秋季育兒知識(shí)注意事項(xiàng)

　　隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的秋季育兒知識(shí)注意事項(xiàng)相關(guān)資料，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。

　　秋季育兒知識(shí)注意事項(xiàng)：防手足口病

　　手口足病也稱(chēng)為手口足綜合癥，是由腸道病毒引起的發(fā)疹性傳染病，易在1—4歲的幼兒中流行，夏、秋季多見(jiàn)。

　　發(fā)病初期一般有低熱或者不發(fā)熱，很少有高熱者，有時(shí)和上呼吸道感染不易區(qū)別。繼之，在口腔內(nèi)兩頰粘膜、軟腭出現(xiàn)皰疹，水皰破潰后形成小潰瘍，因而會(huì)導(dǎo)致咽痛、下咽困難、流涎、影響進(jìn)食甚至拒食;手足遠(yuǎn)端部位出現(xiàn)皰疹性皮疹，常呈斑丘疹及水皰疹，皰疹如米粒大小，邊緣充血，手掌、足底外側(cè)為好發(fā)部位。一般患病7—10天后皰疹愈合，不結(jié)痂、不留瘢痕。

　　手口足病的傳播主要是通過(guò)接觸經(jīng)口腔進(jìn)入腸道，也可以由污染食物或水源食入，還可以通過(guò)空氣吸進(jìn)人體。因此，幼兒園預(yù)防手口足病應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　1、保護(hù)易感兒童。在手口足病流行時(shí)不要帶孩子到公共場(chǎng)所;講究衛(wèi)生，做到飯前便后用肥皂認(rèn)真洗手以免吃進(jìn)這種病毒;密切接觸者還可以注射人血丙種球蛋白預(yù)防。

　　2、控制傳染源。幼兒園如發(fā)現(xiàn)第一例病孩應(yīng)馬上隔離并消毒所有玩具和房間，接觸者要檢疫一個(gè)星期。

　　3、切斷傳播途徑。要保持室內(nèi)空氣新鮮，利用陽(yáng)光或紫外線(xiàn)消毒;注意環(huán)境及飲食衛(wèi)生，防止接觸傳播。

　　秋季育兒知識(shí)注意事項(xiàng)：如何預(yù)防兒童高血壓

　　目前，生活水平的提高，導(dǎo)致很多孩子患上了很多本不屬于這個(gè)年齡階段的疾病。例如：高血壓，肥胖等。這很大一部分與父母為孩子制定的飲食計(jì)劃出現(xiàn)偏差有關(guān)。條件好了，更要合理的安排孩子的飲食，不然很容易導(dǎo)致脂肪堆積造成更大的傷害。

　　每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)有利身心健康。據(jù)研究顯示，青春期的孩子每天運(yùn)動(dòng)應(yīng)該不少于1小時(shí)，這樣才能保證孩子健康的體質(zhì)，保持吃、動(dòng)平衡。

　　兒童高血壓主要分為兩種，繼發(fā)性和原發(fā)性。繼發(fā)性的高血壓主要由其他疾病引起血壓異常，比如腎臟、心血管、腎血管、內(nèi)分泌等方面的疾病;原發(fā)性的則是與孩子飲食和生活方式息息相關(guān)。肥胖、飲食過(guò)咸、長(zhǎng)期精神緊張、熬夜、性格急躁、噪音等都易誘發(fā)高血壓。雖然兒童高血壓80%以上都是繼發(fā)性的，但原發(fā)性的比例也在逐漸提高，特別是青少年高血壓多為原發(fā)性的。

　　除了基因遺傳作用之外，共同的生活環(huán)境和習(xí)慣都可能會(huì)使家族出現(xiàn)多發(fā)病的傾向。比如，家長(zhǎng)本身就喜歡吃高脂肪、高熱量的食物，孩子也會(huì)不可避免多吃一些，這樣就會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。如果在兒童時(shí)期，高血壓得不到控制，很容易發(fā)展成為成人高血壓，需要終生服藥，甚至引發(fā)一系列更加嚴(yán)重的疾病。一項(xiàng)20年的研究顯示，43%的兒童高血壓在20年后會(huì)發(fā)展為成人高血壓。

　　孩子天生就愛(ài)玩，這就很有利于父母培養(yǎng)孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)的可能。父母可以刻意培養(yǎng)孩子對(duì)某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，特別是本身就超重的孩子?；@球、足球、羽毛球、跳繩等都是不錯(cuò)的選擇。孩子在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不僅能鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子開(kāi)朗樂(lè)觀(guān)的性格，減少高血壓等生活方式類(lèi)疾病的發(fā)病率。

　　人是群居動(dòng)物，在群體中互相對(duì)比，才更有干勁。結(jié)伴運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的自身?xiàng)l件多組織一些集體運(yùn)動(dòng)，比如找兩三個(gè)人一起打球。一起運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子更有動(dòng)力去競(jìng)爭(zhēng)，去鍛煉。

　　飲食是控制疾病的最根本手段。對(duì)于高血壓患者，其中尤為重要的以控鹽為重中之重。世界衛(wèi)生組織規(guī)定每人每天攝鹽量不得超過(guò)6克，這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品中的鹽量。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)要更少一些。英國(guó)研究人員發(fā)表的一篇報(bào)告表明，兒童高鹽飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，并增加日后患心臟病和中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以在飲食上要注意三少：最好為孩子單獨(dú)準(zhǔn)備鹽量少一半的食物，嬰兒食物則不要加鹽;“洋快餐”等含脂肪、含鹽較多的食品讓孩子少吃;碳酸飲料、糖果等過(guò)甜的食品給孩子吃的時(shí)候最好定時(shí)定量;晚上不要吃太多零食;少下館子;多吃新鮮蔬菜和水果;培養(yǎng)孩子對(duì)天然食物的興趣。

　　孩子健健康康是每個(gè)父母的心愿。父母可以有意識(shí)的通過(guò)講故事的方式從小就讓孩子樹(shù)立一個(gè)健康飲食的觀(guān)念。讓寶寶養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣，多吃蔬菜和水果，避免垃圾食品。寶寶或許會(huì)很抗拒，可以讓寶寶偶爾吃一回。寶寶的健康就在這些小細(xì)節(jié)處。

　　秋季育兒知識(shí)注意事項(xiàng)：什么是兒童糖尿病

　　有研究表明，初生寶寶喝牛奶容易患上糖尿病。多大的的寶寶才能喝牛奶呢?據(jù)專(zhuān)家介紹，寶寶在出生后最好8個(gè)月以后進(jìn)行牛奶喂養(yǎng)，否則患糖尿病的概率會(huì)增大。由此可見(jiàn)食物對(duì)嬰幼兒糖尿病會(huì)產(chǎn)生一定影響。因此父母在對(duì)孩子的飲食上要多下功夫，盡量做到母乳喂養(yǎng)。

　　近年兒童糖尿病發(fā)病率上升很快，在兒童糖尿病醫(yī)院，患糖尿病的孩子，平均年齡只有十來(lái)歲?？粗鴦e的孩子都拉著父母的手買(mǎi)雪糕，他們只能想像這些零食的美味。據(jù)專(zhuān)家介紹，目前中國(guó)主要城市的兒童糖尿病年發(fā)病率為每10萬(wàn)人中有1.6人。

　　兒童糖尿病發(fā)病的原因，以下因素中還有許多未能完全解釋的問(wèn)題。

　　一是感冒、腮腺炎等病毒感染;二是飲食方面，嬰兒出生后最好8個(gè)月以后才進(jìn)行牛奶喂養(yǎng)，否則患糖尿病的概率會(huì)增大，食物對(duì)嬰幼兒糖尿病有一定影響;三是與基因有關(guān)，目前醫(yī)學(xué)界認(rèn)為新生兒糖尿病與遺傳基因有關(guān)，父母可能有遺傳基因，在自己身上并沒(méi)有體現(xiàn)，卻在孩子身上體現(xiàn)出來(lái)。

　　為嬰兒補(bǔ)充維生素D可降低患糖尿病危險(xiǎn)

　　寶寶補(bǔ)充維生素D能夠防佝僂病，同時(shí)維生素D可降低患糖尿病的危險(xiǎn)。糖尿病人中維生素D缺失的發(fā)生率為61%，其中女性偏多?？梢?jiàn)，媽媽和寶寶應(yīng)該是補(bǔ)充維生素D的“主力”。從臨床統(tǒng)計(jì)來(lái)看，哺乳期的寶寶如果不補(bǔ)充維生素D，他們患糖尿病的幾率比補(bǔ)充維生素D的兒童會(huì)高出7倍多。

　　孩子可以從1個(gè)月起開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，早產(chǎn)兒、低出生體重兒自?xún)芍芷鸺纯裳a(bǔ)充，在最初3個(gè)月應(yīng)每日給800國(guó)際單位，以后減至每日400國(guó)際單位即可。兩歲以后寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的速度減慢，戶(hù)外活動(dòng)也逐漸增多，因?yàn)殚L(zhǎng)出了“小牙”，飲食多樣化了許多，一般已不需額外補(bǔ)充維生素D。而孩子到了青春期(10-14歲)，體格生長(zhǎng)加速，學(xué)習(xí)壓力開(kāi)始增大，整天趴在書(shū)桌上學(xué)習(xí)，戶(hù)外活動(dòng)相對(duì)減少，可考慮加服維生素D或多吃些富含維生素D的食物，如大馬哈魚(yú)、金槍魚(yú)以及其他脂肪含量較多的魚(yú)及牛奶等。

　　鈣質(zhì)有利于孩子的骨骼生長(zhǎng)。孩子要多曬太陽(yáng)，幫助鈣質(zhì)的吸收。當(dāng)然曬太陽(yáng)也是有技巧的，不要只是坐在窗戶(hù)下，因?yàn)楦糁ＡВ贤饩€(xiàn)是不能穿透玻璃的，一定要到戶(hù)外，但也不要過(guò)度曝曬，夏季可選擇在樹(shù)陰下或在太陽(yáng)剛出來(lái)、日落前進(jìn)行，冬季在風(fēng)和日麗的中午前后為佳。