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夏季育兒小知識(shí)點(diǎn)

時(shí)間: 坤杰951 分享

  夏季天氣炎熱,空氣中濕度也較高,對(duì)幼兒來說夏天也會(huì)增大排汗量,幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會(huì)排著汗液排出,為了使您的寶寶順利度過夏天。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的夏季育兒小知識(shí)點(diǎn),期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。

  夏季育兒小知識(shí)點(diǎn):幼兒夏季飲食注意事項(xiàng)

  一、夏季注意補(bǔ)充湯水

  夏天水份流失比較快,隨著汗水會(huì)有鈉、鉀以及其它一些礦物質(zhì)排出,所以夏季幼兒應(yīng)該多補(bǔ)充湯水,在補(bǔ)充水的時(shí)候,建議讓幼兒多吃些水果,或者是以湯類來補(bǔ)充,并且最好少量多餐。要注意補(bǔ)充水時(shí),白開水也不能喝多了,過量的水有可能會(huì)引起水中毒。

  二、夏季育兒需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)

  幼兒身體發(fā)育快,蛋白質(zhì)又是必不可少的,在高溫環(huán)境中蛋

  白質(zhì)的損失變大,分解變快,所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應(yīng)該注意:補(bǔ)充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉,建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。

  三、多吃水果雜糧以補(bǔ)充維生素粗糧、雜糧中維生素含量比較多,汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對(duì)性補(bǔ)充維生素C,粗糧中的維生素B1比較多,牛奶以及綠葉蔬菜中含大量的維生素B2。

  四、幼兒夏季食欲不振,可少食多餐,多變些花樣。要做到 品種多、葷素搭配合理,食物味道經(jīng)常變換。

  五、幼兒厭食怎么辦?

  引起寶寶夏季厭食常見原因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受人體內(nèi)外環(huán)境刺激的影響,使胃腸對(duì)消化功能的調(diào)節(jié)失去平衡。預(yù)防寶寶厭食,應(yīng)做到飲食有節(jié),合理喂養(yǎng)。

  六、小心食物變質(zhì)

  夏天食物容易腐爛,病菌就會(huì)趁虛而入,所以吃剩的食物要立即放進(jìn)冰箱;喝剩的奶粉隔一小時(shí)以后就不能給孩子喝了;盡可能控制做菜的量,最好給孩子每頓都吃新鮮菜,冰箱中食物吃第二頓時(shí)要注意煮透,因?yàn)楸渲幸矔?huì)產(chǎn)生有害菌,只有徹底加溫后才可以起到殺菌作用,否則就會(huì)引起食物中毒,造成孩子腸胃功能的障礙。為了殺死冷藏食物中的細(xì)菌,在次日食用之前,應(yīng)將食品加熱到75℃以上(肉湯必須煮沸3分鐘)。

  七、小心冷飲

  幼兒貪食冷飲就會(huì)對(duì)嬌嫩的胃腸有不好的影響,會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液的分泌,引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此,父母應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量,特別是不要在飯前吃冷飲,以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。幼兒吃冷飲時(shí),不要大口大口地嚼著吃,以免對(duì)牙齒直接刺激,引起牙痛和影響牙的發(fā)育。另外,幼兒吃冷飲過多容易導(dǎo)致體重猛增,影響生長(zhǎng)發(fā)育。

  夏季育兒小知識(shí)點(diǎn):家長(zhǎng)須知

  一、夏天何時(shí)在室外活動(dòng)合適?

  夏天室外溫度動(dòng)輒就是30多度的高溫,孩子又不能總在室內(nèi)吹風(fēng)扇和空調(diào),那么何時(shí)帶他們出去活動(dòng)合適呢?一般,夏天時(shí),室外活動(dòng)的最佳時(shí)間是上午10點(diǎn)半以前和下午4點(diǎn)以后;如天氣炎熱難耐,可選擇上午10點(diǎn)以前和下午 5點(diǎn)以后。即便是這些時(shí)候,家長(zhǎng)也要注意最好讓寶寶在樹蔭下玩耍,避免陽光暴曬,而且不做劇烈運(yùn)動(dòng),以防孩子出汗過多,引起虛脫。

  二、那么孩子多大可以開始學(xué)游泳?

  現(xiàn)在孩子一出生就開始學(xué)習(xí)游泳了,不過要讓孩子具有水中的自救能力,還要等孩子大一點(diǎn),一般在5歲左右,因?yàn)椋藭r(shí)孩子有一定的記憶力、活動(dòng)能力以及約束能力。思維也開始向模仿性方向發(fā)展,此時(shí)學(xué)習(xí)游泳,能有效促進(jìn)身心發(fā)展,增強(qiáng)肺活量和骨骼發(fā)展,鍛煉身體。

  三、夏天孩子長(zhǎng)痱子怎么辦?

  其實(shí),孩子夏天出痱子是很正常的事情,因?yàn)橄募練鉁馗摺穸却?,身體出汗多,不易蒸發(fā),汗液浸漬表皮角質(zhì)層,致汗腺導(dǎo)管口閉塞,汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲(chǔ)留后,因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂,汗液滲人周圍組織引起刺激,于汗孔處發(fā)生丘疙疹和丘疹,也就是我們通常說的痱子。

  其實(shí),大人也會(huì)得痱子,只是孩子皮膚嬌嫩,會(huì)表現(xiàn)的比較明顯。一旦孩子出現(xiàn)痱子癥狀,家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)孩子不要用手搔抓,也不要用強(qiáng)堿性肥皂或熱水給孩子沖洗,一般可以用溫水洗干凈皮膚后,撲上痱子粉。

  如果有感染癥狀,可以給孩子外用抗生素藥膏。不過不建議經(jīng)常性使用抗生素,平時(shí),父母可以教育孩子注意皮膚清潔,勤洗澡,保持皮膚干燥,洗浴后撲一些痱子粉,還是可以預(yù)防痱子的發(fā)生的。

  四、外出旅游孩子必備品有哪些?

  帶孩子外出旅游,最重要的是帶齊孩子平時(shí)不舒服時(shí)用的藥,比如:退燒藥、溫度計(jì)、紅花油、創(chuàng)可貼以及感冒藥等;還要給孩子準(zhǔn)備專用的臥具、玩具以及紙尿褲,并且?guī)б恍┛擅芊獾乃芰洗?,可以裝食品,或是臟的紙尿褲等。

  五、外出孩子拉肚子怎么辦?

  出門在外,不可能衛(wèi)生做的那么徹底,如果孩子不適應(yīng),出現(xiàn)拉肚子的癥狀,父母可以買一些蘋果,將蘋果洗凈后,帶皮切成小片(近果皮的果膠含量更豐富),放小碗,隔水蒸5分鐘,冷卻后,用勺搗成泥,每天吃2-3次。因?yàn)?,蘋果含有果膠,未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便,起到通便作用,而煮過的果膠則具有吸收細(xì)菌和毒素的作用,還有收斂,止瀉的功效,所以是天然的止瀉良藥。

  其實(shí),家長(zhǎng)只要多留心,多注意,一年四季都可以護(hù)理好寶寶的,不過,要注意的,家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子從小講衛(wèi)生,那么,即便是夏天這樣炎熱的天氣,孩子也可以成長(zhǎng)的很好。

  夏季育兒小知識(shí)點(diǎn):小班夏季育兒知識(shí)

  一、慎用蚊香

  夏天蚊蠅多,家長(zhǎng)為保護(hù)孩子往往點(diǎn)上一盤蚊香。但要注意,蚊香特別是劣質(zhì)蚊香中摻有敵敵畏等有機(jī)磷農(nóng)藥,燃燒時(shí)農(nóng)藥散布在煙霧中,被幼兒吸入易致中毒。孩子年齡小,身體器官功能較差,對(duì)有機(jī)磷特別敏感,故不宜應(yīng)用。

  二、夏季食物注意事項(xiàng)

  孩子在夏季曬太陽時(shí)間過長(zhǎng),日光中的紫外線能促進(jìn)兒童體內(nèi)維生素D的合成,促使骨骼加速鈣化,但血鈣大量沉淀于骨骼,會(huì)使經(jīng)腸道吸收的鈣質(zhì)量相對(duì)不足,造成血鈣下降,神經(jīng)肌肉興奮性增高。此時(shí)如果兒童從食物中攝入的鈣質(zhì)不足,或不能及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì),極易導(dǎo)致低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐,甚至大小便失禁等癥狀。因此,夏季要及時(shí)給兒童多吃些含鈣豐富的食物。如牛奶、豆制品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯等。另外,蛋白質(zhì)可促進(jìn)鈣的吸收,如豆制品、雞蛋等;炎熱的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品,但是現(xiàn)在吃西瓜也要當(dāng)心惹出“禍”來了.據(jù)介紹,一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜,從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻,從里面來看瓜瓤比較紅,瓜子卻是白色的,而且吃起來沒有甜味;冷飲吃得過多,會(huì)沖淡胃液,影響消化,并刺激腸道,使蠕動(dòng)亢進(jìn),縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間,影響孩子對(duì)食物中營養(yǎng)成分的吸收。

  三、喝水并非越多越好

  人離不開水,但過量飲水卻會(huì)中毒。大家知道,水約占體重的65%至70%,且在體內(nèi)相對(duì)穩(wěn)定。所以,在炎熱的夏季,孩子喝水時(shí)最好放點(diǎn)鹽或飲用含鹽汽水。若不習(xí)慣于喝含鹽飲料,則應(yīng)將菜炒咸一點(diǎn)食用。這樣,可以有效地預(yù)防水中毒。

  四、夏天不宜給孩子剃光頭

  不少的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子夏天剃光頭涼快,殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強(qiáng),孩子光頭失去了頭發(fā)遮陽屏障。孩子皮膚防御功能不夠完善,剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮,從而增加各種細(xì)菌在頭皮上的感染機(jī)會(huì)。如果細(xì)菌侵入孩子頭發(fā)根部,破壞了毛囊,會(huì)影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。因此,孩子夏天不宜剃光頭。

  五、飲食不宜過于清淡

  夏日炎炎,家長(zhǎng)怕孩子上火,往往只給孩子吃些清淡飲食,實(shí)際上這樣做并不好,因?yàn)閷殞氄幱谏L(zhǎng)發(fā)育期,對(duì)營養(yǎng)的需求量較大,過于清淡的飲食,會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)障礙。夏季寶寶的飲食,仍應(yīng)多樣化,新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等,都是應(yīng)該吃的,可做成粥,這樣既便于寶寶消化,又有營養(yǎng)。

  六、飲料不宜多喝

  各種飲料,如汽水、果汁、可樂等,由于含有較多的糖分及電解質(zhì),寶寶過多攝入,會(huì)影響其食欲和消化功能,而且過多糖分也會(huì)使寶寶發(fā)胖,因此夏季兒童出汗較多時(shí),最好多喝白開水,給其補(bǔ)充水分。

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