9個月的寶寶補(bǔ)血吃什么
9個月的寶寶補(bǔ)血吃什么
9個月的寶寶已經(jīng)可以吃輔食了哦,寶媽們應(yīng)該換著花樣給寶寶制作輔食,寶寶的補(bǔ)血食譜是怎樣的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些9個月的寶寶補(bǔ)血食譜,歡迎參考。
9個月寶寶補(bǔ)血食譜:紅棗肝泥
原料:紅棗、嬰兒肝粉
做法:紅棗用清水浸泡,洗凈,上鍋蒸熟。取出熟紅棗,去皮、去核,搗碎,加入適當(dāng)溫開水,調(diào)成糊狀,加入肝粉均勻。
9個月寶寶補(bǔ)血食譜:蔬菜魚肉粥
原料:魚白肉30克、胡蘿卜1/5個、海帶清湯1/2杯、蘿卜20克、醬油若干、米飯1/4碗
做法:將魚骨剔凈,魚肉燉熟并搗碎。將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。煮至粘稠時放入醬油調(diào)味。
9個月寶寶補(bǔ)血食譜:黃瓜炒豬肝
材料:黃瓜100克、豬肝150克、輔料有植物油250克;醬油、食鹽、白糖、團(tuán)粉、蔥、姜、蒜各適量
做法:豬肝洗凈,切成1.5毫米厚的片,用適量細(xì)團(tuán)粉、食鹽漿勻;黃瓜洗凈,切成小片。炒鍋用旺火燒熱,倒植物油,九成熱時,放豬肝,用筷子輕輕攪撒;待八成熟時,倒入笊籬中,瀝凈油。鍋放回旺火上,放50克油,熱后放蔥、姜、蒜末和黃瓜;然后下豬肝,放適量的醬油、食鹽、白糖等,用團(tuán)粉勾芡,隨即將菜翻炒幾下,即可。
9個月寶寶補(bǔ)血食譜:疙瘩湯
原料:面粉200g、蔥1根、油、精鹽、白蘿卜
做法:首先把白蘿卜洗干凈,切成細(xì)絲,在鍋內(nèi)先用油炸一下,在加水,加鹽,在等待水開的時候,就把面粉放在碗中,加一點(diǎn)涼開水,用筷子攪拌,讓面粉弄成小疙瘩就可以了,水開后,把面疙瘩放進(jìn)鍋里,用勺子攪拌,等到面疙瘩熟了之后,把切好的青菜和紫菜,放進(jìn)鍋里,在加入適量的鹽即可。
9個月寶寶補(bǔ)血食譜:小白菜玉米粥
原料:小白菜50g、玉米面50g
做法:首先先把50克的小白菜洗干凈,在用水焯一下,在撈出來,用刀切成末,用溫水把50克的玉米面攪拌成漿,在加入小白菜末,用勺子攪拌,在鍋里倒些水燒開后,把小白菜和玉米漿,用大火煮熟即可。
9個月寶寶補(bǔ)血食譜:奶汁豆腐
原料:胡蘿卜、油菜、豆腐、牛奶、鮮湯、生粉
做法:把胡蘿卜、油菜洗干凈用刀切成小塊,在把豆腐放入沸水鍋內(nèi)燙透,在撈出來涼一會,切成小塊,把鍋燒熱,放入油,油熱了下豆腐干,把豆腐煎成黃色就可以了,在加入牛奶和鮮湯,等到燒開后,在用小火加蓋子,慢慢煮,奶香四溢時轉(zhuǎn)旺火,在加入燙過的胡蘿卜、油菜,用勺子推均勻后,在放生粉勾薄芡即可。
下一頁更多精彩“9個月寶寶補(bǔ)血食譜”