幾個月寶寶可以吃面條
幾個月寶寶可以吃面條
面條含有一定量的蛋白質(zhì)，是維生素和礦物質(zhì)的主要來源，幾個月寶寶適合開始吃面條呢？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶多大能吃面條的解答，歡迎參考。
幾個月寶寶可以吃面條
一般來說，寶寶在6-7個月就可以開始吃面條了。
原因：
隨著咀嚼和吞咽功能慢慢增強(qiáng)寶寶4到6個月開始添加第一口輔食，隨著寶寶逐漸接受了米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥，接受新食物和咀嚼吞咽的能力也慢慢增強(qiáng)，到了6-7個月就可以開始吃面條了。
建議：
但是寶寶的咀嚼能力還沒有發(fā)育完善，面條應(yīng)該煮至熟爛，或用湯匙壓碎后喂食，以利于寶寶吞咽。面條熟爛柔軟和壓碎的程度，媽媽應(yīng)依據(jù)寶寶的吞咽能力來決定和把握。
小貼士：
1、一般情況下，寶寶輔食添加順序應(yīng)為谷物—蔬菜—水果—動物，也就是說，寶寶4—6個月就可以食用面條了。
2、2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。
3、另外，市面上有專門給寶寶食用的掛面出售，長度較短，面條細(xì)，鹽分很低。
4、嬰兒面條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用，需要家長仔細(xì)選擇購買。
寶寶吃面條的好處
面條制作簡單、食用方便，而且又營養(yǎng)豐富，是一種即可作為主食又可以作為快餐的健康保健食品，那么寶寶吃面條的好處都有什么呢？
1、寶寶食用面條，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。
面條每百克含有8.30克的蛋白質(zhì)，口感筋道的面條所含的蛋白質(zhì)更多，能補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)能維持寶寶正常代謝，以及用于生成抗體，增強(qiáng)寶寶的免疫力。此外，對于處在生長發(fā)育關(guān)鍵期的寶寶來說，蛋白質(zhì)更是重要的營養(yǎng)素。寶寶的生長發(fā)育比較快，充足的蛋白質(zhì)是寶寶腦生長發(fā)育，骨骼等新組織形成的必需原料。
2、面條容易消化吸收，適合作為寶寶的輔食食材。
4—6月的時候，寶寶的腸胃功能還沒有發(fā)育完善，給寶寶食用的食物應(yīng)該是以容易消化吸收為主。面條容易消化，適合作為寶寶的輔食食材。但是媽媽們要注意，不要挑選口感偏硬的面條給寶寶食用。
3、寶寶食用面條，能補(bǔ)充銅物質(zhì)。
有研究表明，缺銅會降低人體的免疫能力，使人體乏力，導(dǎo)致腦功能損傷，危及健康，尤其是寶寶，所以寶寶銅物質(zhì)對身體發(fā)育有著很大的影響。面條中富含銅物質(zhì)，可以作為寶寶補(bǔ)充銅物質(zhì)的食材之一。
寶寶面條的食譜推薦
冬瓜肉末面條
材料：冬瓜150克，熟肉末100克，面條100克，適量高湯。
做法：
1、冬瓜洗凈去皮切塊，在沸水中煮熟后切成小塊備用。
2、將面條置于沸水中，煮至熟爛后取出，用勺攪成短面條。
3、將熟肉末、冬瓜塊及爛面條，加入高湯大火煮開，小火燜煮至面條爛熟即可。
功效：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡，冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津，清降胃火。面條是維生素和礦物質(zhì)的重要來源，含有維持神經(jīng)平衡所必需的維生素B1、B2、B3、B6和B9。
雞絲涼拌面
主料：細(xì)面條100克，熟雞絲80克，芝麻、綠豆芽和鹽各適量。
做法：
1、面條下入開水鍋中煮熟。面熟后撈出，攤在大盤里晾涼。淋上香油，用筷子挑拌均勻。
2、綠豆芽放入開水鍋中燙一下，燙到八分熟，撈出用涼開水沖一下，擠出水分，放到面條上面。再撒上雞肉絲。
3、把鹽倒入面條上，用筷子拌勻即可食用。
功效：此面條清淡爽口，面滑菜脆，適合夏季食用。拌面的菜，可用黃瓜絲、萵苣絲等脆菜來拌。這道菜含高鐵、高鈣、高蛋白質(zhì)，是寶寶極好的營養(yǎng)品。
寶寶吃面條的注意事項
面條是寶寶很重要的輔食品之一，對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用。那么，寶寶吃面條的注意事項都有哪些呢？
1、給寶寶吃的面條一定要去油
媽媽們給寶寶吃面條的時候，為了讓面條更加美味可口，一般都會用大骨湯或者是雞湯作為湯底，這時候建議一定要去除漂浮在上面的那一層油。因為寶寶的腸胃道發(fā)展不完全，對于脂肪的消化能力不好，高油脂容易造成拉肚子。
2、新鮮切面不宜存放時間過長
以免營養(yǎng)成分受損。買來的切面有時堿味很重，在面條快煮好的時候，加入幾滴醋，可以使面條堿味全消，面條的顏色也會由黃變白。
3、口味不要太重
寶寶腸胃消化能力還不夠好，飲食不宜過重口味，吃面條的時候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。
4、建議不要加入調(diào)料
一開始給寶寶食用的面條，建議不要加入調(diào)味料，等到寶寶1歲以后，就一定要添加鹽，避免鈉攝取太低、造成電解質(zhì)不平衡，但依然不建議添加過多的調(diào)味料。
5、先從少量開始
在五谷根莖類的食物中，由面粉所做成的面食，是極具變化的一種。開始讓寶寶吃面食制品時，應(yīng)先從少量開始，特別是年紀(jì)小的寶寶，咀嚼及吞咽的能力善未發(fā)育完全。
寶寶面條選購注意事項
1、2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。
2、成人面條一般都添加了食用鹽和其他添加劑，不宜給寶寶食用。
3、市面上有專門給寶寶食用的各種面條出售，長度較短，面條細(xì)，鹽分很低，就比較適合寶寶食用。
4、嬰兒面條是寶寶重要的輔食之一，對于寶寶的生長發(fā)育起著很大作用，所以媽媽們購買時一定要看準(zhǔn)配料表，盡量選擇無鹽或是低鹽。
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