不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦>新聞資訊>體育>

關(guān)于拔罐減肥方法介紹

時(shí)間: 邱惠844 分享

  拔罐不僅可以排毒,還能減肥,那拔罐減肥方法有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你精心整理的關(guān)于拔罐減肥方法介紹,希望你喜歡。

  拔罐減肥方法介紹

  1、水罐法:

  一般應(yīng)用竹罐。先將罐子放在鍋內(nèi)加水煮沸,使用時(shí)將罐子傾倒用鑷子夾出,甩去水液,或用折疊的毛巾緊捫罐口,乘熱按在皮膚上,即能吸住。

  2、 抽氣法:

  先將青、鏈霉素等廢瓶磨成的抽氣罐緊扣在需要拔罐的部位上

  溫馨提示:用注射器從橡皮塞抽出瓶內(nèi)空氣,使產(chǎn)生負(fù)壓,即能吸住?;蛴贸闅馔蔡自谒芰媳藁钊?,將空氣抽出,即能吸著。

  3、 火罐法:

  利用燃燒時(shí)的火焰的熱力,排去空氣,使罐內(nèi)形成負(fù)壓,將罐吸著在皮膚上。有下面幾種方法:

  (1)閃火法:用7~8號(hào)粗鐵絲,一頭纏繞石棉繩或線帶,作好酒精捧。

  使用前,將酒精棒稍蘸95%酒精,用酒精燈或蠟燭燃著,將帶有火焰的酒精棒一頭,往罐底一閃,迅速撤出,馬上將火罐扣在應(yīng)拔的部位上,此時(shí)罐內(nèi)已成負(fù)壓即可吸住。

  閃火法的優(yōu)點(diǎn)是:當(dāng)閃動(dòng)酒精棒時(shí)火焰已離開火罐,罐內(nèi)無火,可避免燙傷,優(yōu)于投火法。

  (2)投火法:將薄紙卷成紙卷,或裁成薄紙條,燃著到1/3時(shí),投入罐里,將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時(shí),不論使用紙卷和紙條,都必須高出罐口一寸多,等到燃燒一寸左右后,紙卷和紙條,都能斜立罐里一邊,火焰不會(huì)燒著皮膚。初學(xué)投火法,還可在被拔地方,放一層濕紙,或涂點(diǎn)水,讓其吸收熱力,可以保護(hù)皮膚。

  (3)架火法:準(zhǔn)備一個(gè)不易燃燒及傳熱的塊狀物,直徑2-3厘米,放在應(yīng)拔的部位上,上置小塊酒精棉球,將棉球燃著,馬上將罐子扣上,立刻吸住,可產(chǎn)生較強(qiáng)的吸力。

  (4)滴酒法:向罐子內(nèi)壁中部,少滴1~2滴酒精,將罐子轉(zhuǎn)動(dòng)一周,使酒精均勻地附著于罐子的內(nèi)壁上(不要沾罐口),然后用火柴將酒精燃著,將罐口朝下,迅速將罐子叩在選定的部位上。

  (5)貼棉法:扯取大約0.5公分見方的脫脂棉一小塊,薄蘸酒精,緊貼在罐壁中段,用火柴燃著,馬上將罐子扣在選定的部位上。

  拔罐的作用

  一、排除體內(nèi)毒素

  拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng),皮膚表層衰老細(xì)胞脫落,從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

  二、促進(jìn)全身血液循環(huán)

  通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓,罐緣得以緊緊附著于皮膚表面,牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng),調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環(huán)。

  三、溫?zé)嶙饔?/p>

  當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷后,即可擾亂臟腑的正常生理功能,產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身,并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位,打亂了氣血的運(yùn)行,致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò),它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加,增強(qiáng)血管壁的通透性。

  中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有“行氣血,營陰陽,儒筋骨,利關(guān)節(jié)”的生理功能,如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢,經(jīng)血滯行,可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用,可以引導(dǎo)營衛(wèi)之氣始行輸布,鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血,儒養(yǎng)臟腑組織器官,溫煦皮毛,同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮,暢通經(jīng)絡(luò),調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡,使氣血得以調(diào)整,從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。

  四、火罐的減肥作用

  火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔,能疏通經(jīng)絡(luò),平衡氣血,調(diào)整內(nèi)分泌,加速血液及淋巴液循環(huán),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而改善消化功能,使機(jī)體新陳代謝加快,產(chǎn)熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體內(nèi)深層脂肪,從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

  拔罐可能帶來的壞處

  1.損傷皮膚

  大家對(duì)于拔火罐的操作方式和工作原理應(yīng)該比較了解,其主要是用罐子與皮膚組合成一個(gè)密閉空間,然后通過燃燒消耗密閉空間內(nèi)氧氣,從而減小密閉空間內(nèi)的壓力,通過這種方式將體內(nèi)的淤氣通過毛孔吸出,現(xiàn)在拔火罐有時(shí)候不采用明火燃燒的方式,但是其基本工作遠(yuǎn)離與傳統(tǒng)拔火罐還是沒有什么區(qū)別的,體內(nèi)淤氣通過毛孔被吸出體外,就會(huì)使毛孔舒張,如果舒張時(shí)間太久或者舒長力度太大就容易造成毛孔變粗,從而使皮膚變得粗糙,所以提醒大家在拔火罐的時(shí)候一定要控制時(shí)間和頻率,每次拔罐時(shí)間不宜超過五分鐘,在相同地方拔罐時(shí)間間隔不少于三天。

  2.容易誘發(fā)中風(fēng)

  傳統(tǒng)意義上拔罐一般是為了理療,但是隨著減肥瘦身風(fēng)潮的流行,很多人把拔罐用于減肥上,專家特別提醒,由于拔罐之后皮膚毛孔處于舒張狀態(tài),這樣容易導(dǎo)致外界環(huán)境中的寒氣進(jìn)入人體,從而誘發(fā)中風(fēng),所以在大面積拔罐之后一定要注意不要將拔罐部位暴露在外面,而且要做好保暖工作。另外,還要注意,拔罐結(jié)束之后不要立即洗澡或者擦拭拔罐部位。

關(guān)于拔罐減肥方法介紹相關(guān)文章:

1.拔罐減肥的方法及注意事項(xiàng)有哪些

2.拔罐減肥的方法及注意事項(xiàng)是什么

3.腹部拔罐減肥的方法

4.拔罐減肥食譜一日三餐

5.拔罐減肥為什么不讓多喝水

2988418