中班育兒知識(shí)夏季
中班育兒知識(shí)夏季
幼兒園夏季育兒知識(shí), 夏季寶寶厭食怎么辦。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的中班育兒知識(shí)夏季,期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。
中班育兒知識(shí)夏季:飲食
一、夏季注意補(bǔ)充湯水
夏天水份流失比較快,隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出,所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水,在補(bǔ)充水的時(shí)候,建議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來(lái)補(bǔ)充,并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí),白開水也不能喝多了,過(guò)量的水有可能會(huì)引起水中毒。
二、夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)
幼兒身體發(fā)育快,蛋白質(zhì)又是必不可少的,在高溫環(huán)境中蛋
白質(zhì)的損失變大,分解變快,所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意:補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉,建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。
三、多吃水果
多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多,汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C,粗糧中的維生素B1比較多,牛奶以及綠葉蔬菜中含大量的維生素B2。
四、食物花樣要多
幼兒夏季食欲不振,可少食多餐,多變些花樣。要做到 品種多、葷素搭配合理,食物味道經(jīng)常變換。
五、幼兒厭食怎么辦
引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響,使胃腸對(duì)消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食,應(yīng)做到飲食有節(jié),合理喂養(yǎng)。
六、小心食物變質(zhì)
夏天食物容易腐爛,病菌就會(huì)趁虛而入,所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量,最好給孩子每頓都吃新鮮菜,冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透,因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌,只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用,否則就會(huì)引起食物中毒,造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌,在次日食用之前,應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。
七、小心冷飲
幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響,會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液的分泌,引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此,父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí),不要大口大口地嚼著吃,以免對(duì)牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外,幼兒吃冷飲過(guò)多容易導(dǎo)致體重猛增,影響生長(zhǎng)發(fā)育。
中班育兒知識(shí)夏季:什么時(shí)候在室外活動(dòng)最好
一、夏天何時(shí)在室外活動(dòng)合適?
夏天室外溫度動(dòng)輒就是30多度的高溫,孩子又不能總在室內(nèi)吹風(fēng)扇和空調(diào),那么何時(shí)帶他們出去活動(dòng)合適呢?一般,夏天時(shí),室外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后;如天氣炎熱難耐,可選擇上午10點(diǎn)以前和下午 5點(diǎn)以后。即便是這些時(shí)候,家長(zhǎng)也要注意最好讓寶寶在樹蔭下玩耍,避免陽(yáng)光暴曬,而且不做劇烈運(yùn)動(dòng),以防孩子出汗過(guò)多,引起虛脫。
二、那么孩子多大可以開始學(xué)游泳?
現(xiàn)在孩子一出生就開始學(xué)習(xí)游泳了,不過(guò)要讓孩子具有水中的自救能力,還要等孩子大一點(diǎn),一般在5歲左右,因?yàn)?,此時(shí)孩子有一定的記憶力、活動(dòng)能力以及約束能力。思維也開始向模仿性方向發(fā)展,此時(shí)學(xué)習(xí)游泳,能有效促進(jìn)身心發(fā)展,增強(qiáng)肺活量和骨骼發(fā)展,鍛煉身體。
三、夏天孩子長(zhǎng)痱子怎么辦?
其實(shí),孩子夏天出痱子是很正常的事情,因?yàn)橄募練鉁馗摺穸却?,身體出汗多,不易蒸發(fā),汗液浸漬表皮角質(zhì)層,致汗腺導(dǎo)管口閉塞,汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲(chǔ)留后,因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂,汗液滲人周圍組織引起刺激,于汗孔處發(fā)生丘疙疹和丘疹,也就是我們通常說(shuō)的痱子。
其實(shí),大人也會(huì)得痱子,只是孩子皮膚嬌嫩,會(huì)表現(xiàn)的比較明顯。一旦孩子出現(xiàn)痱子癥狀,家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)孩子不要用手搔抓,也不要用強(qiáng)堿性肥皂或熱水給孩子沖洗,一般可以用溫水洗干凈皮膚后,撲上痱子粉。
如果有感染癥狀,可以給孩子外用抗生素藥膏。不過(guò)不建議經(jīng)常性使用抗生素,平時(shí),父母可以教育孩子注意皮膚清潔,勤洗澡,保持皮膚干燥,洗浴后撲一些痱子粉,還是可以預(yù)防痱子的發(fā)生的。
四、外出旅游孩子必備品有哪些?
帶孩子外出旅游,最重要的是帶齊孩子平時(shí)不舒服時(shí)用的藥,比如:退燒藥、溫度計(jì)、紅花油、創(chuàng)可貼以及感冒藥等;還要給孩子準(zhǔn)備專用的臥具、玩具以及紙尿褲,并且?guī)б恍┛擅芊獾乃芰洗?,可以裝食品,或是臟的紙尿褲等。
五、外出孩子拉肚子怎么辦?
出門在外,不可能衛(wèi)生做的那么徹底,如果孩子不適應(yīng),出現(xiàn)拉肚子的癥狀,父母可以買一些蘋果,將蘋果洗凈后,帶皮切成小片(近果皮的果膠含量更豐富),放小碗,隔水蒸5分鐘,冷卻后,用勺搗成泥,每天吃2-3次。因?yàn)椋O果含有果膠,未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便,起到通便作用,而煮過(guò)的果膠則具有吸收細(xì)菌和毒素的作用,還有收斂,止瀉的功效,所以是天然的止瀉良藥。
夏季室外氣溫很高,如何中暑成了不少家長(zhǎng)心中的一個(gè)難題。下來(lái)我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)夏季如何預(yù)防孩子中暑。
夏季如何預(yù)防孩子中暑
小兒體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善,或因體弱抵抗力差,不能耐受外界的炎熱天氣,當(dāng)氣溫高,空氣濕度大,無(wú)風(fēng)、汗蒸發(fā)困難、體內(nèi)熱量積蓄過(guò)多時(shí)容易發(fā)生中暑,輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高,面色蒼白、皮膚多汗、重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識(shí)不清等癥狀。若小兒出現(xiàn)輕微中暑癥狀可將其安置到?jīng)鏊?,采用物理降溫的方法,同時(shí)飲用些淡鹽水、或5%糖開水等,休息后癥狀可緩解并消失,若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)到醫(yī)院就診。
預(yù)防小兒中暑的關(guān)鍵是平時(shí)應(yīng)注意做好預(yù)防中暑的措施。戶外活動(dòng)時(shí),要避免強(qiáng)烈陽(yáng)光的直接照射,例如戴遮陽(yáng)帽遮擋太陽(yáng)等;室內(nèi)活動(dòng)時(shí),要保持開窗通風(fēng),降低室溫,同時(shí)穿著寬松、透氣、吸汗的衣服;飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃,清熱消暑如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯、赤小豆湯等。
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