小班初冬育兒知識(shí)
小班初冬育兒知識(shí)
隨著冬季的即將到來,對(duì)小班孩子來說保育的重點(diǎn)就是保暖,以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的小班初冬育兒知識(shí),期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長有所幫助。
小班初冬育兒知識(shí):開始預(yù)防寶寶積食
冬天來了,天氣越來越寒冷,媽媽們母愛開始泛濫起來。不停關(guān)心寶寶冷不冷、餓不餓,由于沒有了夏天的酷暑和秋季的“燥熱”,媽媽們喂食的頻率越來越高,禁忌也越來越少,恨不得吧所有母愛都化成美食抵御寒冷。記者在成都各個(gè)醫(yī)院了解到,媽媽喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致寶寶積食的現(xiàn)象在初冬非常常見,專家提醒,飲食不當(dāng)會(huì)造成食物停滯于腸胃,損傷脾胃??茖W(xué)喂養(yǎng),鼓勵(lì)寶寶多吃蔬菜才能讓寶寶健康成長。
吃太多讓寶寶更萎靡
很多媽媽愛孩子的方式就是食物,生怕孩子餓著。其實(shí)寶寶不宜吃太多吃太雜,否則積食會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂,冷熱食物混合吃,尤其是先吃熱食后吃冷食,更容易造成胃內(nèi)“打架”,吃過多油膩的食物后腹部受涼,也是導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)的誘因。積食不是小問題,它會(huì)增加寶寶腸、胃、腎臟的負(fù)擔(dān),還可能給這些臟器帶來疾病,讓寶寶更沒有精神。所以媽媽們要注意。
小班初冬育兒知識(shí):日常護(hù)理方法大全
一、秋冬寶寶日常飲食護(hù)理
1、飲食調(diào)整
紅棗、蓮子、核桃、黑芝麻、山藥、南瓜和茭白等都是適合在秋季食用的食物,另外,爸爸媽媽還可以讓寶寶吃一些銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉等。這些食物具有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的作用。
新鮮的水果和蔬菜也是秋季的必備食物。水果和蔬菜除了含有大量的水分外,還富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,尤其是橙類和綠色果蔬,含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1和B2。這些營養(yǎng)素不但有助于寶寶的生長發(fā)育,還能起到清熱解毒的作用。
除此之外,最重要的是要為寶寶提供平衡的膳食,做到主副、粗細(xì)、葷素以及干稀的合理搭配。飲食的結(jié)構(gòu)應(yīng)以清淡、易消化為主,使大便保持通暢;多吃一些富含粘多糖、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等適合于秋季的食物;少吃刺激性、多油膩的食物,因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)大量的水分、加重燥熱的程度。
2、衣著調(diào)整
老一輩人常說要“春捂秋凍”,這是有一定道理的。天氣變涼時(shí),不用過早地給寶寶穿上厚厚的衣服,捂得太過了,寶寶不僅容易“上火”,而且會(huì)因?yàn)榇┑眠^多而容易出汗,涼風(fēng)一吹,反而更容易感冒。適當(dāng)?shù)?ldquo;秋凍”還可以提高寶寶肌肉和關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力,促進(jìn)寶寶機(jī)體的血液循環(huán),增強(qiáng)抗寒能力,這對(duì)寶寶的生長發(fā)育大有裨益。
對(duì)于秋季寶寶穿衣原則是,根據(jù)寶寶的體質(zhì)、室內(nèi)外溫度變化等情況去判斷寶寶衣著的薄厚,衣物慢慢加,寶寶比大人多一件,早晚比中午多一件,活動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)少一件,而且爸爸媽媽可以摸寶寶的小手,以溫?zé)釤o汗為宜。
3、護(hù)理方法
在秋天,寶寶的身體會(huì)因?yàn)樘鞖獾木壒识鲆恍┬顩r,需要爸爸媽媽幫助處理。
咽干唇燥。秋季寶寶的口唇都會(huì)變得比較干燥,這時(shí)寶寶往往喜歡用舌頭去舔嘴唇,結(jié)果是越舔越干,使口唇干裂出血。
為避免寶寶出現(xiàn)這種情況,在秋天,寶寶每天液體的攝入量要比平時(shí)有所增加,比如涼白開、各種果汁、綠豆湯、魚湯和肉湯等,多吃新鮮的蔬菜和水果,特別是梨、蘋果、荸薺和藕這些具有生津止渴、滋陰的食物。
如果寶寶嘴唇較干,可用食用油、60%的甘油溶液、維生素E油或無色唇膏給寶寶薄薄地涂抹嘴唇。
鼻子出血。秋季是寶寶的鼻子最容易出血的季節(jié)。平時(shí)爸爸媽媽在家可以用加濕器、在地上潑水、用濕墩布擦地等方法來增加室內(nèi)濕度,也可以在寶寶鼻腔內(nèi)涂抹少量油性物質(zhì)來改善鼻腔干燥問題。
另外可以給寶寶適當(dāng)補(bǔ)充維生素C,以增加血管壁的彈性,降低鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管破損的可能。
一旦遇到寶寶鼻出血,要讓他立即低下頭用拇指和食指持續(xù)壓住寶寶的兩側(cè)鼻翼,壓向鼻中隔部。一般情況下,只要壓迫5-10分鐘以上,大多數(shù)寶寶的鼻出血都能止住。同時(shí)可以在寶寶的前額部外敷一塊冷水毛巾,使血管收縮,起到止血的作用。
大便秘結(jié)。如果寶寶大便干燥,可以讓他多吃一些膳食纖維豐富的食物,比如芹菜、菠菜、油麥菜、蒿子稈和空心菜等,并適當(dāng)增加活動(dòng)量。讓寶寶在空腹時(shí)喝一些涼白開、給他做順時(shí)針的腹部按摩,也能緩解寶寶大便干燥。
寶寶便秘時(shí),不能隨意給他“去火”或用瀉藥,否則容易打亂機(jī)體自身的平衡狀態(tài),引起消化功能紊亂,甚至可因神經(jīng)、消化系統(tǒng)的失調(diào)而導(dǎo)致持續(xù)性腹瀉。經(jīng)常使用瀉藥還會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴性,影響正常的腸蠕動(dòng)。如寶寶確實(shí)需要借助藥物“去火”,要去醫(yī)院就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
寶寶的秋季防衛(wèi)戰(zhàn),爸爸媽媽你們準(zhǔn)備好了嗎?不過是飲食方面還是生活小細(xì)節(jié)方面,都應(yīng)該隨著氣候變化與季節(jié)特征做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作,讓寶寶能更好的適應(yīng)新季節(jié)新氣候。
經(jīng)過以上飲食護(hù)理的調(diào)整,不要忘了秋冬時(shí)節(jié)是耐寒鍛煉的最佳時(shí)間。
二、秋冬鍛煉寶寶耐寒方法
民間有“春捂秋凍”的說法,這是因?yàn)橥饨鐨鉁氐淖兓梢约ぐl(fā)人體自身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng),從而增強(qiáng)它的功能。氣溫稍有改變就被動(dòng)地添減衣服,會(huì)削弱人體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的能力。秋冬交替之際耐寒鍛煉正當(dāng)時(shí)。
由于不同年齡層的寶寶會(huì)有不一樣的抵抗能力,所以我們?cè)阱憻拰殞毮秃Φ臅r(shí)候要注意適可而止,要保證在寶寶能夠承受的范圍內(nèi),要不鍛煉時(shí)一不注意便可能會(huì)適得其反。針對(duì)0-3個(gè)月的寶寶,我們可以借鑒以下的“冷鍛煉”方式。
這一階段的寶貝長得很快,但對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力很差,媽咪要注意選擇耐寒鍛煉的時(shí)機(jī)和持續(xù)時(shí)間。
睡覺時(shí)特別注意腳、肚子和背部的保暖,其他地方不用捂得太嚴(yán)。中午室外溫度在27℃—28℃時(shí)適當(dāng)開窗,但不要直接吹寶貝。
洗澡時(shí),室溫保持在26℃,水溫保持在38℃,不要太高。洗完澡擦干后,把寶貝放在大毛巾上,用一塊厚一點(diǎn)的毛巾蓋住肚子和大腿,暴露小腿和手臂,用手從寶貝腳底到小腿外側(cè),從手心到手臂外側(cè),輕柔且較快的順著按壓,2—3分鐘后穿好衣服抱起,做回暖按摩。
喂奶后半個(gè)小時(shí),如果寶貝沒有入睡,也可以適當(dāng)暴露寶貝的手臂和小腿2—3分鐘,采用以上手法按壓。
適當(dāng)戶外活動(dòng),是很好的耐寒鍛煉法。在秋季清晨8點(diǎn)左右開始,現(xiàn)做1—2分鐘,慢慢增加時(shí)間,1—2個(gè)月的寶寶每次不超過5分鐘。保證腳、肚子和背部的保暖,最好媽咪抱著,不用嬰兒車,這樣?jì)屵涞捏w溫可以保暖,小腿、手臂等部可適當(dāng)裸露。
中醫(yī)認(rèn)為,頭是諸陽之會(huì),頭臉是最耐寒的部位,2—3個(gè)月的寶貝可逐步降低洗手和洗臉的水溫,一般從37℃逐步降低到28℃左右。秋季干燥,每次喂奶間歇,給寶貝多喝一些水,水溫從42℃慢慢降低到37℃左右。
貼心提示:
(1)新生兒在黃疸退去、臍帶疤掉了以后,可選擇游泳,每周2—3次,每次10分鐘,是很好的耐寒鍛煉,可一直持續(xù)到寶貝10個(gè)月。
(2)耐寒鍛煉貴在堅(jiān)持,媽咪應(yīng)把耐寒鍛煉作為每天必需的活動(dòng),一定會(huì)受到很好的效果。
小班初冬育兒知識(shí):讓孩子吃好早餐最養(yǎng)胃
通常我們所指的胃病是指惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振、上腹部疼痛、或伴有嘔吐發(fā)燒、腹瀉等癥狀。腸胃不好,影響飲食和消化,尤其是小兒胃病,會(huì)影響孩子營養(yǎng)吸收耽誤孩子的發(fā)育和成長。尤其到了秋末冬初是胃病的多發(fā)季節(jié),早餐要吃熱,吃“熱食”才能保護(hù)“胃氣”。人的體內(nèi)永遠(yuǎn)喜歡溫暖的環(huán)境,身體溫暖,微循環(huán)才會(huì)正常,氧氣、營養(yǎng)及廢物等的運(yùn)送才會(huì)順暢。
一般,小兒患胃病的原因有以下三種:
1、幽門螺旋桿菌感染
能引起潰瘍、胃炎、甚至發(fā)展到胃癌。也有其它別的原因引起的胃炎,細(xì)菌性、病毒性的感染都可以導(dǎo)致消化功能的紊亂。
2、功能性的消化不良
可能與胃腸道的運(yùn)動(dòng)功能、消化液的分泌、精神心理因素有關(guān)系。小孩上消化系統(tǒng)的問題和他的不舒服表現(xiàn)出來的癥狀,一般與飲食習(xí)慣有關(guān)系。飲食習(xí)慣只是一個(gè)外部的環(huán)境。
3、與小孩的體質(zhì)有關(guān)系
每個(gè)小孩都不一樣,這屬于體質(zhì)因素。也有環(huán)境因素、內(nèi)在因素和遺傳因素。有的小孩容易生病,也可能是遺傳造成的。有的小孩長的特壯實(shí),吃涼的也沒有關(guān)系,有的小孩就不可以。這就是體質(zhì)因素,這種體質(zhì)因素在很大程度上是一種遺傳素質(zhì)。美國研究發(fā)現(xiàn):1500種疾病是和人的DNA類別不同有關(guān)。一種疾病的出現(xiàn)既有外因也有內(nèi)因。
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