八個(gè)月的寶寶適合吃什么水果
八個(gè)月的寶寶適合吃什么水果
寶寶8個(gè)月吃什么?8個(gè)月的寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求越來(lái)越高，寶媽一定要特別注意8個(gè)月寶寶的飲食問(wèn)題。你知道八個(gè)月的寶寶適合吃什么水果嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你適合8個(gè)月大寶寶吃的水果。
八個(gè)月的寶寶適合吃什么水果
1、雪梨
雪梨有清熱解毒、潤(rùn)肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、煮熟等食用方法對(duì)八個(gè)月寶寶都合適，如果寶寶沒(méi)有出現(xiàn)身體不適，建議將雪梨削成小片給寶寶食用，以鍛煉咀嚼能力。
2、柑橘
柑橘生津止咳、潤(rùn)肺化痰，還含有豐富的維生素，可以讓寶寶的皮膚更加富有彈性。媽媽可以讓寶寶少量食用柑橘，但注意不能過(guò)量，因?yàn)楦涕俪远嗔巳菀咨匣鹋丁?/p>
3、香蕉
香蕉非常軟糯，潤(rùn)腸通便，寶寶食用可以預(yù)防便秘。八個(gè)月的寶寶食用香蕉不能過(guò)多，每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。
4、蘋果
蘋果富含豐富鐵質(zhì)，能夠預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，但蘋果肉質(zhì)較硬，媽媽可以把蘋果搗爛成泥或者榨成汁給寶寶飲用。
寶寶8個(gè)月吃什么
八個(gè)月寶寶食譜：干酪粥
原料：米飯1/6碗，水1/2杯，干酪5克
制法：
1、將干酪切碎。
2、將米飯入鍋加適量水煮。
3、煮至粘稠時(shí)中入干酪，干酪開(kāi)始溶化時(shí)將火關(guān)掉。
八個(gè)月寶寶食譜：豌豆粥
原料：米飯1/4碗，豌豆5個(gè)，牛奶1/4杯，鹽若干
制法：
1、將豌豆用開(kāi)水煮熟，搗碎并過(guò)濾。
2、在米飯中加適量水用小鍋煮沸。
3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
4、加鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：胡桃粥
原料：糯米1/3杯，胡桃5個(gè)，紅棗1個(gè)，鹽若干
制法：
1、將胡桃?jiàn)A開(kāi)把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。
2、將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。
3、將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋里煮。
4、煮好后用鹽調(diào)味。
八個(gè)月寶寶食譜：蘋果麥片粥
原料：燕麥片3大匙，牛奶1/4杯，蘋果1/6個(gè)，胡蘿卜1/3個(gè)
制法：
1、將蘋果和胡蘿卜洗凈并用擦菜板擦好。
2、將燕麥片及擦好的1大匙胡蘿卜放入鍋中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3、煮開(kāi)后再放入2大匙擦好的蘋果直至煮爛。
8個(gè)月寶寶需補(bǔ)充什么
1、蛋白質(zhì)
8個(gè)月的寶寶體內(nèi)的消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)了，寶媽可以開(kāi)始給寶寶多喂些含蛋白質(zhì)豐富的輔食，讓寶寶吸收足夠的蛋白質(zhì)從而滿足自身的生長(zhǎng)發(fā)育需求。肉類及豆腐里都含有豐富的蛋白質(zhì)，寶媽可以把這些食物適量地添加到輔食中去哦。
2、鐵質(zhì)
寶寶缺鐵的話容易引起貧血，所以寶媽平時(shí)要多給寶寶補(bǔ)鐵，強(qiáng)化鐵營(yíng)養(yǎng)素的嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是最早可以給適齡寶寶添加的輔食。在挑選嬰兒米粉時(shí)，不僅原料為綠色大米的米粉品質(zhì)上會(huì)有保障，而且建議要追溯到產(chǎn)地，確保是產(chǎn)自綠色基地的綠色大米，“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標(biāo)準(zhǔn)” 的嬰兒米粉并不多，大都只是采用綠色大米，寶媽可以優(yōu)先考慮“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的品牌米粉。另外，寶媽還得注重米粉的營(yíng)養(yǎng)科學(xué)搭配，除了鐵元素，還得有維生素和鈣、鋅等礦物質(zhì)的科學(xué)添加，以幫助提供寶寶大腦發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)。
3、鈣質(zhì)
進(jìn)入長(zhǎng)牙期的寶寶對(duì)鈣的消耗量日益增大，寶媽需要及時(shí)為寶寶添加富含鈣的輔食，如蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶、豆?jié){等為Ta補(bǔ)充鈣質(zhì)。
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