三月寶寶育兒知識(shí)

　　一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的十二月份，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的十二月份育兒知識(shí)，期望對(duì)培養(yǎng)您的寶寶的成長(zhǎng)有所幫助。

　　十二月份育兒知識(shí)：幼兒園冬季保健知識(shí)

　　冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射，同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。對(duì)患病的幼兒要正確診斷、及時(shí)治療，重者應(yīng)盡快送醫(yī)院診治或隔離觀察，防止流行病的擴(kuò)散。

　　我們家長(zhǎng)冬季應(yīng)注意做到：

　　1、合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

　　2、外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

　　3、注意保持幼兒寢室良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境下的孩子，空氣不流通，不利小兒的健康。在有空調(diào)的環(huán)境中，應(yīng)視情況調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　4、冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

　　5、冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

　　6、冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

　　十二月份育兒知識(shí)：攻克冬季寶寶嬌嫩肌膚的4大天敵

　　冬季里，寶寶滑嫩的肌膚容易干燥受損。那么，哪些皮膚傷害是需要在冬季里重點(diǎn)攻克的呢?冬季里的4大肌膚傷害包括：凍瘡、皸裂、嘴唇干裂、痱子。

　　Top 1 嘴唇干裂——冬天最常見的皮膚問題

　　嘴唇干裂是由于秋天干燥，嘴唇水分蒸發(fā)增多，又得不到及時(shí)補(bǔ)充。特別是小寶寶身體抵抗力較低，體內(nèi)多種維生素缺乏時(shí)，嘴唇皮膚的細(xì)胞很容易凋亡，形成細(xì)碎的豎條狀裂紋，出現(xiàn)嘴唇干裂的情況。嚴(yán)重時(shí)，可累及寶寶嘴唇皮膚的真皮層，導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，則會(huì)出現(xiàn)嘴唇出血的現(xiàn)象。

　　防范對(duì)策：適當(dāng)多喂水，通過多進(jìn)食蔬菜水果等補(bǔ)充多種維生素和水分。已經(jīng)干裂者，要制止孩子用舌頭舔吮嘴唇，并及時(shí)向醫(yī)生求助?？梢赃m當(dāng)應(yīng)用兒童專用的潤(rùn)唇膏。

　　Top 2 痱子——痱子不是夏天的專利

　　不少人誤以為痱子只在炎夏有，其實(shí)不然，痱子不是夏天的專利，有些父母擔(dān)心孩子挨凍而保暖過頭，把孩子捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。加上孩子皮膚的汗腺和血管都尚處于發(fā)育中，散熱功能較差，故當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí)，皮膚難以及時(shí)調(diào)節(jié)體溫，這樣汗出不暢同樣會(huì)導(dǎo)致痱子紛紛“破土”。

　　防范對(duì)策：既要給孩子保暖，又不要穿得太多，寶寶的衣服宜選用吸水透氣的純棉服裝，貼身衣服不要穿顏色鮮艷的化纖服裝?；顒?dòng)中要及時(shí)用柔軟的小毛巾擦拭汗液，保持干爽。

　　Top 3 皸裂——成人較為常見的皮膚問題

　　冬季空氣干燥，氣溫低下，與孩子的體溫相差較大，容易引起孩子皮膚失水，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚起皺、發(fā)紅、脫屑，甚至出現(xiàn)裂口。寶寶肌膚出現(xiàn)皸裂的情況，是由于各種原因?qū)е碌钠つw干燥。

　　防范對(duì)策：要注意補(bǔ)水，以白開水為妙，少喝果汁型飲料。如果嘴唇已經(jīng)皸裂，先用暖濕的小毛巾敷在嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然后涂抹潤(rùn)唇油。同時(shí)要讓孩子多吃新鮮果蔬。一旦小手皸了，可先把小手放入溫水中浸泡幾分鐘，待皸裂的皮膚軟化后，再用無刺激的香皂洗凈污垢，擦干后涂上護(hù)手霜。

　　Top 4 凍瘡——寶寶比成人更易患凍瘡

　　當(dāng)寒冷與潮濕結(jié)伴而來，濕、冷兩種因素“狼狽為奸”，造成皮膚血管發(fā)炎，凍瘡便“閃亮登場(chǎng)”。凍瘡和皸裂不同，它是由于皮膚長(zhǎng)期或短期極度暴露在寒冷潮濕的環(huán)境中形成的。

　　防范對(duì)策： ①父母應(yīng)注意在寶寶的日常飲食里，多添加維生素及脂肪含量豐富的食物，如牛奶、豬肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜等。②外出時(shí)，應(yīng)注意保護(hù)容易生凍瘡的部位，如手、腳和臉部。外出前可給孩子的臉部抹上一層薄薄的兒童護(hù)膚霜，并按摩一下小臉蛋，再戴上手套，穿上柔軟舒適的棉鞋。

　　嬰幼兒的面容嬌嫩而可愛，年輕的媽媽為使自己的小天使那美麗嬌雅的臉蛋“錦上添花”，往往用種種辦法為其護(hù)顏、美容，殊不知有些措施適得其反，致使嬰兒的面頰或變得粗糙，或招致疾患。那么，嬰幼兒護(hù)顏?zhàn)⒁馐裁茨?一般來說，應(yīng)做到“五忌”：

　　1、忌洗臉同大人濫用臉盆、毛巾。大人用的毛巾比較粗糙，而嬰幼兒的顏面皮膚十分細(xì)嫩，毛細(xì)血管十分豐富，用粗粗毛巾為嬰幼兒洗臉，極易損傷皮膚，也使皮膚粗粗。另外，嬰幼兒的抵抗力較差，大人用的臉盆中往往有一些細(xì)菌，若用孩子盛水洗臉很易導(dǎo)致一些傳染病的發(fā)生，正確的方法是，嬰幼兒洗臉應(yīng)用專盆、專巾。

　　2、忌洗臉用堿性大的香皂。大人用的香皂相對(duì)而言堿性較大，如嬰幼兒細(xì)膩的頁腳經(jīng)常受其“侵?jǐn)_”會(huì)導(dǎo)致面容較粗糙或損傷。嬰幼兒洗臉應(yīng)使用專用的“娃娃香皂”、“嬰兒香皂”。

　　3、忌用乳汁拭面。一些年輕媽媽認(rèn)為，擠點(diǎn)奶給孩子拭面，可使孩子的肌膚細(xì)嫩。其實(shí)奶水滯留在孩子皮膚上，會(huì)將本來就極細(xì)小的汗腺口、毛孔堵上，使汗液、皮脂分泌物的排泄不暢，導(dǎo)致性汗腺炎、皮脂腺炎和毛囊炎。另外，奶水既有粘性，雙含有豐富的營養(yǎng)。因此易引起細(xì)菌的吸附及繁殖，反而致害于孩子肌膚。

　　4、忌涂脂抹粉。有的父母喜歡將大人用的化妝品或護(hù)膚品，如口紅、胭脂、護(hù)膚營養(yǎng)霜為孩子“ 化妝”。許多化妝品含有一些化學(xué)物質(zhì)和金屬粉末成份，用其涂抹，極可能造成皮膚過敏，如起丘疹等。

　　5、忌亂擠面部癤子。孩子面部若生了癤子、痱子時(shí)，萬萬不要用手亂擠，因?yàn)槊娌康难苡性S多與顱內(nèi)血管網(wǎng)相通，一旦用手?jǐn)D壓癤子，造成感染化膿，極易引起面部腫脹、產(chǎn)生敗血癥，若細(xì)菌隨血進(jìn)入顱內(nèi)，還可導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。

　　十二月份育兒知識(shí)：冬季幼兒菜的烹飪技巧

　　冬天食物以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。不宜給寶寶吃生冷的食物，不僅不易消化，還容易傷及幼小的脾胃。

　　另外，冬季熱量散發(fā)較快，用勾芡的方法可以使菜肴的溫度不會(huì)降得太快，如羹糊類菜肴。與夏季菜肴清淡的特點(diǎn)明顯不同，冬季的菜肴可以做得厚重些。

　　技巧1.冬天，常常煲些高湯，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物來提供更多的熱量，在褒湯時(shí)放入青菜和菠菜，這是讓寶寶吃蔬菜的好方法

　　為了保持色澤和口味，加熱時(shí)間不能過長(zhǎng)，否則難以保持鮮艷的色澤(細(xì)胞素被破壞)，其中的維生素等營養(yǎng)成分也容易被破壞，所以在起鍋前放入，變色即可。西蘭花等甘藍(lán)類蔬菜，由于本身質(zhì)地比較堅(jiān)硬，需要先焯水，再下油鍋翻炒。特別是焯水這道工序，注意不要耗時(shí)過長(zhǎng)，以免維生素大量流失。

　　技巧2.把菌菇類食物納入膳食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常食用

　　特別是黑木耳，營養(yǎng)豐富，滋味鮮美，被譽(yù)為“素中之葷”，可以放入高湯中，也可以小炒。如果寶寶實(shí)在不習(xí)慣香菇和黑木耳的味道，你可以剁成細(xì)末，混在其他食物中，混淆寶寶的口味。

　　技巧3.胡蘿卜有一種特殊的味道，寶寶可能不喜歡，所以做法很有講究

　　胡蘿卜素是脂溶性物質(zhì)，必須先溶解在油脂中才能被吸收和轉(zhuǎn)化。因此，用油炒是吃胡蘿卜的最佳做法。用油煎過后，吸收率可以增加到70%。而生吃胡蘿卜，其中的胡蘿卜素大部分只是腸道中的匆匆過客，吸收率不足10%。所以在炒菜時(shí)，不妨先下胡蘿卜在油中，文火煎熬到胡蘿卜顏色變深，質(zhì)地變軟，再下其他的配菜。這樣炒制后的胡蘿卜氣味也減輕了不少，口味也不錯(cuò)。如果寶寶不愛吃胡蘿卜，你可以榨汁，然后摻入其他汁水給寶寶飲用。

　　技巧4.冬季食用蔬菜注意事項(xiàng)

　　冬春季節(jié)大棚中生長(zhǎng)的蔬菜，農(nóng)藥含量比夏秋季節(jié)高，因此給寶寶食用時(shí)一定要注意安全，徹底清洗或者浸泡，以去除農(nóng)藥殘留;

　　反季蔬菜盡量少買：有些蔬菜看著色澤光亮，但個(gè)頭奇怪，是種植戶用大量激素和殺蟲農(nóng)藥提前制造的產(chǎn)物，千萬不能讓寶寶沾口;

　　不宜經(jīng)常食用砂鍋菜;

　　吃火鍋時(shí)，蔬菜要燙熟再吃;

　　炒蔬菜要大火快炒，氽蔬菜時(shí)要沸水快撈，這樣更能原汁原味，營養(yǎng)流失少。