的。
2、飲食結(jié)構(gòu)要合理。5個(gè)月的嬰兒可以多飲一些水果汁、蔬菜汁,或是富含鈣質(zhì)的如蝦煮米粥等。
3、多曬太陽。不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì),更重要的是可以獲得多種能量,也包括鈣。這也是最天然的補(bǔ)鈣方法。
意見建議:
1、奶品是嬰兒最好的補(bǔ)鈣來源,就鈣容易吸收的程度來看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鮮奶。
2、補(bǔ)鈣時(shí)一定要同時(shí)補(bǔ)充VD,促進(jìn)鈣在腸道吸收和利用,理想的補(bǔ)鈣方法是分別服用VD和鈣劑。
3、夏天戶外活動(dòng)較多,1歲以上寶貝暫可不服用VD,以免蓄積體內(nèi)引起中毒。
4、嬰兒胃酸濃度低,最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣;2-3歲后胃酸濃度逐漸增高,可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣,如碳酸鈣。
5、曬太陽時(shí)不要隔著玻璃窗,陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且,要盡量多露出皮膚,增加皮膚對(duì)VD的合成。
6、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中,食物中的植酸會(huì)影響鈣吸收,導(dǎo)致體內(nèi)鈣吸收下降。
7、把豆腐和魚一起燉,魚肉中含有的VD促進(jìn)豆腐中的鈣吸收,都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
8、鈣劑最好在兩餐之間服用,這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用,進(jìn)餐時(shí)服用容易影響鈣的吸收率。
9、食物中蛋黃VD含量相對(duì)較高,可給5個(gè)月的寶貝喂一些熟蛋黃。
五個(gè)月的育兒知識(shí)文章篇二
嬰兒五個(gè)月晚上吃蘋果好嗎
五個(gè)月寶寶晚上吃蘋果有損傷牙齒的可能,還是白天吃對(duì)營養(yǎng)吸收更加有利。嬰兒吃蒸蘋果更加容易消化,對(duì)寶寶嬌弱敏感的腸胃很有好處。嬰兒蘋果泥的做法簡單,可以用小勺刮,也可以用工具磨碎或蒸煮后磨泥。
寶寶晚上吃蘋果是可以的,不過寶寶長牙期間,最好在吃完后喝點(diǎn)白開水,不要讓糖分在寶寶口腔的,以避免影響寶寶乳牙健康。晚上吃的話不宜多吃,吃了消化不好的。蘋果還是早上吃最好,有利于營養(yǎng)的吸收。水果比較涼,晚上吃寶寶可能會(huì)嫌冷而不愿意吃,此時(shí)可以將蘋果切片煮熟,或者磨泥榨汁后加熱給寶寶吃。
小寶寶直接吃蘋果容易不消化,可以用小勺刮成蘋果泥,或者用機(jī)器打成果泥。如果這樣腸胃弱的寶寶還是不消化,可以榨汁并加熱后再給寶寶飲用,盡量減少對(duì)腸胃的刺激。
寶寶蒸蘋果泥的做法很簡單,可參考以下步驟:
1.準(zhǔn)備食材:一個(gè)紅蘋果
2.切對(duì)半,去核
3.入蒸籠
4.蒸10分鐘左右,出鍋
5.用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可
也可以先用小勺把蘋果刮泥,或者磨成泥后放入碗中再蒸煮加熱。
五個(gè)月的育兒知識(shí)文章篇三
五個(gè)月的寶寶一天吃多少米糊
五個(gè)月的寶寶一天吃多少米糊?這個(gè)可以根據(jù)寶寶的身體情況來決定,一般來說寶寶每次吃兩頓米糊,每次小半碗就夠了,家長可以通過自己磨制米糊,來制作給寶寶吃的安全食品。
一般我們建議從第3個(gè)月開始逐漸添加蔬菜汁水果汁。從第四個(gè)月開始逐漸添加米糊,面糊,稀飯面條,魚肉和瘦肉丸子等??傊莆找粋€(gè)原則循序漸進(jìn),由少到多,由稀到稠,又一種到多種。由簡單到復(fù)雜。沒有固定模式。
寶寶四個(gè)月大時(shí)就可以吃米糊了,大米富含淀粉和大量的碳水化合物,很容易消化吸收,是寶寶最初的輔食。
材料:大米15g,清水120ml
開始操作:
1、大米洗凈,用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)
2、把泡好的大米放入研磨器中
3、加少許水,研磨成細(xì)膩的米漿
4、把米漿倒入奶鍋中,加入約8倍的清水,小火慢慢加熱
5、其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿,避免糊鍋。待米漿沸騰后,再繼續(xù)煮2分鐘即可
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