6個(gè)月寶寶吃什么輔食好
6個(gè)月寶寶吃什么輔食好
嬰兒6個(gè)月時(shí),體重增至8公斤,身長(zhǎng)增至70厘米左右。在發(fā)育方面,寶寶會(huì)坐,并逐漸會(huì)滾、會(huì)爬動(dòng),運(yùn)動(dòng)的多了,所需的營(yíng)養(yǎng)就應(yīng)該更多。那么6個(gè)月寶寶吃什么輔食好呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的6個(gè)月寶寶吃什么輔食好,歡迎閱讀。
6個(gè)月寶寶吃什么輔食好
主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開(kāi)水、魚(yú)肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚(yú)泥、肉泥、動(dòng)物血
餐次:每4小時(shí)一次
上午:6:00母乳喂哺20分鐘,或配方奶150~200毫升;
8:00喂果汁或菜汁或溫開(kāi)水80毫升;
10:00喂米粉20克,蛋黃1/4個(gè);
12:00喂菜汁或果汁或菜湯30~60毫升,魚(yú)泥或肉泥20~50克
下午:14:00喂母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升;
16:00喂菜泥或果泥30~60克,肉湯30~60毫升;
18:00喂母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升,米湯30~60毫升
夜間:20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個(gè);
22:00喂母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升
備注:魚(yú)肝油每天1次,每次400μ
玉米棒渣粥:里面放胡蘿卜,菠菜,香菇,油菜,土豆,西蘭花,魚(yú)肉,蝦。等 大小米粥:里面放地瓜或土豆
面條:嬰兒面,里面也是放胡蘿卜,菠菜,香菇,油菜,西蘭花,鵪鶉蛋花 魚(yú)肉,蝦等
雞蛋糕:里面放嬰兒奶粉,或是水。
茄子肉:豬肉末10克,切碎的茄子10克,海味湯、白糖、豆醬各少許 把茄子削去皮后切成小塊放水中焯一下;把肉末和茄子一起放入鍋內(nèi),加入海味湯煮片刻后,加入白糖和豆醬用中火煮至湯不多為止。
土豆粥:米飯(寶寶用碗)二分之一碗,中等個(gè)兒土豆八分之一個(gè),水、鹽各少許 把土豆去皮后切成1厘米大的小塊,放水中煮;將米飯放入鍋內(nèi),加足夠的水煮;煮好后再加入煮軟的土豆,并加入少許鹽,使其具有淡淡的咸味,然后再煮5分鐘。
花樣雞蛋:雞蛋1個(gè),蛋黃醬4克,切碎的芹菜少許。 把雞蛋放入鍋內(nèi),并放入足夠的水煮,開(kāi)鍋后煮10分鐘左右,煮熟后剝?nèi)テげ⑶谐蓛砂耄训包S取出與蛋黃醬混和后填入蛋白槽內(nèi),再撒上少許芹菜末。
蔬菜豬肝泥:切碎的豬肝8克,切碎的胡蘿卜4克,切碎的菠菜2克,白醬油4克,牛奶5克。 把胡蘿卜煮軟研碎,把菠菜葉加少許鹽煮后切碎,然后和切碎的豬肝、胡蘿卜泥一起放入鍋內(nèi),加入白醬油后用微火煮,?;鹎凹尤肱D?。
雞肉菜湯:雞肉末4克,切碎的蔥頭4克,雞架湯少許。把雞肉末放容器內(nèi)研碎至光滑為止,然后把雞肉、碎蔥頭一起放入鍋內(nèi),并加入雞架湯煮成粘稠狀。
什錦果泥:哈蜜瓜兩湯匙;香瓜兩湯匙;香蕉1/4根。將所有水果洗凈去皮;再用湯匙刮取果肉,然后壓碎成泥狀即可
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