8個(gè)月寶寶吃什么輔食有營(yíng)養(yǎng)
8個(gè)月寶寶吃什么輔食呢?寶寶在不同階段，所需要的營(yíng)養(yǎng)不同，需要添加的輔食自然也不同。接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享寶寶八個(gè)月輔食規(guī)劃。
8個(gè)月寶寶吃什么輔食
1、蘋(píng)果醬
蘋(píng)果半個(gè)(約50克)、白糖少許。
將蘋(píng)果洗凈，去皮除籽，切成極薄的片，放入鍋內(nèi)，加入糖及清水50克，煮成糊狀。?；鸷?，用勺子背面將煮爛的蘋(píng)果研碎即可喂食。
2、牛奶香蕉糊
熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。白糖5克。
將香蕉洗凈，去皮后用勺子研碎。將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻，煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可食用。
3、面糊糊湯
牛奶250克，面粉10克。黃油5克，精鹽、肉豆蔻各少許。
將牛奶倒入鍋內(nèi)，用微火煮開(kāi)，撒入面粉，調(diào)勻，加入少許精鹽和碎肉豆蔻，再煮一下，并不停地?cái)嚭?。加入黃油，裝入大孔嘴的奶瓶中，晾涼后喂食。牛奶不等煮至滾開(kāi)，就要撒入面粉，防止面粉調(diào)不勻，有小疙瘩。
4、什錦豬肉菜末
豬肉15克，西紅柿，胡蘿卜，蔥頭、柿子椒各7.5克。輔料精鹽、肉湯各適量。
將豬肉、西紅柿、胡蘿卜，蔥頭、柿子椒分別切成碎末。豬肉末、胡蘿卜末，蔥頭末、柿子椒末一起放入鍋內(nèi)，加肉湯煮軟，再加入西紅柿末略煮，加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味。制作中，要將所用主料全部切碎、煮軟，才能給嬰兒喂食。
5、兩色蛋
雞蛋1個(gè)，胡蘿卜醬10克。白糖、精鹽各少許。
將煮熟的雞蛋剝?nèi)?，把蛋白與蛋黃分別研碎，用白糖和精鹽分別拌勻。將蛋白放入小盤(pán)內(nèi)，蛋黃放在蛋白上面，放入籠內(nèi)，用中火蒸7-8分鐘，澆入胡蘿卜醬即可喂食。要將蛋黃、蛋白研碎，上火蒸一下，不可直接給嬰兒喂食。
6、營(yíng)養(yǎng)蛋餅
雞蛋半個(gè)，凈魚(yú)肉20克，凈蔥頭10克。黃油6克，番茄沙司10克。
將蔥頭切成碎末。魚(yú)肉煮熟，放入碗內(nèi)研碎。將雞蛋放入碗內(nèi)，加入魚(yú)泥，蔥頭未調(diào)拌勻成餡。把黃油放入平底鍋內(nèi)溶化，將餡肉團(tuán)成小圓餅，放入油鍋內(nèi)煎炸，煎好后把番茄沙司澆在上面即成。制作中，要將原料研碎，用微火將蛋餅煎熟。但要防止煎老，以免影響嬰兒食用。
7、花豆腐
豆腐50克，青菜葉10克、熟雞蛋黃1個(gè)。淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。
將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎。青菜葉洗凈，用開(kāi)水燙一下，切碎也放入碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆?。將豆腐做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面，放入蒸鍋中用中火蒸10分鐘即可喂食。
8、面包干
面包(或饅頭)適量。
將面包切成1厘米厚的薄片。將面包片放在烤盤(pán)上，入爐烘烤，烤呈金黃色，即可出爐，冷卻后食用。面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過(guò)熱，否則面包片烤不焦脆。
9、雞蛋面條
煮爛切碎的細(xì)面條50克，切碎的蔥頭10克，切碎的西紅柿5克，雞蛋半只。黃油、肉湯、精鹽少許。
將鍋置火上，放入黃油熬至溶化，下入蔥頭略炒片刻，再放入面條、肉湯和精鹽一起煮。將雞蛋調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，與面條混合均勻盛入碗內(nèi)，上籠蒸5分鐘，把西紅柿放在面條上即成。制作中，要將面條、蔥頭、西紅柿等切碎，煮爛。
10、臘腸西紅柿
西紅柿20克，臘腸10克。輔料肉湯、精鹽各少許。
寶寶八個(gè)月輔食注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)吃些固體食物
八個(gè)月的寶寶已經(jīng)進(jìn)入出牙階段，媽媽?xiě)?yīng)該根據(jù)寶寶的出牙情況，適當(dāng)讓TA吃一些固體食物，比如磨牙棒、面包片、饅頭、菜干粥、面條等。寶寶的小牙床已經(jīng)可以咬動(dòng)有一定硬度的固體食物了呢。
2、食物要避免加調(diào)味料
雖然在白米粥或者白面條里加上醬油、味精等調(diào)料后味道更加美味，但這樣的食物卻不能給寶寶食用，因?yàn)閷殞毜哪c胃比較嬌弱，如果攝入過(guò)多調(diào)味料，會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響身體發(fā)育。媽媽可以在米粥或面條中加入其他健康美味的輔食種類(lèi)，以增加寶寶吃輔食的興趣。
3、避免一次性添加多種輔食
媽媽新添加輔食時(shí)，一定要先加一種，然后觀察2-3天，如果寶寶沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，接著再添加第二種。如果不同種類(lèi)的輔食一次性添加到寶寶的食物中，很容易引起寶寶腸胃不適，甚至出現(xiàn)消化不良或者拉肚子。
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