冬季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)
冬季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)
天氣變化不定,孩子們感冒一直不見好轉(zhuǎn),咳嗽、發(fā)熱、鼻涕等一系列感冒癥狀似乎沒有消失過,以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的冬季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn)文章,期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
冬季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn):預(yù)防幼兒感冒小常識(shí)
1、合理飲食
冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營(yíng)養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
2、注意節(jié)制飲食
“若要小兒安,三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少,吃不飽,總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了,幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,“肺與大腸相表里”,即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明,大腸的糞食燥結(jié),能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高,肺組織抵抗力下降,進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
3、保護(hù)皮膚
冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中的水分散失較多,皮脂腺分泌較少,皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢,要讓幼兒多吃蔬菜、水果,多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)
有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?,很易患病。所以,?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地:冬季地面溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒、腹瀉
5、多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。
6、定時(shí)通風(fēng)換氣,注意室溫
冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度,如高于23攝氏度時(shí),人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié),冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過大,在北方更為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對(duì)較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時(shí)開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。
7、減少病源感染機(jī)會(huì)
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所,如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西,及要勤洗手,防止病從口入。
8、注意保暖
冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、急性腎炎,因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。
冬季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn):日常保健知識(shí)
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病,如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒,家長(zhǎng)可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開展免疫注射,同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥,以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩,特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。
合理穿衣,隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給小兒穿衣過多,孩子稍有活動(dòng),汗水把內(nèi)衣濕透,而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣,只能憑自身的體溫把濕衣暖干,天天如此,容易傷風(fēng)感冒,對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減,在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩,避免著涼。
一、避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易著涼、感冒,常會(huì)引起許多大病,如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖,避免著涼。
二、保護(hù)皮膚:冬季寒冷干燥,幼兒皮膚中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮膚易干裂發(fā)癢,讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水,并常用熱水洗手、腳、臉,再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。
三、注意室溫:冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度,如高于23攝氏度時(shí),人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外,如果室內(nèi)外溫差大,則易感冒。
四、多曬太陽:陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌,幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外,陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用,以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。
五、不坐涼地:冬季地面的溫度很低,幼兒坐在上面,體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失,容易感冒。冬天到了,不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊ァS錾虾锰鞖?,就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進(jìn)鈣吸收,另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。
冬季氣溫低,孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了,容易缺維生素D、感冒、上火,要給孩子吃魚肝油,增加飲食營(yíng)養(yǎng)以提高抵抗力。如果已經(jīng)上火,可以吃去火的藥,如板藍(lán)根、太極丸,也可以用鮮百合熬粥,加點(diǎn)冰糖,美味又?jǐn)』稹R嗪扰殴菧?、雞湯、魚湯等湯水,增強(qiáng)抵抗力,起到預(yù)防感冒的作用。要堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉,要經(jīng)常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣清新,對(duì)寶寶健康很有好處。
冬季育兒知識(shí)經(jīng)驗(yàn):嬰兒冬季日常護(hù)理的細(xì)節(jié)問題
1、環(huán)境居室應(yīng)陽光充足、通氣良好
冬季盡量使室內(nèi)溫度達(dá)到18到20度,濕度為55%~56%,應(yīng)盡量避免帶孩子去公共場(chǎng)所,患病者不應(yīng)進(jìn)入小兒居室,避免傳染給嬰兒。
2、衣著
軟的純棉織物,寬松而少接縫,以避免摩擦皮膚,便于穿、脫。要隨季節(jié)氣候的變化給嬰兒更換及增減衣服。
冬季服裝應(yīng)保暖、輕柔,嬰兒穿棉衣時(shí)里面需穿內(nèi)衣,以利于保暖和換洗。棉衣不宜穿得過厚,以免影響四肢的血液循環(huán)和活動(dòng);襁褓不應(yīng)包裹過緊,可讓嬰兒活動(dòng)自如,保持下肢屈曲姿勢(shì),嬰兒最好穿連衣褲和背帶褲,不穿松緊腰褲,以利于胸廓發(fā)育。棉襖可做和尚領(lǐng)。不用紐扣,只用兩條帶子松松系上。棉褲可用脂綸棉代替棉花,以利于常洗,可做成系背帶的連腳開檔褲。
3、嬰兒衛(wèi)生
嬰兒皮膚柔嫩,皮下血管豐富,容易逐損傷勸并發(fā)感染,所以要經(jīng)常進(jìn)行皮膚清潔護(hù)理。
洗手、臉,給三個(gè)月前的嬰兒洗手、洗臉時(shí)時(shí),要注意避免孩子的皮膚受損傷。水溫不要太熱,以和體溫相近為宜。嬰兒要有專用的臉盆和毛巾。
給嬰兒洗手、臉時(shí)動(dòng)作要徑、快不要把水弄到嬰兒的眼、耳、鼻、口中。3個(gè)月前的嬰兒洗臉不用肥皂。以免刺激皮膚。嬰兒經(jīng)常會(huì)把手放到嘴里,也會(huì)用手去抓東西,因此,洗手時(shí)適當(dāng)用些嬰兒皂。給1~2個(gè)月的嬰兒洗手、臉時(shí),大人可用左臀把嬰兒抱在懷里,或讓嬰兒平臥在床上,也可讓他坐在大人的膝頭,使他的頭靠在大人的左臂上,由大人蘸水擦洗。洗手、臉的順序是先洗臉,后洗手。洗完要用毛巾沾去嬰兒臉上的水,不要用力擦洗。
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