家庭育兒知識(shí)冬季
進(jìn)入冬季，寶寶的皮膚可能出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，但只要媽媽懂得如何護(hù)理寶寶嬌嫩的皮膚，寶貝皮膚安度冬天也不難。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的家庭育兒知識(shí)冬季，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
家庭育兒知識(shí)冬季：皮膚問(wèn)題在冬季
冬季皮膚愛(ài)干燥，寶寶皮膚需要水：每天要給寶寶補(bǔ)充充足的水分，最好要喝白開(kāi)水，如果不愛(ài)喝白開(kāi)水也可以喝果水和菜水，但絕對(duì)不能給孩子喝糖水。寶寶房間里要有加濕器，如果沒(méi)有，用濕毛巾放在暖氣上效果也很好。
開(kāi)窗換氣很重要：房間要注意通風(fēng)，每天定時(shí)開(kāi)窗換氣，不要到了冬天就把窗戶管得嚴(yán)嚴(yán)的。
補(bǔ)充維生素A防干燥：每天給寶寶補(bǔ)充維生素A族的蔬菜，其中含維生素A最高的就是胡蘿卜。維生素A可是寶寶皮膚潤(rùn)澤，魚(yú)肝油也有這個(gè)功效。
適當(dāng)抹寫(xiě)潤(rùn)膚霜：每天給寶寶抹兒童潤(rùn)膚霜，冬天干燥，霜比油效果好。洗完澡要趁著寶寶皮膚的水分還沒(méi)有散發(fā)掉就抹上一層潤(rùn)膚霜，保持皮膚濕潤(rùn)。
預(yù)防凍傷這樣做：冬天出去的時(shí)候?qū)殞毜穆?lián)合耳朵要注意保暖，一定要帶好帽子，手腳可適當(dāng)?shù)耐磕ㄗo(hù)膚油;從深秋就有意識(shí)的讓寶寶接觸冷空氣，進(jìn)行皮膚耐寒鍛煉。
凍傷處理要這樣：寶寶一旦凍傷，且無(wú)直接用火烤，業(yè)務(wù)浸泡再熱水中，所有凍傷部位都應(yīng)盡可能緩慢的使之溫暖而恢復(fù)正常體溫，局部可擦潤(rùn)膚油。凍傷不嚴(yán)重，可用10%樟腦軟膏，也可以用樟腦酒精，魚(yú)石脂軟膏及凍瘡膏。凍傷嚴(yán)重的話，可用抗生素軟膏以防繼發(fā)膿菌感染。
家庭育兒知識(shí)冬季：提高免疫力讓寶寶冬季少生病
寒冷的冬季，孩子的抵抗力容易下降。加之兒童的身體素質(zhì)本來(lái)就要比大人要差，極容易導(dǎo)致感冒、咳嗽、消化不良等癥狀。對(duì)于這些情況，家長(zhǎng)都非常的擔(dān)心、著急。其實(shí)，可以用中西合璧的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)：以西醫(yī)的理論補(bǔ)充維生素、鈣質(zhì)，以中醫(yī)的藥飲和按摩預(yù)防調(diào)理，再加上適量運(yùn)動(dòng)，病毒將無(wú)機(jī)可乘。
一、適量運(yùn)動(dòng)
要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，寶寶學(xué)會(huì)爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對(duì)他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在寶寶活動(dòng)四肢的同時(shí)，自身就會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來(lái)保護(hù)自己。另外，盡量讓寶寶碰觸對(duì)他們不會(huì)產(chǎn)生傷害的多樣物體，因?yàn)檫@些物體上的無(wú)害細(xì)菌對(duì)寶寶的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。
二、增加維生素和微量元素?cái)z入
飲食注意三原則：不可忽略無(wú)機(jī)鹽，體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，可多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等;合理攝取高蛋白、高脂肪食物，有些家長(zhǎng)認(rèn)為冬季寒冷就給孩子進(jìn)食過(guò)多高脂肪、高蛋白食品增加熱量，這樣反易形成痰濕，更易患病;注意補(bǔ)充維生素，寒冷天氣光照少，且寒冷氣候使人體氧化功能加快，維生素B1、B2代謝也明顯加快，維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
三、防病中藥飲
現(xiàn)在流感正起，邪疫毒盛行之時(shí)，可用貫眾5克，板藍(lán)根(或大青葉)5克，生甘草1克，水煎代茶，連服3天，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒;冬春風(fēng)寒當(dāng)令季節(jié)，用貫眾、紫蘇、荊芥各5克，生甘草1克，水煎代茶，連服3天，可預(yù)防感冒。
四、保健按摩操
入冬后可以每日給孩子做1-2次按摩保健操，每次15分鐘，以此來(lái)增強(qiáng)孩子體質(zhì)。
具體可按揉以下部位：補(bǔ)脾經(jīng)(拇指末節(jié)螺紋面)300次，補(bǔ)肺經(jīng)(無(wú)名指末節(jié)螺紋面)300次，補(bǔ)腎經(jīng)(小指末節(jié)螺紋面)，足三里150次。心肝火旺的孩子，可加清心經(jīng)(中指末節(jié)螺紋面)200次，清肝經(jīng)(食指末節(jié)螺紋面)200次，清天河水(從腕橫紋推到肘橫紋)50次。素有痰飲的孩子，可加按揉天突穴(在頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央)50次，擦胸50次。厭食的孩子，可加揉中脘穴(肚臍眼至心口窩的中點(diǎn)處)50次，摩腹50次。
五、多曬太陽(yáng)
冬天曬太陽(yáng)可促進(jìn)人體的血液循環(huán)，控制動(dòng)脈壓力波動(dòng)，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，增強(qiáng)人體新陳代謝和免疫功能。據(jù)專家測(cè)定，冬季只要你堅(jiān)持每天曬太陽(yáng)30分鐘，血液中就可測(cè)出0。25毫克維生素D3。不要小看這種極其普通的維生素，每天只需0。09毫克就可使你的免疫力增強(qiáng)1倍。
除了以上這些，保證充足的睡眠和規(guī)律的生活習(xí)慣，定期注射疫苗等都是保護(hù)孩子的重要法寶，各位爸爸媽媽們要牢記哦!
家庭育兒知識(shí)冬季：3招讓寶寶冬季更健康
冬季到來(lái)，氣溫越來(lái)越低，對(duì)于體溫調(diào)節(jié)能力尚不成熟的寶寶來(lái)說(shuō)，他們能十分敏感地察覺(jué)到其中的變化。
因而，鼻塞、打噴嚏等“著涼”的癥狀就多了起來(lái)。許多父母便給寶寶白天多穿衣、晚上多蓋被，可是寶寶仍那么地弱不禁風(fēng)。
其實(shí)，多穿衣、多蓋被不僅不利于寶寶耐寒力的鍛煉，造成抗病能力低下，而且還會(huì)導(dǎo)致寶寶更容易患病。
所以，在冬季寶寶保暖應(yīng)有度，同時(shí)還要加強(qiáng)寶寶耐寒力的鍛煉，才能達(dá)到抗寒防病目的。
一、加衣前先摸手腳。
氣溫變化非常大，對(duì)于自身調(diào)節(jié)能力尚處于發(fā)育階段的寶寶來(lái)說(shuō)，合適的衣服才能有利于他們的健康，過(guò)多或過(guò)少都不行。
氣溫稍有改變而添衣保暖，只能使人的熱適應(yīng)能力下降。家長(zhǎng)在決定給孩子增減衣服前，應(yīng)先摸摸孩子的手腳、后頸以及脊背。
如果摸起來(lái)感覺(jué)暖和而不出汗，則表示寶寶對(duì)現(xiàn)在的溫度是感覺(jué)舒服的。如果寶寶的小臉紅紅的，脊背出汗了，那表示寶寶的衣服已經(jīng)穿多了，可適當(dāng)減一些。
而若寶寶的四肢摸起來(lái)涼涼的，那就是寶寶在對(duì)家長(zhǎng)發(fā)出加衣信號(hào)：“我冷了，該給我加衣服啦。”
二、戶外活動(dòng)不可少。
寶寶在室外活動(dòng)，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，加速新陳代謝，而且是預(yù)防感冒、凍傷等疾病的積極手段。
尤其在冬天，幼兒室外活動(dòng)既能增加體溫的調(diào)節(jié)能力，又能有效地獲得御寒免疫能力和對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。室外活動(dòng)還可使幼兒更多地接受日光照射。
冬天晝短夜長(zhǎng)，曬太陽(yáng)的機(jī)會(huì)減少，致使體內(nèi)血液循環(huán)減慢，氧氣供應(yīng)不足，容易引起各種疾患。日光浴不僅能使神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)加強(qiáng)，新陳代謝旺盛，而且能增強(qiáng)血管彈性，增加血液中紅細(xì)胞的數(shù)量。
兒童體內(nèi)維生素D不足的重要原因之一，就是曬太陽(yáng)少。而維生素D不足影響人體對(duì)鈣、磷的吸收，降低皮膚的抗病能力。
所以，冬天讓孩子多到戶外活動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育大有好處。
三、飲食補(bǔ)充維生素。
寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受陽(yáng)光照射時(shí)間也短，容易出現(xiàn)維生素D缺乏，這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。
維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物。
研究表明，如果體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生怕冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯及大白菜等。
由此可見(jiàn)，孩子的抵抗力是在通過(guò)日常生活對(duì)冷環(huán)境的逐漸適應(yīng)中加以提高的，因此，初冬開(kāi)始的耐寒鍛煉才是提高調(diào)節(jié)反應(yīng)靈敏度的最有效手段。
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