0-3歲育兒知識(shí)資料

　　美國(guó)哈佛大學(xué)兒科教授介紹，0到3歲是寶寶成長(zhǎng)的“黃金時(shí)期”或者說(shuō)“關(guān)鍵時(shí)期”。所以，爸爸媽媽們千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)這個(gè)培養(yǎng)寶寶習(xí)慣，品行和良好性格的黃金時(shí)期。接下來(lái)，父母在0到3歲寶寶成長(zhǎng)應(yīng)該怎么做。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理分享的0-3歲育兒知識(shí)大全，希望對(duì)你有所幫助!!!!

　　0-3歲育兒知識(shí)資料

　　一，父母要在孩子零到3歲花多點(diǎn)時(shí)間來(lái)陪伴他，這樣3歲后的孩子就會(huì)很好帶了。

　　二，要常贊美寶寶。就算人家寶寶一歲多就會(huì)踏腳車(chē)了，你的寶寶差不多3歲才學(xué)會(huì)，我們還是以一聲“哇!你好厲害!”的心情來(lái)熱烈拍手鼓勵(lì)他。

　　三，不打罵孩子，跟他們說(shuō)道理。不要低估孩子，他們大多能理解。

　　四，培養(yǎng)孩子閱讀的興趣，讓他們從書(shū)這個(gè)小窗口看外邊繽紛亮麗的世界，愛(ài)看書(shū)的孩子最好顧了。辛苦兩年，接下來(lái)的20年你可以省下許多心力。

　　五，不要老帶孩子去購(gòu)物中心，要讓他們多接觸大自然，對(duì)他們的身體和創(chuàng)意都有諸多好處。

　　六，不讓3歲以下的孩子看電視。尤其暴力或打斗的節(jié)目，切切不可讓孩子看。建議父母和家人都在晚餐后不看電視節(jié)目，改而聊天或做其他有益身心的活動(dòng)。

　　七，不讓孩子吃無(wú)營(yíng)養(yǎng)的食物，如零食、汽水、糖果等。零到一歲，希望所有自稱(chēng)“會(huì)給孩子最好的”的母親哺喂母乳。

　　八，給他們很多很多的愛(ài)，但絕不可以寵溺他們，要讓他們能獨(dú)立面對(duì)自己的人生。

　　九，做父母的一定，一定要多看育兒書(shū)，才能依孩子的階段性成長(zhǎng)來(lái)協(xié)助他們。

　　0-3歲育兒知識(shí)：良好的飲食習(xí)慣

　　1、在寶寶還小的時(shí)候就應(yīng)該培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣。每天要少食多餐，差不多保持在5頓左右，平時(shí)要多吃水果和蔬菜，早飯包括一個(gè)水果，中飯和晚飯也要葷素兼?zhèn)洹?/p>

　　2、要是你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，那么不妨讓他嘗嘗那些生的胡蘿卜或者黃瓜，可以直接給他吃，也可以涼拌一下。

　　3、當(dāng)你烹飪蔬菜的時(shí)候，最好是采用蒸，因?yàn)檎舫鰜?lái)的菜比煮的味道更好，營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)流失地更加少。

　　4、要是無(wú)論如何都無(wú)法讓你的寶寶接受蔬菜，可以把蔬菜切成很小的小塊，然后拌在米飯中或者醬汁里。

　　5、如果是一家人一起吃飯的話，讓寶寶多吃一些，因?yàn)閷殞毐瘸扇诵枰嗟目防锖椭尽?/p>

　　6、一般狀況下，水果和蔬菜的顏色越深，它們里面含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)越多，平時(shí)在購(gòu)買(mǎi)蔬菜和水果的時(shí)候可以按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)挑選。

　　7、要是寶寶拒絕了這個(gè)食物，那就把食物拿開(kāi)，不要硬逼著寶寶吃下去。

　　8、給寶寶吃健康的零食，不要讓寶寶吃那些垃圾食品。

　　9、如果你不想讓寶寶吃垃圾食品，首先得以身作則，自己要遠(yuǎn)離這些食品。

　　10、只在吃飯的時(shí)間吃含糖的東西，因?yàn)樘呛蛣e的食物一起吃的話能夠稀釋酸性，降低糖對(duì)牙齒的腐蝕性。

　　11、可以讓寶寶多多接觸新的食物，如此一來(lái)能夠有效預(yù)防偏食。要是寶寶不想吃，媽媽別放棄，接下來(lái)多試幾次他就能接受了。

　　12、為了讓寶寶吃新食物，不妨采用游戲的形式。蒙上寶寶的眼睛，給寶寶喂食，讓寶寶猜猜看你剛剛給他吃了什么東西。

　　13、一下子給他吃太多會(huì)造成寶寶沒(méi)有胃口，因此可以把食物分成一小份，一份吃完了再給一份。

　　14、要是寶寶拒絕某樣食物，不要逼迫著孩子吃，過(guò)一陣子再試試。

　　15、讓寶寶嘗試下各種各樣的食物，防止寶寶由于厭倦而不肯吃。

　　16、盡量給他吃全脂食品，在2歲以前最好都要給他喝低脂牛奶。

　　17、讓你的寶寶和你一起做飯，這樣寶寶會(huì)更加喜歡吃飯的。

　　18、如果他告訴你他餓了，一定要馬上給寶寶吃東西，不然寶寶就很可能在等待的過(guò)程中被另外的東西而吸引，于是就不想要吃飯了。

　　19、慢慢地，媽媽可以給寶寶吃一些高纖維的碳水化合物，像是土豆、黑米等，每次少吃一點(diǎn)。寶寶胃口小，吃太多會(huì)撐。

　　20、不要給寶寶吃煎烤食物，最好煮或者用微波爐加工食物。

　　21、如果寶寶愛(ài)吃奶油，可以給他吃一點(diǎn)點(diǎn)，千萬(wàn)不能給他吃太多。

　　22、限制寶寶吃甜食，如此一來(lái)能夠有效地減小寶寶得齲齒的概率。

　　23、制作食物的時(shí)候，最大限度地滿(mǎn)足孩子的喜好。媽媽可以把食物做得好看一些，吸引寶寶的注意。

　　24、在買(mǎi)水果或者蔬菜時(shí)，讓寶寶自己做出選擇自己想吃什么。

　　要是想讓寶寶擁有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，一定要從小就開(kāi)始培養(yǎng)。