寶寶多大能吃醬油_吃醬油的注意事項有哪些

　　醬油只是一種調(diào)味品，對于寶寶輔食的食物也是有幫助的。那么，寶寶幾個月才可以吃醬油呢？以下是小編為大家整理推薦關于寶寶可以吃醬油的知識，希望對大家有所幫助。

　　多大的寶寶可以吃醬油

　　寶寶1歲以上可適量吃醬油。

　　具體分析：

　　1、當寶寶滿一歲以后，家長們可以讓寶寶吃一點醬油，但需要控制攝入量。未滿1歲的寶寶不宜吃鹽類食物，包括醬油。

　　2、寶寶對鹽很敏感，即便在粥理加入少許鹽大人不覺得咸，但孩子可以明顯察覺咸了。倘若寶寶日常飲食過咸，會致使腎臟負擔加重。

　　相較而言，醬油比鹽更健康：

　　1、當寶寶年齡超過1歲的時候，家長們便可以適當?shù)亟o孩子吃一些醬油。如果寶寶年齡不足1歲，家長們還是覺得需要給寶寶的飲食加入一些調(diào)味品，那么可以添加少量的醬油。醬油由黃豆制成，用其調(diào)味有一定的補鐵作用。

　　2、因食鹽則不同，鹽中含有較多的鈉，由于嬰兒的器官還處在發(fā)育階段尚未成熟，此時如果攝入過量的鹽，他無法像成人一樣及時排除體內(nèi)的鈉元素，只能堆積在體內(nèi)。

　　3、一旦體內(nèi)鈉元素過量，易使寶寶腎臟受損傷，且難以恢復。一般情況下，難以通過醫(yī)療的手段，使寶寶的器官重新恢復到健康的狀態(tài)。

　　4、相比之下，醬油并沒有上述問題。當然，醬油也不宜多吃，應控制好攝入量。

　　市場上兒童醬油好不好

　　1、營養(yǎng)價值并不高

　　一般情況下，小孩對味道比成人更敏感，因此對他們來說，成人的醬油就會比較咸。廠商針對這一情況，推出了所謂低鹽的兒童醬油。但實際上，醬油只是一種調(diào)味品，對我們來說，每天的食用量有限，因而它在我們的飲食中占的比重很小，所以即使兒童醬油中添加了營養(yǎng)元素，對兒童成長的影響也是微乎其微，而且更多時候商家推出的所謂添加了營養(yǎng)元素的兒童醬油，也只是一種噱頭而已。

　　2、含鹽量可能并不低

　　兒童醬油作為一種針對兒童推出的產(chǎn)品，對孩子的成長有一定的好處。如果產(chǎn)品果真和商家描述的一樣，含鹽量較低，那么孩子鈉的攝入量就會降低，對孩子健康有益。但是，部分廠家往往表里不一，醬油的含鹽量與打出的廣告存在很大的差距。

　　注意事項：

　　1、此外，根據(jù)專家的意見，醬油中含有的蛋白質(zhì)和氨基酸的含量很低，幾乎可以忽略不計。家長們應當理性選購醬油，不輕信商家的廣告。

　　2、值得大家注意的是，由于國內(nèi)尚且沒有專門的法律細則對兒童醬油的生產(chǎn)購買作出詳細規(guī)范，因此在購買醬油的時候，一定要分外仔細。

　　寶寶能經(jīng)常吃醬油嗎

　　寶寶不能經(jīng)常吃醬油。

　　1、醬油只是一種調(diào)味品，主要用來調(diào)節(jié)飲食的風味，如過量使用極易給兒童的腎臟造成負擔。因為醬油中含有鈉，一旦累積過量可致健康受損。

　　2、即使是打出“低鈉”口號的產(chǎn)品，也不能免除這種不良影響，更何況有些“低鈉”還只是商家用來促進消費的噱頭，產(chǎn)品中鈉的實際含有量還很高。

　　建議：

　　1、對孩子們來說，每天三餐營養(yǎng)均衡，搭配合理才最重要。

　　2、家長們可以多挑選一些新鮮的蔬菜、水果、魚、肉等，幫助孩子充分地補充維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。

　　3、醬油作為一種調(diào)味品，還是應該少吃，這樣才真正對寶寶有益。

　　寶寶吃醬油的注意事項

　　1、最早宜在寶寶滿10個月之后再在輔食中添加少許醬油，每次1-2滴的添加量，足以讓寶寶感受到食物的美味。

　　2、由于醬油以大豆為原料，首次給寶寶添加時請注意留意寶寶是否發(fā)生過敏。如果寶寶出現(xiàn)了過敏的反應，需要立刻停止喂養(yǎng)。

　　3、寶寶食用醬油量需要控制，尤其是年齡不足1歲的孩子，最好不吃醬油，以免給腎臟造成負擔。

　　4、此外，出于兒童飲食要色香味俱全的考慮，家長們不要隨意把醬油添加到日常的飲食中，過量的醬油會使食物失去了視覺的美感，影響寶寶的食欲。

　　5、當然，適量的醬油可以有效調(diào)節(jié)食物的風味，可以少量使用。

　　如何選購兒童醬油

　　選購此類產(chǎn)品時，一定要遵循三個步驟：看、聞和試味。此外，還要仔細查看外包裝上是否有QS標志，并認準“釀造醬油”。

　　1、看

　　首先消費者需要查看產(chǎn)品的顏色，質(zhì)佳者顏色為紅褐色，相對普通醬油顏色會更深一點。但是如果顏色太深，可能是其中添加了焦糖色素，此類產(chǎn)品不適宜購買。

　　2、聞

　　其次，消費者需要緩慢地晃動醬油瓶，觀察其流動性如何。一般情況下，流動性較緩的是釀造醬油，且從外面可以看到瓶內(nèi)含有少量沉淀。

　　3、試味

　　然后，還需要仔細聞聞產(chǎn)品的味道。醬香濃郁，且氣味醇厚的是釀造醬油，家長們可以放心選購。

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