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育兒知識(shí)春季

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育兒知識(shí)春季

  春回大地,萬物復(fù)蘇,春季是個(gè)當(dāng)然的好季節(jié),然而,春季也是多種疾病的高發(fā)季節(jié),以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的育兒知識(shí)春季,期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。

  育兒知識(shí)春季:春季防病

  1.少去人多的密閉場(chǎng)所:

  春天是傳染病、上呼吸道感染易發(fā)的季節(jié),而嬰幼兒的自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,抵抗力較差。因此對(duì)于0-3歲嬰幼兒來說,要盡量避免去人群聚集的密閉的公共場(chǎng)所。

  在家中要保持室內(nèi)的通風(fēng),使空氣新鮮清潔,父母可以在上班前把窗戶打開,回來再把窗戶關(guān)上,最好至少每天通風(fēng)2次,每次通風(fēng)20-40分鐘。

  2.少接觸花粉:

  春天各種各樣的花都開了,花粉在空氣中傳播,容易引發(fā)哮喘等疾病,所以有過敏體質(zhì)的小朋友要盡量遠(yuǎn)離花朵,以避免引發(fā)哮喘。

  3.提高對(duì)冷空氣調(diào)節(jié)機(jī)能:

  春天早晚溫差比較大,有的父母喜歡讓幼兒穿很多的衣服,而幼兒的活動(dòng)量比較大,出汗以后反而容易感冒,因此父母除了需要給幼兒勤加衣服、勤脫衣服以外,解決問題的根本是幫助幼兒提高自身對(duì)于冷空氣的調(diào)節(jié)機(jī)能。

  經(jīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng)。出生兩周的新生兒就可以被帶到戶外活動(dòng)了,如果您害怕他受到風(fēng)寒,至少可以抱他在陽臺(tái)上活動(dòng)幾分鐘;出生兩個(gè)月以上的嬰兒最好每天花一小時(shí)在戶外活動(dòng);隨著年齡的增長(zhǎng),可以增加到兩小時(shí)(上、下午各一次)。但是要注意的是去活動(dòng)的地方最好是有綠化的小區(qū)或公園,而不是去人多的超市或車多的馬路旁。幼兒通過皮膚接觸到冷空氣,通過鼻子呼入冷的空氣,這樣他從小就可以鍛煉身體對(duì)冷空氣的調(diào)節(jié)能力,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

  從秋天開始一直到冬天就讓幼兒嘗試用冷水洗手、洗臉,喝冷開水,從而提升孩子適應(yīng)寒冷的能力。

  多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,飲食要均衡,要講究飲食衛(wèi)生,比如吃東西之前要用肥皂、流水洗手。

  4.適當(dāng)補(bǔ)鈣:

  春天小朋友生長(zhǎng)發(fā)育比較快,活動(dòng)量比較大,尤其是北方,3歲以下的幼兒,因整個(gè)冬天缺乏日照,春天會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)因缺鈣而腿痛,因此,春天給孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣也很必需。

  5.注意防止幼兒的消化不良:

  春天幼兒常出現(xiàn)腹瀉等消化不良的情況。消化不良是由多種原因所造成的,大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或病菌感染所引起的。對(duì)于嬰幼兒來說,食物要盡量可口清淡一些,適合孩子的消化吸收能力,不要吃容易引起過敏的食物,更要注意飲食衛(wèi)生。另外幼兒的胃腸道消化酶不足,也可適當(dāng)補(bǔ)充一些消化酶來幫助他消化,或中成藥進(jìn)行調(diào)理。

  育兒知識(shí)春季:綠豆湯不是誰喝都好

  綠豆湯不僅是一種健康的食品,還是一種中藥制劑,它的好處有解暑正氣,潤(rùn)喉止渴,備受人們推崇,前一陣子的酷暑,綠豆的價(jià)格可沒少漲,而他的這些好處若是用得不當(dāng),或者是過量,那么也會(huì)變成壞處,例如,綠豆有清涼祛暑的作用,但是若是過量使用的話,對(duì)女性或者老人體寒者來說,那就不是什么好事情了。

  從中醫(yī)的角度上講,綠豆性涼、味甘,有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。“但是寒涼體質(zhì)者、老人、兒童、體質(zhì)虛弱的人以及正在服用各類藥物的人并不適宜喝綠豆湯。”

  綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉還多,大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。老人、兒童的腸胃消化功能較差,很難在短時(shí)間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。“要避免綠豆吃得過于寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。”

  從食療的角度來說,食物的溫?zé)帷⒑疀龅忍烊粚傩砸c攝食者的體質(zhì)狀況保持一致,才能起到保健作用。

  此外,正在服用各類藥物的人也不宜飲用綠豆湯,綠豆中的解毒成分會(huì)與藥物的相關(guān)成分反應(yīng),從而降低藥效。

  夏季喝紅糖綠豆湯可治療胃腸型感冒

  胃腸型感冒是夏季中老年人較常見的疾病,患者除有鼻塞、流涕、低熱、咳嗽等感冒癥狀外,還伴有腹脹、腹瀉、食欲差等消化道癥狀。

  用綠豆紅糖加陳皮煎湯飲服,治療胃腸型感冒多在6天左右痊愈。綠豆可清熱解毒,能減輕消化道充血癥狀,但綠豆性涼,所以應(yīng)加入溫和暖胃的紅糖和陳皮以降低綠豆之寒涼。

  方法:綠豆150克,陳皮10克。綠豆洗凈與陳皮放入鍋中,加水1000毫升,用大火煮沸后,改小火再煮30分鐘,待綠豆開花爛熟時(shí),放入紅糖25克調(diào)勻即成。每天早晚服用,連服3天,一般胃腸型感冒當(dāng)可治愈。

  以上例舉了眾多不適宜多喝綠豆的人群,范圍說小也不小,請(qǐng)大家對(duì)號(hào)入座,記在腦子里,以后可以幫助親友或者自我保健。另外還有綠豆治感冒這一說,效果不錯(cuò)哦。雖然說了點(diǎn)綠豆不適宜的人群,但是對(duì)大多數(shù)人還是好的。益處也是大于害處的,綠豆正反兩方面論證了,綠豆雖好,但不要貪多哦。

  育兒知識(shí)春季:寶寶吃水果方法不當(dāng)會(huì)壞身體

  雖然說水果營(yíng)養(yǎng)又健康,可是如果吃法不當(dāng),還是會(huì)壞身體的。尤其是正處在生長(zhǎng)發(fā)育敏感期的寶寶,倘若吃錯(cuò)了水果,或是吃水果的方法不當(dāng),就會(huì)影響到寶寶的健康。因此爸爸媽媽在給寶寶喂養(yǎng)或是添加輔食的過程中,應(yīng)該處處小心。了解一下水果特點(diǎn),才能讓寶寶吃出健康來。

  在給寶寶吃水果時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  1. 在吃蘋果、李子時(shí),不要讓孩子誤食入果仁,否則可能引起中毒。

  2. 給寶寶吃菠蘿的時(shí)候應(yīng)該先削皮、除去果丁,再用鹽水泡10分鐘左右后再食用,倘若吃法不當(dāng),會(huì)發(fā)生菠蘿過敏癥。

  3. 給寶寶買甘蔗時(shí)要注意挑選,不要讓孩子吃霉變的甘蔗。6到12歲換牙的寶寶要少吃。

  4. 不要給寶寶過多食荔枝,因?yàn)檫@樣不僅導(dǎo)致發(fā)熱上火,還會(huì)使寶寶患低血糖癥。

  5. 吃西瓜時(shí)要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子里堵在肛門,容易危及生命。要將西瓜籽弄凈或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時(shí)間內(nèi)給寶寶吃過多西瓜,容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

  6. 不要給寶寶吃太多的柿子。倘若一次吃柿子過多,就會(huì)大大降低寶寶的消化能力,讓寶寶腹部難受。當(dāng)寶寶在空腹吃沒有削皮的柿子,很容易導(dǎo)致胃結(jié)石。除此之外,有營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的寶寶應(yīng)該少吃或者干脆不吃柿子。需要各位父母注意的,千萬不要讓吃柿子的寶寶再吃螃蟹,不然寶寶就會(huì)產(chǎn)生腹瀉,嘔吐這類的不良反應(yīng)。

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